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lundi 25 mai 2026


 Amis Yogis,

Je suis impatiente de partager avec vous : 

AOUT 2027
Le programme du voyage au Ladakh est prêt
et c'est ......whaou!!!
(pour moi, un rêve qui se réalise)




Il n'y a que 10 places pour être un groupe léger.

Des pratiques Yoga , Méditation, +ou -, 1h par jour...mais aussi en continu:
Les journées seront bien remplies,
 dédiées à la découverte de ces sites extrêmes, 
avec lesquels nous nous efforcerons de nous harmoniser


Le programme détaillé est en pff,
dites moi et je vous l'envoie.



Le stage du solstice d'été 
du 15 au 19 juin
aurait interêt à retrouver sa formule originale 
qui était de 6h30 à 8h.
Histoire de se challenger et de pouvoir aller bosser ensuite!

S'il fait aussi chaud mi-juin que maintenant 
je souhaite avancer l'horaire de 30mn.
Ce serait "raisonnablement" de 7h à 8h30.

Fêter les jours les plus longs en saluant l'aube au réveil, 
une façon honorable de remercier l'univers


10% de réduction aux élèves des cours hebdomadaires
25€ pour ceux qui suivront par Zoom




Le stage à Alleyras est annulé,

pour un stage à Montreuil en Août
3h matinales quotidiennes
pendant 5 jours

Elèves montreuillois, êtes vous là?
Je serais si heureuse de vous retrouver!!!!

Dates à déterminer entre le 12 et 31 août
Lieu probable à Croix de Chavaux.



 A Toussaint
du 19 au 23 octobre
stage dans les Cévennes
au Mas de Gentil
détails prochainement


Nos derniers dimanches à la campagne 


seront le 7 juin avec l'après-midi
un cercle du pardon 
animé par Anne-Marie Cambourieu 
prix en conscience

pour en savoir +

et le dernier: le 5 juillet

voir blog page stage

à Aurillac le dimanche 14 juin



Le stage de l'Ascension
a été merveilleux:
la salle est géniale, 
nos hôtes adorables,
la nourriture féerique,
 les élèves extraordinaires!!!


Déjà réservé pour l'Ascension 2027...

Enfin, je partage avec vous cet article
issu du Journal du Yoga, 
regard sur l'actu plein de bon sens et de coeur:
(si pas lisible, je vous l'envoie sur demande ^^)











samedi 2 mai 2026





                             (au Salon du Dessin au Grand-Palais)

 Chers amis, chers élèves,


Il y a, dans cette dislocation générale du monde,
cet enchevêtrement de contradictions, 
cette apologie de la folie, et de la violence crasse,
une vraie nécessité de se centrer, 
de s'harmoniser avec le plus petit dénominateur commun,
la compassion,
en commençant par celle avec soi-même, 
pour cultiver le calme intérieur, l'inébranlable connexion au SOI,...

Evacuer les personnages encombrants, malveillants,
qui nous collent à la peau dans ce grand théâtre de la vie,
histoire de mettre une majuscule au soi ;-) 
et essayer de diffuser tranquillement la gentillesse...
sans que cela nous coûte, bien au contraire nous nourrisse...


Le stage de l'Ascension y sera particulièrement destiné.
Sans être dans le catholicisme, le terme "ascension" est porteur!

Et les cordes au mur vont nous y aider ;-)
3 jours à s'accorder, dans la joie, 
la pleine disponibilité à soi-même,
favoriser l'ouverture à plus simple, plus calme, plus sincère.

MERCI le YOGA de nous permettre ça!!!






Covoiturage possible depuis Aurillac.
Arrivée en train à Albi .

Détails sur ce stage en amont sur le blog: page du 28 mars.


EN MAI, FAIS CE QUI TE FAIT DU BIEN

Vive le beau temps!!!
Stimulant pour une pratique matinale quotidienne :-)))

je propose
une formule courte

30mn de pratique

de 8h15 à 8h45

3X par semaine

3 semaines de mai 


lundi, mardi, mercredi 11, 12, 13 mai

mardi, mercredi, jeudi 19, 20, 21 mai

lundi, mardi, mercredi 25, 26, 27

lien ZOOM:

20€ la serie de 3 & replay inclus
50€ les 3 séries, soit 9 cours !

