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mardi 30 mars 2021

 



Chers élèves et amis,

Je voudrais remercier tous ceux qui sont restés fidèles,
 leur signifier ma joie de les voir progresser sur la voie du Yoga.

Je voudrais dire aussi mon inquiétude pour tous ceux qui ont "disparus",
 j'espère qu'ils ont trouvé ailleurs un guide pour continuer .

Le Yoga comme toute pratique spirituelle,
 est plus que jamais salutaire 
en ces temps de bouleversement.
Il est toujours dit que dans la tornade, c'est au centre que se trouve le calme!

Voici un texte superbe issu du site Wabi&Sabi









Voici le doodle du mois d'avril pour les cours en présentiel

Je ne serai pas à Montreuil du 8 avril au 8 mai.
Les cours continueront en ligne.
Les liens ZOOM restent les mêmes 


 Merci de m'informer à l'avance de votre participation
SVP inscrivez vous sur ce doodle pour les cours en ligne (à partir du 10 avril)


LIENS ZOOM

du lundi 5 avril au lundi 10 mai 2021 
de 7h30 à 9h
ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827


---------------------

du mardi 6 avril au mardi 11 mai
de 12h à 13h30 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 

---------------------

du mercredi 7 avril au mercredi 12 mai 2021
       de 19h à 20h30
ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599

--------------------

du jeudi 1er avril au jeudi 13 mai 2021
de 9h30 à 11h
ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769

----------------------

du samedi 10 avril au samedi 14 mai 2021 
de 10h à 12h
ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750

 (samedi 3 avril : stage de Pâques uniquement
voir ci-dessous)

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les dimanches 4 avril, 9 mai et 16 mai
de 18h à 20h
ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180

(dates de dimanche réduites en avril!!!)



STAGE de PÂQUES

Dans l'élan du stage précédent, 
OUVERTURE au SOUFFLE
je vous propose 3 matinées
pour vous guider vers le PRANAYAMA

Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 avril
de 7h30 à 9h30

...ou comment célébrer l'aube,
et colorer de joie ces fêtes du printemps!


En présentiel
Merci de réserver vos places sur le doodle d'avril
limité à 5 participants

A décompter de vos cartes, ou 25€/cours sans abonnement.

Possibilité de suivre le stage en ligne
Lien Zoom:

                                    ID de réunion : 856 7679 6064

                                           Code secret : 998867

                    Merci de m'informer la veille de votre participation par sms, 
                            ce qui vous engagera, et stimulera votre réveil ;-) 





Et voilà comment j'ai sauvé les couvertures qui s'effilochaient !!!!

Je vous souhaite un mois d'avril plein de couleur et de lumière . 









dimanche 7 mars 2021


 Hello

Le cours du lundi soir de 18h30 à 20h
intitulé "Grands Débutants"
propose à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga 
une initiation toute en douceur.

Se réconcilier avec son corps passe par la bienveillance et la confiance.
L'objectif premier est de s'accorder avec son ressenti  
afin de s'octroyer une amplitude de mouvement 
que la respiration viendra soutenir.

Le yoga est un chemin de vie, on sait seulement où il commence... 

Je vous invite par ces cours à goûter à une discipline,
qui sèmera les graines d'une transformation profonde.
Le respect envers soi pour commencer... 




et plein de trucs dans votre mobilier va aussi aider, 
des supports pour nous supporter ;-)



Pas de stress pour vous connecter, 
faites le un peu en avance et on pourra s'ajuster.


Vous choisissez vos dates et recevrez un code par e.mail pour vous connecter.

Tous les cours en ligne sont au tarif de 11€
à régler par virement (rib sur demande)



Pour les autres cours 
voir page précédente.

Doodle et Zoom à droite sur le blog

Les beaux jours arrivent !!!!!








dimanche 28 février 2021


 Bonjour,

Voici les liens pour suivre les cours en ligne

Stage d'Equinoxe de Printemps 

cours quotidiens
du 8 au 12 mars de 7h30 à 9h 
et du 15 au 19 mars

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure
 qui vous conviennent le mieux .
 Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.

du lundi 8 mars au vendredi 12 mars de 7h30 à 9h :

du lundi 15 mars au vendredi 19 mars de 7h30 à 9h :

Vous n'avez pas l'obligation en ligne 
de vous engager sur toute la semaine,
mais c'est la régularité qui valorise cette expérience.


