Pages

lundi 24 septembre 2018

Chers amis Yogis

Rappel
 Mercredi soir, on papote autour d'un verre...




Le doodle d'octobre est en ligne

avec un nouvel atelier 
les SAISONS du YOGA
Automne/méridien des poumons
 dimanche 7 octobre
(détails ultérieurement)

et j'ai la joie de vous présenter le projet de stage de cet hiver

que je vais aussi envoyer par mail car il n'est pas trop lisible ici...


et des bises 



mardi 18 septembre 2018


Chers amis Yogis

Erreur de date 
 nos retrouvailles en mode apéro
 mercredi 26 sept à partir de 19h 


MERCI de cette sympathique rentrée!

Une proposition de concert de la part d'Alison
samedi 22, groupe de jazz en plus de son orchestre Klezmer
au profit des réfugiés de La Chapelle




et des précisions d'un projet qui me tient à coeur:

Les SAISONS du YOGA à l'Ermitage de MONTREUIL
Ateliers du dimanche 
3 heures de pratique
Asanas et Pranayama

dimanche 23 septembre :

PASSAGE de L'ETE à L'AUTOMNE, l'intersaison est une période de transition où le corps doit se préparer à passer de la chaleur estivale à la fraîcheur automnale. C'est aussi le retour au travail, rentrée des classes et son cortège d'appréhension.
En médecine chinoise, cette fin d'été ou 5ème saison est celle de l'inquiétude, de la mélancolie, nostalgie de l'été mais réflexion aussi.

Le siège des émotions se situe au niveau de la rate, du pancréas, de l'estomac, les 3 organes digestifs (transformation, assimilation). La rate est garante de notre joie de vivre. Comme la terre nourrit l'homme, la rate nourrit l'organisme. L'energie de la rate est signe de stabilité, d'enracinement, d'incarnation.

La pratique s'accordera à stimuler le méridien rate-pancréas-estomac et à booster la circulation sanguine et lymphatique afin de renforcer les défenses immunitaires et favoriser la confiance en soi.
Au programme : arcs arrières supportés avec ouverture des épaules et étirement doux de l'abdomen, torsions et flexions ciblées, toujours en favorisant la répartition du souffle à l'arrière du diaphragme pour détendre le centre émotionnel.
Rester joyeux et positif est le meilleur garant d'un bon système immunitaire, et on sait que l'endorphine sécrétée dans l'effort physique y contribue.

Donc ce dimanche, on dilate la rate ;-)

Prochains ateliers les 7 octobre et 11 novembre.
7 personnes maximum
de 9h30 à 12h30
45€ / 38€ pour les abonnés (étudiants, et autres soucis d'argent)







samedi 1 septembre 2018


Bonjour chers amis yogis


Voici le tableau doodle pour le mois de septembre
 où vous allez pouvoir réserver vos places
 sachant que le cours est complet dés 7 élèves.


Le stage du "petit matin" suivant la formule habituelle
tellement réjouissante!!!
du 10 au 14 sept
 5 jours de pratique matinale de 6h30 à 8h
70€ ou votre carte à cocher.

 Dimanche 23 sept 
 Asanas et Pranayama
soit le matin , soit le soir
suivant le choix majoritaire.



Et pour fêter la rentrée, la pleine lune, et l'équinoxe d'Automne
apéro-dinatoire
 mercredi 25 septembre à partir de 19h


Au plaisir de vous retrouver!!