A vous de méditer avant et de shavasaner après !

DOODLE qui vous engage
(eh oui, ce qui te fait du bien, peut céder à ce qui te plait...)
Vous réglez avant svp!!!


MERCI
je me réjouis de vous voir autant !!!



ça , c'est la semaine matinale de juin,

en présentiel ou en ligne




ça , c'est juillet !

et en août, peut-être à Montreuil ;-D


MERCI MOI,
j'ai bien tout organisé !

et espère vous entrainer dans mon élan !








mercredi 8 avril 2026

 



STAGE MATINAL D'AVRIL


du mardi au vendredi

pratique quotidienne en ligne
de 7h45 à 9h15

15mn de Méditation, 1h d'Asanas , 15mn de Pranayama.
(possibilité de rester seulement de 8h à 9h)

Pour fêter ce Printemps tant attendu,
les salutations au soleil
Surya Namaskar
seront abordées
 avec douceur et justesse,
l souffle & plancher pelvien !

du mardi 7 avril 
au vendredi 10 avril

lien ZOOM:



40€ LE STAGE
11€ à l'unité


Raviver sa flamme intérieure


mardi 31 mars 2026

 ERRATUM 


Mes excuses!!!

Confusion dans les dates d'ATELIERS du DIMANCHE

Le 3 mai ce sera à Aurillac et le 10 mai à Sinhalac !





Merci de vite répondre au doodle
afin que je sache pour ce dimanche 5 avril :



GRATITUDE





lundi 30 mars 2026



 

Chers amis YOGIS




En ces temps perturbés, 

il a encore grêlé,

restons fluides et comblons nos creux,

pour apaiser les pleins, 

et couler avec grâce...




Stage de l'Ascension du 14 au 17 mai
détaillé page précédente

Stage d'été du 23 au 27 juillet à Alleyras

Stage d'Automne du 19 au 23 octobre dans les Cévennes

Stage au Ladakh en août 2027, dates à décider, contactez moi.



Concernant nos ATELIERS du DIMANCHE:
Ceux de Sinhalac sont calés :


Ceux d'AURILLAC sont à définir.
difficile en Avril de caser un dimanche "ordinaire",
alors je vous propose un choix 

dimanche 5 avril, oui c'est Pâques!
ou/et samedi 25 avril

MERCI de cocher les dates qui vous conviennent 
et je vous confirmerai celles retenues.



Car le 26 avril , je participe à cet évènement exceptionnel 
avec des vêtements crées quand j'étais styliste ;-)




STAGE MATINAL d'AVRIL

du mardi au vendredi
(Pâques et vacances de Pâques obligent)

pratique quotidienne en ligne
(avec replay possible)
de 7h45 à 9h15
(même déroulement, voir pages antérieures)

J'ai évité cette semaine pour s'adapter à la nouvelle heure;
donc 

du mardi 7 avril 
au vendredi 10 avril



MERCI la VIE











samedi 28 mars 2026

S'offrir un moment suspendu,

                    un séjour dédié aux soins à soi-même,

                       une parenthèse hors du quotidien.

Chers élèves 

Voici des précisions concernant ce stage :

                                            La Combe de la Perière    

                                               se situe entre Albi, Millau et Castres.

covoiturage possible depuis Aurillac, ou train jusqu'à Albi




Le lieu m'a été conseillé par des amis enseignants et des élèves. 

Le site est magnifique, la nourriture savoureuse,

et nos hôtes fort sympathiques.

Un site (pas mis à jour) mais qui donne des détails: 

Et surtout une salle équipée de cordes pour pratiquer le"Yoga Kurunta" 

              https://soulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/salle-de-yoga.html

Possibilité de chambre individuelle (supplément).

