ERRATUM
Mes excuses!!!
Confusion dans les dates d'ATELIERS du DIMANCHE
Le 3 mai ce sera à Aurillac et le 10 mai à Sinhalac !
Merci de vite répondre au doodle
afin que je sache pour ce dimanche 5 avril :
mardi 31 mars 2026
lundi 30 mars 2026
Chers amis YOGIS
En ces temps perturbés,
il a encore grêlé,
restons fluides et comblons nos creux,
pour apaiser les pleins,
et couler avec grâce...
Stage de l'Ascension du 14 au 17 mai
détaillé page précédente
Stage d'été du 23 au 27 juillet à Alleyras
Stage d'Automne du 19 au 23 octobre dans les Cévennes
Stage au Ladakh en août 2027, dates à décider, contactez moi.
Concernant nos ATELIERS du DIMANCHE:
Ceux de Sinhalac sont calés :
Ceux d'AURILLAC sont à définir.
difficile en Avril de caser un dimanche "ordinaire",
alors je vous propose un choix
dimanche 5 avril, oui c'est Pâques!
ou/et samedi 25 avril
MERCI de cocher les dates qui vous conviennent
et je vous confirmerai celles retenues.
Car le 26 avril , je participe à cet évènement exceptionnel
avec des vêtements crées quand j'étais styliste ;-)
STAGE MATINAL d'AVRIL
du mardi au vendredi
(Pâques et vacances de Pâques obligent)
pratique quotidienne en ligne
(avec replay possible)
de 7h45 à 9h15
(même déroulement, voir pages antérieures)
J'ai évité cette semaine pour s'adapter à la nouvelle heure;
donc
du mardi 7 avril
au vendredi 10 avril
MERCI la VIE
samedi 28 mars 2026
S'offrir un moment suspendu,
un séjour dédié aux soins à soi-même,
une parenthèse hors du quotidien.
Chers élèves
Voici des précisions concernant ce stage :
La Combe de la Perière
se situe entre Albi, Millau et Castres.
covoiturage possible depuis Aurillac, ou train jusqu'à Albi
Le lieu m'a été conseillé par des amis enseignants et des élèves.Le site est magnifique, la nourriture savoureuse,
et nos hôtes fort sympathiques.
Un site (pas mis à jour) mais qui donne des détails:
Et surtout une salle équipée de cordes pour pratiquer le"Yoga Kurunta"
https://soulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/salle-de-yoga.html
Possibilité de chambre individuelle (supplément).
L'inscription se fait auprès de nos hôtes
avec un versement d'arrhes et une fiche à remplir.
Je vous l'envoie sur demande,
Inscription au stage ainsi validée.
La pratique s'adresse à tous,
l'enseignement tient compte des possibilités de chacun,
les supports (cordes en + <3) y contribuent.
Sous le signe de la délicatesse
"Accueillir ce qui vient avec bienveillance"
De toute façon!!!!
Plus encore sur la durée.
Le stage commencera par une séance d'accueil
le jeudi 14 mai à 17h30
pour diner vers 20h.
Vendredi , samedi et dimanche:
Meditation et Pranayama de 8h à 9h
(facultatif)
Asanas de 9h15 à 12h15
Prendre le temps de comprendre la posture,
ressentir les interactions,
ajuster une libre circulation d'énergie.
Les sangles murales permettront d'alléger les ajustements,
pour approfondir en douceur et découvrir de nouvelles possibilités,
comme l'apesanteur dans la suspension.
Repas suivi d'une pause.
Pratique détente,
postures "longues durée"avec supports
de 16h30 à 18h30
Dîner
Soirée libre,
ou thématique à partager
à voir ensemble les échanges souhaités.
Fin de stage dimanche après le repas de midi.
Contactez moi
06 44 22 90 40
reginebenit@gmail.com
Il fera beau ;-)
jeudi 5 mars 2026
Chers amis
Comme ces ébouriffures lissées par les flots,
je vous invite à dénouer nos émopulsions et exdépressions
en prenant le temps de s'occuper de soi.
Vous connaissez l'histoire du colibri !?
Le STAGE MATINAL de MARS
sera la semaine prochaine
du lundi 9 au jeudi 12.
Pratique quotidienne
Avançons l'horaire de 15mn,
de 7h45 à 8h : Méditation (je vous guiderai un peu ;-)
de 8h à 9h asanas (accueil de l'énergie du printemps avec précaution)
de 9h à 9h15 Pranayama (unissons nos souffles)
Possibilité de se caler sur le 8h/9h
40€ le stage , replay sur demande
Lien ZOOM
Les Ateliers du dimanche restent inchangés,
ce dimanche 8 mars à Sinhalac,
le 22 à Aurillac.
Concernant le stage de L'ASCENSION
(voir articles précédents)
lien pour voir la magnifique salle :
équipée spécialement pour le Yoga Kurunta,
la version Iyengar avec des sangles au mur.
Ce support ouvre de nouvelles possibilités, de riches potentialités,
et la joie de jouer ;-)
Contactez moi pour recevoir la fiche de réservation auprès de nos hôtes.
