ERRATUM
Mes excuses!!!
Confusion dans les dates d'ATELIERS du DIMANCHE
Le 3 mai ce sera à Aurillac et le 10 mai à Sinhalac !
Merci de vite répondre au doodle
afin que je sache pour ce dimanche 5 avril :
mardi 31 mars 2026
lundi 30 mars 2026
Chers amis YOGIS
En ces temps perturbés,
il a encore grêlé,
restons fluides et comblons nos creux,
pour apaiser les pleins,
et couler avec grâce...
Stage de l'Ascension du 14 au 17 mai
détaillé page précédente
Stage d'été du 23 au 27 juillet à Alleyras
Stage d'Automne du 19 au 23 octobre dans les Cévennes
Stage au Ladakh en août 2027, dates à décider, contactez moi.
Concernant nos ATELIERS du DIMANCHE:
Ceux de Sinhalac sont calés :
Ceux d'AURILLAC sont à définir.
difficile en Avril de caser un dimanche "ordinaire",
alors je vous propose un choix
dimanche 5 avril, oui c'est Pâques!
ou/et samedi 25 avril
MERCI de cocher les dates qui vous conviennent
et je vous confirmerai celles retenues.
Car le 26 avril , je participe à cet évènement exceptionnel
avec des vêtements crées quand j'étais styliste ;-)
STAGE MATINAL d'AVRIL
du mardi au vendredi
(Pâques et vacances de Pâques obligent)
pratique quotidienne en ligne
(avec replay possible)
de 7h45 à 9h15
(même déroulement, voir pages antérieures)
J'ai évité cette semaine pour s'adapter à la nouvelle heure;
donc
du mardi 7 avril
au vendredi 10 avril
MERCI la VIE
samedi 28 mars 2026
S'offrir un moment suspendu,
un séjour dédié aux soins à soi-même,
une parenthèse hors du quotidien.
Chers élèves
Voici des précisions concernant ce stage :
La Combe de la Perière
se situe entre Albi, Millau et Castres.
covoiturage possible depuis Aurillac, ou train jusqu'à Albi
Le lieu m'a été conseillé par des amis enseignants et des élèves.Le site est magnifique, la nourriture savoureuse,
et nos hôtes fort sympathiques.
Un site (pas mis à jour) mais qui donne des détails:
Et surtout une salle équipée de cordes pour pratiquer le"Yoga Kurunta"
https://soulfreak.org/lacombedelaperiere.fr/salle-de-yoga.html
Possibilité de chambre individuelle (supplément).
L'inscription se fait auprès de nos hôtes
avec un versement d'arrhes et une fiche à remplir.
Je vous l'envoie sur demande,
Inscription au stage ainsi validée.
La pratique s'adresse à tous,
l'enseignement tient compte des possibilités de chacun,
les supports (cordes en + <3) y contribuent.
Sous le signe de la délicatesse
"Accueillir ce qui vient avec bienveillance"
De toute façon!!!!
Plus encore sur la durée.
Le stage commencera par une séance d'accueil
le jeudi 14 mai à 17h30
pour diner vers 20h.
Vendredi , samedi et dimanche:
Meditation et Pranayama de 8h à 9h
(facultatif)
Asanas de 9h15 à 12h15
Prendre le temps de comprendre la posture,
ressentir les interactions,
ajuster une libre circulation d'énergie.
Les sangles murales permettront d'alléger les ajustements,
pour approfondir en douceur et découvrir de nouvelles possibilités,
comme l'apesanteur dans la suspension.
Repas suivi d'une pause.
Pratique détente,
postures "longues durée"avec supports
de 16h30 à 18h30
Dîner
Soirée libre,
ou thématique à partager
à voir ensemble les échanges souhaités.
Fin de stage dimanche après le repas de midi.
Contactez moi
06 44 22 90 40
reginebenit@gmail.com
Il fera beau ;-)
jeudi 5 mars 2026
Chers amis
Comme ces ébouriffures lissées par les flots,
je vous invite à dénouer nos émopulsions et exdépressions
en prenant le temps de s'occuper de soi.
Vous connaissez l'histoire du colibri !?
Le STAGE MATINAL de MARS
sera la semaine prochaine
du lundi 9 au jeudi 12.
Pratique quotidienne
Avançons l'horaire de 15mn,
de 7h45 à 8h : Méditation (je vous guiderai un peu ;-)
de 8h à 9h asanas (accueil de l'énergie du printemps avec précaution)
de 9h à 9h15 Pranayama (unissons nos souffles)
Possibilité de se caler sur le 8h/9h
40€ le stage , replay sur demande
Lien ZOOM
Les Ateliers du dimanche restent inchangés,
ce dimanche 8 mars à Sinhalac,
le 22 à Aurillac.
Concernant le stage de L'ASCENSION
(voir articles précédents)
lien pour voir la magnifique salle :
équipée spécialement pour le Yoga Kurunta,
la version Iyengar avec des sangles au mur.
Ce support ouvre de nouvelles possibilités, de riches potentialités,
et la joie de jouer ;-)
Contactez moi pour recevoir la fiche de réservation auprès de nos hôtes.
Et pour info aux gens du Nord du sud,
soit Aurillac ou région,
je participe à la future expo:
avec de nouveaux collages en 3D
Bien avec vous
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