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Bonjour chers Yoginis,

Demain samedi dernier cours avant les vacances,

consacré à de courtes séquences,

pour soutenir votre pratique personnelle.

Car l'essentiel du Yoga est de le vivre au quotidien,

 pratiquer les postures vous fait du bien,

 avec la régularité la progression devient évidente,

n'oubliez pas que c'est une discipline, 

 une voix spirituelle...

même si au début l'effet "gymnastique" suffit ;-)