 L'inscription se fait auprès de nos hôtes 

avec un versement d'arrhes et une fiche à remplir. 

Je vous l'envoie sur demande, 

Inscription au stage ainsi validée.



La pratique s'adresse à tous,

 l'enseignement tient compte des possibilités de chacun, 

les supports (cordes en + <3) y contribuent.


                            Sous le signe de la délicatesse


"Accueillir ce qui vient avec bienveillance"
De toute façon!!!!
Plus encore sur la durée.

Le stage commencera par une séance d'accueil
 le jeudi 14 mai à 17h30
pour diner vers 20h.

Vendredi , samedi et dimanche:

Meditation et Pranayama de 8h à 9h
(facultatif)

Asanas de 9h15 à 12h15
Prendre le temps de comprendre la posture,
ressentir les interactions,
ajuster une libre circulation d'énergie.
Les sangles murales permettront d'alléger les ajustements,
pour approfondir en douceur et découvrir de nouvelles possibilités, 
comme l'apesanteur dans la suspension.

Repas suivi d'une pause.

Pratique détente, 
postures "longues durée"avec supports
de 16h30 à 18h30

Dîner
Soirée libre,
ou thématique à partager 
à voir ensemble les échanges souhaités.

Fin de stage dimanche après le repas de midi.

Contactez moi 
06 44 22 90 40
reginebenit@gmail.com

Il fera beau ;-)







 






jeudi 5 mars 2026


 Chers amis


Comme ces ébouriffures lissées par les flots,
je vous invite à dénouer nos émopulsions et exdépressions
en prenant le temps de s'occuper de soi.
Vous connaissez l'histoire du colibri !?


Le STAGE MATINAL de MARS
sera la semaine prochaine
du lundi 9 au jeudi 12.

Pratique quotidienne

Avançons l'horaire de 15mn,
de 7h45 à 8h : Méditation (je vous guiderai un peu ;-)
de 8h à 9h asanas (accueil de l'énergie du printemps avec précaution)
de 9h à 9h15 Pranayama (unissons nos souffles)

Possibilité de se caler sur le 8h/9h

40€ le stage , replay sur demande

Lien ZOOM



Les Ateliers du dimanche restent inchangés, 
ce dimanche 8 mars à Sinhalac, 
le 22 à Aurillac.




Concernant le stage de L'ASCENSION

(voir articles précédents)

lien pour voir la magnifique salle : 
équipée spécialement pour le Yoga Kurunta,
la version Iyengar avec des sangles au mur.

Ce support ouvre de nouvelles possibilités, de riches potentialités,
et la joie de jouer ;-)

Contactez moi pour recevoir la fiche de réservation auprès de nos hôtes.

IDEM pour le Ladhak


Et pour info aux gens du Nord du sud,
 soit Aurillac ou région,
je participe à la future expo:

avec de nouveaux collages en 3D


Bien avec vous







jeudi 19 février 2026


 Amis Yogis                                          Otobong Nkanga au Musée d'Art Moderne

Que vient nous dire cette pluie?                              "I dream of you in colours"

Elle insiste tant,....n'aurait-on pas compris!?                       Discernement



                                 Autant de flux pour n'en faire qu'un.

                                     Retrouvons nous pour pratiquer


                          Prochains ateliers du dimanche 

à Aurillac
le 1er mars
de 9h à 12h
(voir détails pages précédentes ou me contacter)


A Sinhalac 
le 8 mars
de 9h30 à 12h30
(idem)

à Aurillac 
le 22 mars
de 9h à 12h


Prochain stage matinal en ligne

du lundi 9 mars au jeudi 12 mars
de 8h à 9h30



Je vous détaille les futurs stages en résidentiel prochainement:

                       Celui de l'Ascension, dans l'Aveyron, vous savez déjà...

A Alleyras, vers le Puy en Velay,

comme l'an dernier (mais avec du soleil) 

du 23  au 27 juillet



           Ceux qui veulent déjà en savoir plus sur le stage au Ladakh en 2027,
                                             contactez moi svp.
                                       10 participants maximum.