Nous sortons des jours gris et froids de l'hiver 
cette proposition de pratique quotidienne 
viendra nourrir notre capacité à accueillir les beaux jours, 
installer au plus profond de nous même la saison du renouveau.


Le planning hebdomadaire reste inchangé,
le tableau doodle pour les cours 
en petits groupes en présentiel 
( stage inclus)






Voici les liens vers les cours en ligne par zoom 
Ils resterons disponibles sur une page dédiée à droite sur le blog

du lundi 1er mars au lundi 12 avril 2021 
de 7h30 à 9h
ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827

---------------------

du mardi 2 mars au mardi 13 avril
de 12h à 13h30 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 

---------------------

du mercredi 3 mars au mercredi 14 avril 2021
       de 19h à 20h30
ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599

--------------------

du jeudi 4 mars au jeudi 15 avril 2021
de 9h30 à 11h
ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769

----------------------

du samedi 6 mars au samedi 10 avril 2021 
de 10h à 12h
ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750

-------------------------

du dimanche 7 mars au dimanche 11 avril 2021
de 18h à 20h
ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180



Pour un nouvel élan vers le Printemps
je serais heureuse de vous retrouver !!!


à propos de la pleine lune d'hier : 

https://thewabisabihouse.wordpress.com/author/ayungdari/







lundi 22 février 2021

 


Hello,


Reprise des cours lundi 1er mars

Pour sortir de notre hibernation, 
et préparer l'arrivée du Printemps

STAGE MATINAL

5 cours du lundi au vendredi 
de 7h30 à 9h

Proposé sur 2 semaines,
car les places en présentiel sont limitées à 4
du 8 au 12 mars et du 15 au 19 mars

Seront prioritaires ceux qui s'engagent sur les 5 jours, 
mais s'il reste des places (merci d'attendre le 5 mars) 
vous pourrez ne venir que les matins où ça vous est possible.
Places à réserver dans le doodle de mars :


Ces cours seront aussi disponible par zoom.
Je vous transmets tous les liens prochainement.


Cette pratique matinale quotidienne viendra booster notre énergie :
nous reverrons les basiques dans
une pratique dynamique et stimulante 
pour ramener de la joie dans nos vies, 
de l'espoir dans nos coeurs 
et de la confiance, à diffuser autour de nous.

Et bien sûr enclencher chez chacun une "routine" yogique ! 

Prix du stage: 75€ la semaine
en ligne : 50€


Cette pratique nous préparera aux torsions 
et aux arcs arrières 
dans notre avancée vers la lumière de l'été, 

Recréer de l'ouverture!!

Le souffle sera libéré et nous avancerons vers le Pranayama
au cours de cet
Atelier de 3 heures
9h à 12h
samedi 27 mars 

(38€ pour les abonnés, 45€ les personnes en ponctuel)
Désolée, pas de Zoom, car délicat à accompagner à distance!


MERCI












jeudi 4 février 2021




 Chers amis et élèves


Jusqu'à la fin du mois de février les cours ne seront plus qu'en ligne,
pour plus de visibilité, je vous invite à vous inscrire sur le doodle .
Ce n'est pas en nombre limité, 
mais pour solliciter votre engagement, 
pas restrictif non plus, 
vous pouvez apparaitre à l'écran sans avoir pu anticiper.



Comme annoncé précédemment :
 interruption des cours du 11 au 17 février.



NOUVEAU
un cours "grands débutants"
pour les personnes qui n'ont jamais, ou très peu pratiqué, 
dont les conditions physiques sont encore limitées , 
pour lesquelles je propose des bases tout en douceur.

