Chers amis élèves Yogis,

Allons-y!!

Rentrons.

Vive l'Automne en perspective, douce saison pour se re-poser.

L'air du temps nous fait faire du tri, décider ce qu'il est bon de garder

et ce qui est superflu;

comme si l'éclairage de l'été mettait en évidence nos besoins,

ce qui nous fait du bien, et ce qui nous "plombe".

Simplifier, épurer, se délester,...

comme les arbres lâchent leurs feuilles, 

(ce que la fournaise a hélas anticipé)

pour se ressourcer du dedans.

Prioriser

oui bien sûr sa santé,

la fluidité de son énergie

pour garder un taux vibratoire élevé

qui fait chanter la vie,même en pleine cacophonie.

On n'est pas seul à vouloir chanter juste ;-)

Je vous propose

plus de cours en ligne,

plus de stages,

plus de soutien,

 pour faire du Yoga un compagnon du quotidien

Sans bouger de chez soi :

cours en visio par zoom

du lundi 7 au jeudi 10 septembre

de 8h à 8h30

30mn de pratique 

"dégustation rentrée"

https://us06web.zoom.us/j/89812271135

 

du lundi 14 au jeudi 17 septembre

de 7h30 à 9h

1h30 en complétude

méditation, asana, pranayama

"équinoxe d'automne"

https://us06web.zoom.us/j/84816794752

le dimanche 13 septembre

suite à une demande spéciale

Nos dimanches à la campagne

seront aussi en ligne:

3 heures d'exploration yoguique

de 9h30 à 12h30

"vive le dimanche"

https://us06web.zoom.us/j/89881565229

Un test

ce rythme sera maintenu toute l'année

un forme d'abonnement proposé:

25€ le stage "dégustation"

50€ le stage "équinoxe d'automne"

20€ "vive le dimanche"

80€ le mois avec les 3

+

un bonus 

le dimanche 20 septembre

détente et pranayama

de 19hà 20h

"veille du lundi"

https://us06web.zoom.us/j/83267319717

Amis Yogis du Cantal

REPRISE des COURS 

 jeudi prochain 3 septembre à 19h30

salle des kinés

vendredi 4 septembre à 10h

ehpad d'Arpajon

S'enraciner <3

Infos STAGES sur le côté droit  --->

J'y mets aussi les dates des dimanches 

à Sinhalac

et à Aurillac

HEUREUSE DE VOUS RETROUVER!!!

 HELLO chers amis, chers élèves,

                               Voilà, j'espère que vous l'avez tous fait!!!

STAGE post-vacances/pré-rentrée

pour vérifier ;-)

Je suis à Montreuil, 

mais peut-être pas vous...

Alors une possibilité de suivre le stage par Zoom se profile

(au dernier moment, les vacances ralentissent la prise de décision)

RDV en ligne de 8h à 10h30

https://us06web.zoom.us/j/83921686119

du lundi au vendredi de la semaine qui vient.

50€ le stage, 12€ à l'unité.

Je vous donne les infos et l'impulsion,

pour les corrections, c'est plus aléatoire.

DATES de rentrée 

des cours en présentiel

 jeudi 3 septembre 19h30

 vendredi 4 septembre 10h

ça va aller !!!

au plaisir de vous retrouver <3

 

STAGES de L'ETE 

récapitulatif sur le côté: page stage 

Goûtez le temps de pratiquer,

c'est l'été....

(en soutien possible, mes vidéos sur demande)

 Chers amis, élèves, amis d'élèves,

Il y a dans cette exagération de tout ce qui nous entoure, 

comme une obligation à se recentrer, 

à rechercher la source ultime, 

si infime soit-elle, qui nous apaise...

Comment dans ces situations apocalyptiques,

tout ce qui est en périphérie panique

ne pouvant plus ignorer le coeur du vivant qui palpite discrètement...

Va falloir s'entraider sans aucun doute !!!!

J'ai évoqué l'idée de vous faire de petites vidéos 

de 20 ou 30mn

pour vous encourager à pratiquer cet été.

A vous de m'écrire si vous les voulez ;-)

reginebenit@gmail.com

DOUARNENEZ

Oui !!!!!!