Et pour info aux gens du Nord du sud,
soit Aurillac ou région,
je participe à la future expo:
avec de nouveaux collages en 3D
Bien avec vous
jeudi 19 février 2026
Amis Yogis Otobong Nkanga au Musée d'Art Moderne
Que vient nous dire cette pluie? "I dream of you in colours"
Elle insiste tant,....n'aurait-on pas compris!? Discernement
Autant de flux pour n'en faire qu'un.
Retrouvons nous pour pratiquer
Prochains ateliers du dimanche
à Aurillac
le 1er mars
de 9h à 12h
(voir détails pages précédentes ou me contacter)
A Sinhalac
le 8 mars
de 9h30 à 12h30
(idem)
à Aurillac
le 22 mars
de 9h à 12h
Prochain stage matinal en ligne
du lundi 9 mars au jeudi 12 mars
de 8h à 9h30
lien zoom : https://us06web.zoom.us/j/85132353626
Je vous détaille les futurs stages en résidentiel prochainement:
Celui de l'Ascension, dans l'Aveyron, vous savez déjà...
A Alleyras, vers le Puy en Velay,
comme l'an dernier (mais avec du soleil)
du 23 au 27 juillet
Ceux qui veulent déjà en savoir plus sur le stage au Ladakh en 2027,
contactez moi svp.
10 participants maximum.
mardi 27 janvier 2026
Très chers élèves,
Cette belle image de route abandonnée par les voitures,
sur laquelle je cheminais dans l'euphorie,
dans la lumière et le silence,
tout en constatant que c'est épuisant
de marcher dans cette épaisseur de "meringue"...
C'est une métaphore à mes yeux de ce qui s'amorce :
la puissance de nos désirs,
la force exigée pour les nourrir,
le facteur temps en complice instable,
visibilité limitée mais on y va.
Ou vous préférez cette version ?
Le programme de cette année comporte encore des flous,
mais quelques projets se précisent :
STAGE le WE de l'Ascension
du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026
à La Combe de la Périère
Ce lieu, que je vous laisse découvrir par vous-même,
se trouve dans l'Aveyron,
pas de site très fourni,
mais des expériences rapportées par des élèves qui y ont fait des stages:
C'est beau, la nourriture est délicieuse,
et surtout salle aménagée Iyengar avec cordes et matériel !!!
Contactez moi pour en savoir plus,
ou voir directement avec eux pour l'hébergement,
à partir de 225€ les 4 jours.
Nous pratiquerons en 2 temps, 3h30 le matin
avec Méditation, Pranayama, en plus des Asanas.
Les après midi laisseront un temps libre puis une pratique de 2h ,
postures détente et exploration "Yin Yoga" avant le dîner.
Temps de silence, temps de partage sur des thèmes choisis,
je transmettrai un programme plus précis en avril.
et reste à votre écoute pour faire au mieux.
Arrivée jeudi après midi, départ dimanche après le repas.
Tarif enseignement : 175€
En début d'été,
nouveau stage à Alleyras
même conditions que l'an dernier,
avec le soleil au rdv
pour profiter de la rivière.
Je détaille bientôt.
Un autre stage en fin d'été prendra forme prochainement...à Belle-île !?!
et en octobre dans les Cévennes
au Mas de Gentil
pour rencontrer celui qui nous permettra de partir faire un stage
AU LADAKH
en août 2027
Voilà pour les rêves à réaliser
Retrouvons nous
en ligne
Stage matinal de février
en 2 parties
le lundi 2 et mardi 3
de 8h à 9h30
lien Zoom : https://us06web.zoom.us/j/81804765819
puis
lundi 9 et mardi 10
de 7h30 à 9h
lien Zoom : https://us06web.zoom.us/j/84128977421
Replays sur demande
Vive ces p'tits bonheurs de la vie ;-)
AMIS DU Nord du SUD (Cantal, Aveyron,...)
ATELIERS du Dimanche à Sinhalac
le 8 février
le 1er mars
Voir pages précédentes pour plus de détails
MERCI
samedi 10 janvier 2026
jeudi 8 janvier 2026
Chers amis du Cantal, de l'Aveyron, de la région,
Cette publication est pour vous,concerne les cours en présentielnos rdv du dimanche.
Le prochain atelier à Sinhalac sera ce dimanche.
(oui, le neige aura fondu sur les routes !)
Nous irons dans les inversions, pour finir de quitter la mue de l'année du Serpent et s'alléger pour celle du cheval de feu qui nous attend,et dans la détente profonde.
Notez ici les dates à venir :
Les ateliers du dimanche à Aurillac seront les 18 janvier1er février22 mars
N'hésitez pas à me contacter.
(ne jamais tourner la tête avec les cervicales en extension!)
Partageons notre bonne humeur!!!
Autre info, pas de meilleure photo,
Les ateliers du dimanche à Aurillac seront
les 18 janvier
1er février
22 mars
N'hésitez pas à me contacter.
(ne jamais tourner la tête avec les cervicales en extension!)
Partageons notre bonne humeur!!!
Autre info, pas de meilleure photo,
mais les dates y sont et l'adresse aussi:
j'expose des collages "p'tits théâtres domestiques"
Au plaisir de vous y rencontrer!!!
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