Tous les lundis (sauf le 15/2)
de 18h30 à 20h
(inscription sur le doodle facultative mais souhaitée)




Participer aux cours par Zoom 
lundi 18h30/20h

ID de réunion : 850 4296 3572
Code secret : 823095


Les liens Zoom ne fonctionnent pas très bien sur le mail, 
sauf en copié collé de l'url.
Ceux du blog sont OK!
Donc retour à la page précédente pour les retrouver.
Toutes mes excuses pour ces défaillances techniques!



Un article édifiant sur l'essence du YOGA :



Au bon endroit au bon moment , 
la joie comme symptôme d'humilité!


Gratitude














jeudi 28 janvier 2021

Chers élèves et amis,

Comme cette image de fibres végétales 
qui se déploient à la surface d'un sol souillé

(voir article sur les champignons sur Facebook "Yoga à l'Ermitage",
 ou je vous l'envoie sur demande ;-) , 

nous allons devoir redoubler d'ingéniosité et
 puiser à notre source vitale pour rester allègres et sereins.

Le Yoga reste le guide le plus lumineux pour nous aider, 
le chant, la danse, le rire,.. sont tout autant de complices,
Que ces lourdes obstructions d'horizon ne nous rendent ni aveugles, ni sourds, ni ...


Considérons finalement le tout comme un apprentissage,
pas d'avenir dans le viseur, 
oblige à se contenter du présent: 
Ce que tout guide spirituel nous répète!!!

Privés de distractions et de stimulation sociale,
si l'on éteint les écrans,
nous voici face à nous-même.
Une grande réconciliation s'impose!
Le début d'une histoire d'amour ...
On le sait mais on ne le fait pas "Commence par t'aimer toi-même".

Alors le yoga peut s'instiller dans chaque instant de la vie, 
la posture devient celle de toutes les secondes;
Comme le prône ce grand maître Yogi Babacar Khane:
"arrêt sur image" immobilisez vous un instant 
et regardez, écoutez, sentez...
OUF!!!!



Les cours où vous pouvez venir seront rares ce mois-ci.

En mars je les multiplierai d'autant plus:
Stage matinal la 1ère ou 2ème semaine 
avec des cours tous les matins de 7h à 8h30.

(et j'espère bien refaire le stage aux Canaries la 3ème semaine)

doodle de février 

Les cours en vidéo continuent,
avec une semaine d'interruption du jeudi 11/2 au Mercredi 17/2.

Voici tous les liens pour vous connecter.
N'hésitez pas à me joindre si vous avez des questions, 
ou des difficultés à vous connecter.




Du samedi 30 janvier au 13 mars 2021 
De 10h à 12h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/84820772844?pwd=M0ZERUZleklON01vZlpXbzhqTld0Zz09

ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750


Du Dimanche 31 janvier au 14 mars 2021
De 18h à 20h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89461826566?pwd=TzJ0M213dU95NTdRSEw2L01xL2FOQT09

ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180


Du lundi 1 février au 8 mars 2021 
De 7h30 à 9h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89792467340?pwd=UUZEckdpL1BOREhwTTl6OVluM0VUUT09

ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827


Du mardi 2 février au 9 mars
De 12h à 13h30 
Pour participer à la réunion Zoom 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 


Du mercredi 3 février au 10 mars 2021
De 19h à 20h30
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86566054074?pwd=Mk9qMWdIOThOdkhlVi9sK2Q5RE1MUT09

ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599


Du jeudi 4 février au 11 mars 2021
De 9h30 à 11h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82035575097?pwd=aVdyUUdDV0xQbndzVUZlbWU0d2xFUT09

ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769




Un article qui conforte cette nécessité d'un travail sur soi :



sincèrement avec vous. 





jeudi 24 décembre 2020


CHERS AMIS ET ELEVES 

Avez-vous déjà remarqué ce phénomène ?
Lorsque vous regardez un sablier, les derniers grains de sable ont l’apparence de descendre plus vite !
C’est une illusion, la vitesse est constante du début à la fin.
À l’instar de cette image, les derniers jours restant de l’année donnent 
une étrange impression d’aller plus vite.
Alors que chaque journée fait 24 heures, et qu’il y a bien 31 jours dans le mois de décembre.

