Chers élèves
Comme disait mon mail: "et voilà, tout arrive"
mes réticences techniques toujours alertes
mes incompétences informatiques aussi
en avant pour des cours en ligne via zoom!
C'est trop long ce temps sans vous voir!!!
Mardi dernier fut une première, ce soir une deuxième :
Cours en ligne mardi 30 juin de 19h30 à 21h
Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.
et je vous propose aussi
mercredi 1er, jeudi 2 et vendredi 3 juillet
de 7h à 8h30
Pour le règlement
10€ le cours d'1h30
ensemble c'est mieux
tradition Ubantu au sénégal
Le stage d'été est confirmé
Maximum de 10 participants : Il reste 3 places.
les 7/ 8/9/10/11/12 aout
à Trivy proche de Cluny en Bourgogne
dans le lieu magnifique crée par Brigitte Seneca
Voir son site, ses vidéos, pour situer...
C'est un grand honneur de pouvoir accéder à son lieu!
Aménagé avec amour pour accueillir 15 personnes, il comprend des chambres individuelles, doubles, triples et même un dortoir (effectif du stage limité à 8 participants pour profiter de plus d’espace chacun).
Un espace restaurant, salon, cuisine conçu avec l'expérience d'une grande dame qui accueille des groupes depuis longtemps.
La salle de pratique est juste de rêve!!!!
5 jours de stage ouvert à tous
de 7h30 à 8h30 méditation et pranayama
pause collation
de 9h30 à 12h asanas, pratique douce et approfondie
repas et temps libre
de 17h30 à 19h yin yoga et détente
repas
soirée à inventer (chants, jeux, blabla...)
le + : dans les environs se trouve un lac pour la baignade
Tarifs
hébergement + 3 repas bios avec des produits frais du coin
thé et tisanes à volonté
350€ les 5 jours
(arrivée fin d'après midi le 1er jour pour le diner,
départ fin d'après-midi du 5ème jour)
enseignement : 300€ ( 250€ si plus de 6 personnes)
Je proposerai au cours de ce stage , durant ce temps passé ensemble en contact avec la nature de s’accorder à « Santosha »
S’aimer soi-même, se relier au Soi « saṃtoṣa (संतोष)" : la modération (contentement de peu), satisfaction, sérénité » (Niyama : une des 8 branches du yoga) . Ne pas tomber dans le piège d'en faire trop pour se forger un corps et un mental d'acier ! Sous prétexte de se penser paresseux, se « punir » par une pratique sévère ou rigide. En fait l'intention qui nous amène sur le tapis est déterminante. L'humilité sera notre meilleure alliée, et la joie notre meilleure amie.
J’ai ouvert cette page sur ces mots de Jack Kornfield:
+
J’aimerais aussi vous proposer une approche du dessin.Avec ceux qui voudront, nous pourrions profiter de cette parenthèse de disponibilité au monde pour apprendre à observer, s’amuser à apprivoiser la main qui tient le crayon.
Une expérience qui me tient à coeur, à tester ensemble.
De tout coeur avec vous
le yoga nous relie