Je reviens brièvement mais surement 

pour "corriger" mes fidèles suiveuses en ligne,

et tous ceux/celle/ciel qui voudront un peu de présentiel 

et de précision tactile, 

des ajustements personnalisés, 

et des programmes ajustés à chacun(es).

du lundi 3 au mercredi 5 août

 3 matinées de 3h

9h/ 12h

chez Karen Notaris, plage du Ris

8 personnes max

100 € pour mes élèves (38€ à l'unité)

120 € pour les nouveaux (45€ à l'unité)

MONTREUIL

Oui!!!!

Je reviens aussiiiii

du lundi 17 au vendredi 21 août

5 matinées de 2h30

de 8h à 10h30

chez Béatrice, 8 rue Bonouvrier

 à Croix de Chavaux

150€ les 5 matins, 40€ à l'unité

Je ne détaille pas ce qui sera abordé:

je m'adapte à ceux qui sont là.

Il y aura du Pranayama en plus des Asanas ,

de la relaxation;

du partage et de la joie

et du Yoga Nidra en cas d'urgence détente!!!

(Que les finances ne soient pas un obstacle, contactez moi)

Réunion ZOOM

question&réponse

concernant le voyage au Ladakh en août 2027

dimanche 5 juillet à 18h

https://us06web.zoom.us/j/89394013043

Ce sera enregistré

contactez moi si vous le souhaitez.

Ce 5 juillet est aussi le dernier dimanche à la campagne 

suivi d'un repas partagé

et fantaisies l'après-midi

Cultivons notre jardin intérieur

pour pouvoir en partager les fruits.

 Chers amis élèves Yogis en herbe,

Entrer pas à pas dans la magie du Yoga ,

par une pratique matinale quotidienne qui en sera le sésame:

C'est la proposition du stage du solstice d'été, 

que je renouvelle depuis tant d'années ;-)

Hommage à mes élèves de Marseille autrefois, 

avec lesquelles j'inaugurai cette formule, 

qui avait lieu de 6h30 à 8h,

et nous laissait ensuite savourer un café en terrasse...

(ça se refera !!!)

Rappel: 10% de réduction aux élèves qui suivent les cours hebdomadaires

Aucune raison d'annuler si mauvais temps, 

un repli à l'intérieur sera possible!

C'est sur le toit terrasse du centre Hélitas,

accès par l'entrée du parc ou escaliers à droite du portail du centre.

SVP dites moi si vous venez

car dedans ce n'est pas grand!

Lien zoom pour suivre en ligne: 

https://us06web.zoom.us/j/86896689217

25€ les 5 jours. 

Prochain et dernier 

Atelier du Dimanche à Aurillac

le 14 juin de 9h à 12h

Prochain Dimanche à la campagne

le 5 juillet !

(détails pages précédentes)

La persévérance est un atout <3

 Amis Yogis,

Je suis impatiente de partager avec vous : 

AOUT 2027

Le programme du voyage au Ladakh est prêt

et c'est ......whaou!!!

(pour moi, un rêve qui se réalise)

Il n'y a que 10 places pour être un groupe léger.

Des pratiques Yoga , Méditation, +ou -, 1h par jour...mais aussi en continu:

Les journées seront bien remplies,

 dédiées à la découverte de ces sites extrêmes, 

avec lesquels nous nous efforcerons de nous harmoniser

Le programme détaillé est en pff,

dites moi et je vous l'envoie.

Le stage du solstice d'été 

du 15 au 19 juin

aurait interêt à retrouver sa formule originale 

qui était de 6h30 à 8h.

Histoire de se challenger et de pouvoir aller bosser ensuite!

S'il fait aussi chaud mi-juin que maintenant 

je souhaite avancer l'horaire de 30mn.

Ce serait "raisonnablement" de 7h à 8h30.

Fêter les jours les plus longs en saluant l'aube au réveil, 

une façon honorable de remercier l'univers

10% de réduction aux élèves des cours hebdomadaires

25€ pour ceux qui suivront par Zoom

Le stage à Alleyras est annulé,

pour un stage à Montreuil en Août

3h matinales quotidiennes

pendant 5 jours

Elèves montreuillois, êtes vous là?

Je serais si heureuse de vous retrouver!!!!