Je vous souhaite de profiter pleinement de chaque jour qui passe, 
de goûter en profondeur chaque instant, chaque échange, chaque émotion,
d'accueillir en souplesse les soubresauts de notre humeur,
et d'adapter avec patience la forme de nos désirs à la tourmente environnante. 
Tout ça aussi passera...
Je vous souhaite de tendre vers l’action d’être plutôt que de faire.

Je vous souhaite de trouver dans cette “tour de Noël” tous les ingrédients que vous désirez et 
d’être aussi solide et pérenne qu’elle en ces temps troublés et troublants.
Je vous souhaite l’audace nécessaire pour rayonner, montrer votre lumière.

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année, un joyeux passage dans la nouvelle année.



                       



Je vous propose en janvier 2021 de revenir en salle pour les cours de yoga. 
YOUPI!!!!
Je vous accueillerai en effectif limité à 3.
Je continuerai aussi les cours en vidéo 
et maintiens donc les horaires proposés en novembre et décembre.




Pour réserver vos places en présentiel, un doodle:
Si le couvre feu persiste, les cours s'arrêteront 15mn avant 20h pour vous permettre de rentrer...
ATTENTION certains horaires ont changé, le mardi midi, le mercredi 19h.
Si vous le souhaitez , je peux rétablir le cours du mardi soir !?
Quoi qu'il en soit, communiquons pour s'ajuster au mieux!

Pour suivre les cours en ligne , 
je vous permets d'improviser et décider au dernier moment,
pas de doodle!
Voici tous les liens zoom pour vous connecter :

Du mardi 5 janv. au 26 janv 2021
De 12h à 13h30

Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/83674529982?pwd=djJXaExNWFF2L0o4NTBOOGtLTTJjQT09

ID de réunion : 836 7452 9982
Code secret : 810854


Du mercredi 6 janv. au 27 janv. 2021
De 19h à 20h30
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/86566054074?pwd=Mk9qMWdIOThOdkhlVi9sK2Q5RE1MUT09

ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599


Du jeudi 7 janv. au 28 janv. 2021
De 9h30 à 11h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/82035575097?pwd=aVdyUUdDV0xQbndzVUZlbWU0d2xFUT09

ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769


Du samedi 9 janv. au samedi 30 janv. 2021 
De 10h à 12h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/84820772844?pwd=M0ZERUZleklON01vZlpXbzhqTld0Zz09

ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750


Du Dimanche 10 janv. au 31 janv. 2021
De 18h à 20h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89461826566?pwd=TzJ0M213dU95NTdRSEw2L01xL2FOQT09

ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180


Du lundi 11 janv. au 25 janv. 2021 
De 7h30 à 9h
Pour participer à la réunion Zoom
https://us02web.zoom.us/j/89792467340?pwd=UUZEckdpL1BOREhwTTl6OVluM0VUUT09

ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827

Les tarifs restent les mêmes, en présentiel le système des cartes 
(voir page organisation des cours) 

En vidéo : 11€ le cours d'1h30
               15€ les 2h 
par virement bancaire (rib sur demande)
ou 3 cours zoom = 2 cours sur carte


Oubliez vos a-prioris sur le yoga en vidéo : c'est mieux que rien!!
J'espère que vous avez su continuer aussi en solo.




J'ai eu l'occasion maintes fois en novembre d'aller donner des cours à domicile
Si vous vous regroupez à 3 ou 4,
 le tarif de 60€ (spécial Montreuillois!) devient avantageux.
N'hésitez pas à me solliciter, 
c'est une belle occasion de faire partager à vos proches l'expérience du yoga,
avec la possibilité d'adapter le cours au niveau de chacun.

Si j'étais plus futée "business" 
je vous dirais CARTES CADEAUX ;-)


 Ce qui se joue dans le cosmos dans le grand jeu de la vie:

et plus encore les propos édifiants d'une astrologue :

Bien affectueusement avec vous, le yoga pour lien.