Chers amis YOGIS

En ces temps perturbés, 

il a encore grêlé,

restons fluides et comblons nos creux,

pour apaiser les pleins, 

et couler avec grâce...

Stage de l'Ascension du 14 au 17 mai

détaillé page précédente

Stage d'été du 23 au 27 juillet à Alleyras

Stage d'Automne du 19 au 23 octobre dans les Cévennes

Stage au Ladakh en août 2027, dates à décider, contactez moi.

Concernant nos ATELIERS du DIMANCHE:

Ceux de Sinhalac sont calés :

Ceux d'AURILLAC sont à définir.

difficile en Avril de caser un dimanche "ordinaire",

alors je vous propose un choix 

dimanche 5 avril, oui c'est Pâques!

ou/et samedi 25 avril

MERCI de cocher les dates qui vous conviennent 

et je vous confirmerai celles retenues.

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/7ed9326a-263b-4156-bf3a-61212cc5ae0c/select

Car le 26 avril , je participe à cet évènement exceptionnel 

avec des vêtements crées quand j'étais styliste ;-)

STAGE MATINAL d'AVRIL

du mardi au vendredi

(Pâques et vacances de Pâques obligent)

pratique quotidienne en ligne

(avec replay possible)

de 7h45 à 9h15

(même déroulement, voir pages antérieures)

J'ai évité cette semaine pour s'adapter à la nouvelle heure;

donc 

du mardi 7 avril 

au vendredi 10 avril

https://us06web.zoom.us/j/87637570142

MERCI la VIE

S'offrir un moment suspendu,

                    un séjour dédié aux soins à soi-même,

                       une parenthèse hors du quotidien.

Chers élèves 

Voici des précisions concernant ce stage :

                                            La Combe de la Perière    

                                               se situe entre Albi, Millau et Castres.

covoiturage possible depuis Aurillac, ou train jusqu'à Albi

Le lieu m'a été conseillé par des amis enseignants et des élèves. 

Le site est magnifique, la nourriture savoureuse,

et nos hôtes fort sympathiques.

Un site (pas mis à jour) mais qui donne des détails: 

 https://soulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/

Et surtout une salle équipée de cordes pour pratiquer le"Yoga Kurunta" 

              https://soulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/salle-de-yoga.html

Possibilité de chambre individuelle (supplément).

 L'inscription se fait auprès de nos hôtes 

avec un versement d'arrhes et une fiche à remplir. 

Je vous l'envoie sur demande, 

Inscription au stage ainsi validée.

La pratique s'adresse à tous,

 l'enseignement tient compte des possibilités de chacun, 

les supports (cordes en + <3) y contribuent.

                            Sous le signe de la délicatesse

"Accueillir ce qui vient avec bienveillance"

De toute façon!!!!

Plus encore sur la durée.

Le stage commencera par une séance d'accueil

 le jeudi 14 mai à 17h30

pour diner vers 20h.

Vendredi , samedi et dimanche:

Meditation et Pranayama de 8h à 9h

(facultatif)

Asanas de 9h15 à 12h15

Prendre le temps de comprendre la posture,

ressentir les interactions,

ajuster une libre circulation d'énergie.

Les sangles murales permettront d'alléger les ajustements,

pour approfondir en douceur et découvrir de nouvelles possibilités, 

comme l'apesanteur dans la suspension.

Repas suivi d'une pause.

Pratique détente, 

postures "longues durée"avec supports

de 16h30 à 18h30

Dîner

Soirée libre,

ou thématique à partager 

à voir ensemble les échanges souhaités.

Fin de stage dimanche après le repas de midi.

Contactez moi 

06 44 22 90 40

reginebenit@gmail.com

Il fera beau ;-)

 

 Chers amis

Comme ces ébouriffures lissées par les flots,

je vous invite à dénouer nos émopulsions et exdépressions

en prenant le temps de s'occuper de soi.

Vous connaissez l'histoire du colibri !?

Le STAGE MATINAL de MARS

sera la semaine prochaine

du lundi 9 au jeudi 12.

Pratique quotidienne

Avançons l'horaire de 15mn,

de 7h45 à 8h : Méditation (je vous guiderai un peu ;-)

de 8h à 9h asanas (accueil de l'énergie du printemps avec précaution)

de 9h à 9h15 Pranayama (unissons nos souffles)

Possibilité de se caler sur le 8h/9h

40€ le stage , replay sur demande

Lien ZOOM

https://us06web.zoom.us/j/85132353626

Les Ateliers du dimanche restent inchangés, 

ce dimanche 8 mars à Sinhalac, 

le 22 à Aurillac.

Concernant le stage de L'ASCENSION

(voir articles précédents)

lien pour voir la magnifique salle : 

oulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/salle-de-yoga.html

équipée spécialement pour le Yoga Kurunta,

la version Iyengar avec des sangles au mur.

Ce support ouvre de nouvelles possibilités, de riches potentialités,

et la joie de jouer ;-)

Contactez moi pour recevoir la fiche de réservation auprès de nos hôtes.

IDEM pour le Ladhak

Et pour info aux gens du Nord du sud,

 soit Aurillac ou région,

je participe à la future expo:

avec de nouveaux collages en 3D

Bien avec vous

 Amis Yogis                                          Otobong Nkanga au Musée d'Art Moderne

Que vient nous dire cette pluie?                              "I dream of you in colours"

Elle insiste tant,....n'aurait-on pas compris!?                       Discernement

                                 Autant de flux pour n'en faire qu'un.