Dates à déterminer entre le 12 et 31 août

Lieu probable à Croix de Chavaux.

 A Toussaint

du 19 au 23 octobre

stage dans les Cévennes

au Mas de Gentil

détails prochainement

Nos derniers dimanches à la campagne 

seront le 7 juin avec l'après-midi

un cercle du pardon 

animé par Anne-Marie Cambourieu 

prix en conscience

pour en savoir +

https://www.endeveloppement.fr/soiree-echange-mai-2026-pardon-a-soi-olivier-clerc/

et le dernier: le 5 juillet

voir blog page stage

à Aurillac le dimanche 14 juin

Le stage de l'Ascension

a été merveilleux:

la salle est géniale, 

nos hôtes adorables,

la nourriture féerique,

 les élèves extraordinaires!!!

Déjà réservé pour l'Ascension 2027...

Enfin, je partage avec vous cet article

issu du Journal du Yoga, 

regard sur l'actu plein de bon sens et de coeur:

(si pas lisible, je vous l'envoie sur demande ^^)

                             (au Salon du Dessin au Grand-Palais)

 Chers amis, chers élèves,

Il y a, dans cette dislocation générale du monde,

cet enchevêtrement de contradictions, 

cette apologie de la folie, et de la violence crasse,

une vraie nécessité de se centrer, 

de s'harmoniser avec le plus petit dénominateur commun,

la compassion,

en commençant par celle avec soi-même, 

pour cultiver le calme intérieur, l'inébranlable connexion au SOI,...

Evacuer les personnages encombrants, malveillants,

qui nous collent à la peau dans ce grand théâtre de la vie,

histoire de mettre une majuscule au soi ;-) 

et essayer de diffuser tranquillement la gentillesse...

sans que cela nous coûte, bien au contraire nous nourrisse...

Le stage de l'Ascension y sera particulièrement destiné.

Sans être dans le catholicisme, le terme "ascension" est porteur!

Et les cordes au mur vont nous y aider ;-)

3 jours à s'accorder, dans la joie, 

la pleine disponibilité à soi-même,

favoriser l'ouverture à plus simple, plus calme, plus sincère.

MERCI le YOGA de nous permettre ça!!!

Covoiturage possible depuis Aurillac.

Arrivée en train à Albi .

Détails sur ce stage en amont sur le blog: page du 28 mars.

EN MAI, FAIS CE QUI TE FAIT DU BIEN

Vive le beau temps!!!

Stimulant pour une pratique matinale quotidienne :-)))

je propose

une formule courte

30mn de pratique

de 8h15 à 8h45

3X par semaine

3 semaines de mai 

lundi, mardi, mercredi 11, 12, 13 mai

mardi, mercredi, jeudi 19, 20, 21 mai

lundi, mardi, mercredi 25, 26, 27

lien ZOOM:

 https://us06web.zoom.us/j/87224324617

20€ la serie de 3 & replay inclus

50€ les 3 séries, soit 9 cours !

A vous de méditer avant et de shavasaner après !

DOODLE qui vous engage

(eh oui, ce qui te fait du bien, peut céder à ce qui te plait...)

Vous réglez avant svp!!!

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/bd126a14-629a-47a0-bb40-ed2d767e105a/select

MERCI

je me réjouis de vous voir autant !!!

ça , c'est la semaine matinale de juin,

en présentiel ou en ligne

ça , c'est juillet !

et en août, peut-être à Montreuil ;-D

MERCI MOI,

j'ai bien tout organisé !

et espère vous entrainer dans mon élan !

 

STAGE MATINAL D'AVRIL

du mardi au vendredi

pratique quotidienne en ligne

de 7h45 à 9h15

15mn de Méditation, 1h d'Asanas , 15mn de Pranayama.

(possibilité de rester seulement de 8h à 9h)

Pour fêter ce Printemps tant attendu,

les salutations au soleil

Surya Namaskar

seront abordées

 avec douceur et justesse,

l souffle & plancher pelvien !

du mardi 7 avril 

au vendredi 10 avril

lien ZOOM:

https://us06web.zoom.us/j/81982825333

40€ LE STAGE

11€ à l'unité

Raviver sa flamme intérieure