                                     Retrouvons nous pour pratiquer

                          Prochains ateliers du dimanche 

à Aurillac

le 1er mars

de 9h à 12h

(voir détails pages précédentes ou me contacter)

A Sinhalac 

le 8 mars

de 9h30 à 12h30

(idem)

à Aurillac 

le 22 mars

de 9h à 12h

Prochain stage matinal en ligne

du lundi 9 mars au jeudi 12 mars

de 8h à 9h30

lien zoom : https://us06web.zoom.us/j/85132353626

Je vous détaille les futurs stages en résidentiel prochainement:

                       Celui de l'Ascension, dans l'Aveyron, vous savez déjà...

A Alleyras, vers le Puy en Velay,

comme l'an dernier (mais avec du soleil) 

du 23  au 27 juillet

           Ceux qui veulent déjà en savoir plus sur le stage au Ladakh en 2027,

                                             contactez moi svp.

                                       10 participants maximum.

  

 Très chers élèves,

Cette belle image de route abandonnée par les voitures,

sur laquelle je cheminais dans l'euphorie, 

dans la lumière et le silence,

tout en constatant que c'est épuisant 

de marcher dans cette épaisseur de "meringue"...

C'est une métaphore à mes yeux de ce qui s'amorce :

la puissance de nos désirs,

la force exigée pour les nourrir, 

le facteur temps en complice instable,

visibilité limitée mais on y va.

Ou vous préférez cette version ?

Le programme de cette année comporte encore des flous,

mais quelques projets se précisent : 

STAGE le WE de l'Ascension
du jeudi 14 au dimanche 17 mai 2026

à La Combe de la Périère

Ce lieu, que je vous laisse découvrir par vous-même,

se trouve dans l'Aveyron,

pas de site très fourni,

mais des expériences rapportées par des élèves qui y ont fait des stages:

C'est beau, la nourriture est délicieuse, 

et surtout salle aménagée Iyengar avec cordes et matériel !!!

Contactez moi pour en savoir plus,

ou voir directement avec eux pour l'hébergement,

à partir de 225€ les 4 jours.

Nous pratiquerons en 2 temps, 3h30 le matin

avec Méditation, Pranayama, en plus des Asanas.

Les après midi laisseront un temps libre puis une pratique de 2h ,

postures détente et exploration "Yin Yoga" avant le dîner.

Temps de silence, temps de partage sur des thèmes choisis,

je transmettrai un programme plus précis en avril.

et reste à votre écoute pour faire au mieux.

Arrivée jeudi après midi, départ dimanche après le repas.

Tarif enseignement : 175€

En début d'été,

nouveau stage à Alleyras

même conditions que l'an dernier,

avec le soleil au rdv 

pour profiter de la rivière.

Je détaille bientôt.

Un autre stage en fin d'été prendra forme prochainement...à Belle-île !?!

et en octobre dans les Cévennes

au Mas de Gentil

pour rencontrer celui qui nous permettra de partir faire un stage 

AU LADAKH

en août 2027

Voilà pour les rêves à réaliser

Retrouvons nous 

en ligne

Stage matinal de février

en 2 parties 

le lundi 2 et mardi 3 

de 8h à 9h30

lien Zoom : https://us06web.zoom.us/j/81804765819

puis

lundi 9 et mardi 10

de 7h30 à 9h

lien Zoom : https://us06web.zoom.us/j/84128977421

Replays sur demande

Vive ces p'tits bonheurs de la vie ;-)

AMIS DU Nord du SUD (Cantal, Aveyron,...)

ATELIERS du Dimanche à Sinhalac

le 8 février

ATELIER du Dimanche à Aurillac 

le 1er mars

Voir pages précédentes pour plus de détails

MERCI

 Chers amis, élèves, de partout,

Vu l'état des routes,

 l'atelier du dimanche à la campagne, 

demain 11 janvier,

ne pourra pas avoir lieu...

ça glisse!!!

ALORS

Je vous propose la séance en ligne

Pyjama Yoga

ce dimanche au chaud chez soi

de 9h30 à 11h30

pour 15€

https://us06web.zoom.us/j/87548900925

à demain matin?

 Chers amis du Cantal, de l'Aveyron, de la région,

Cette publication est pour vous,

concerne les cours en présentiel

nos rdv du dimanche.

Le prochain atelier à Sinhalac sera ce dimanche.

(oui, le neige aura fondu sur les routes !)

Nous irons dans les inversions,

 pour finir de quitter la mue de l'année du Serpent 

et s'alléger pour celle du cheval de feu qui nous attend,

et dans la détente profonde.

Notez ici les dates à venir :

Les ateliers du dimanche à Aurillac seront 

les 18 janvier

1er février

22 mars

N'hésitez pas à me contacter.

(ne jamais tourner la tête avec les cervicales en extension!)

Partageons notre bonne humeur!!!

Autre info, pas de meilleure photo,

mais les dates y sont et l'adresse aussi:

j'expose des collages "p'tits théâtres domestiques"

Au plaisir de vous y rencontrer!!!

Mes chers amis sur la voie du Yoga avec moi , voilà !!!

Stage du petit matin

à 7h45 sur nos tapis,

avec cette fois la méditation en fin de cours, 

soit de 9h à 9h15. 

du lundi 5 janvier au jeudi 8,

de 7h45 à 9h15

Tout y sera, pour la force du tabouret et la sérénité du chien.

2026 est plein de promesses, de prouesses en devenir,

avec l'année du Cheval qui galopera derrière le Serpent.

lien Zoom pour vous connecter:

https://us06web.zoom.us/j/89714808647

replays disponibles sur demande

40€ le stage, 11€à l'unité,

tarif réduit si besoin, contactez moi.

Un message rapide 

car je suis en transit entre la truelle et le pinceau,

pas encore rentrée chez moi pour

 me recentrer ;-)

D'autres propositions bientôt

faites moi part de vos attentes,

partageons l'inspiration.