Chers amis, 

Pffff, encore un bug dans l'organisation du stage matinal d'octobre, il commence lundi 6, et se termine jeudi 9 , sera comme le précédent de 7h45 à 9h15 . Les 15 mn de Méditation au début et 15 mn de Pranayama à la fin sont optionnelles si vous êtes à cours de temps; 40€ les 4 matinées, 11 à l'unité.

Voici le lien ZOOM pour vous connecter, juste cliquer, et nous nous retrouvons à l'écran ;-)

https://us06web.zoom.us/j/89036257876

 

Mes chers élèves ,

Nouveau stage 

Fruit de ma rencontre avec Karen. 

La complémentarité de nos pratiques, 

qui se renforcent l'une l'autre,vous est proposée durant ces 6 jours. 

Ce sera intense, tout en étant complètement orienté 

vers une réconciliation avec soi-même, 

une reliance avec le Soi,

éclairé de douceur et gentillesse. 

Les stages matinaux en ligne

seront 

du 6 au 9 octobre

inscriptions doodle :

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/f5c01209-c726-45e7-ba3b-330ee57e9daa/select

lien ZOOM

https://us06web.zoom.us/j/88971293674

et

du 3 au 8 novembre 

du 1er au 4 décembre

Cours de 7h45 à 9h15

avec 15 premières minutes de Méditation

et 15 dernières minutes de Pranayama

facultatifs si vous n'êtes disponibles qu'1 heure

soit de 8h à 9h.

40€ le stage complet

35€ si timing réduit

11€ à l'unité

9€ si seulement 1h

(réductions si besoin)

 et en janvier tout le mois !?!

Amis d'ici, mes excuses.

Y'a eu une erreur dans la plaquette précédente:

rien en octobre, le 9 c'est en novembre !!!!

Et de la campagne, on revient en ville....

Et au cas où vous en voudriez encore....

Une conférence d'Olivier Clerc

fort interessante

https://www.youtube.com/watch?v=OgEIl-0SNUA

bien avec vous

 SPECIAL élèves d'AURILLAC et environs

Pour pallier au fait

que les cours hebdomadaires soient complets

voici 

de nouveaux Dimanches en ville

en plus des Dimanches à la campagne.

Des ateliers de 3h

de 9h à 12h 

auront lieu au centre de kinésithérapie

109 avenue du général Leclerc

(là où ont lieu les cours du jeudi 19h30/21h)

les dimanches 

5 octobre, 23 novembre et 7décembre

(n'oubliez pas demain 7 sept, c'est à la Plantelière, de 10h à 11h30,

c'est offert et on pique-nique ensuite!)

Ces ateliers ouverts à tous permettent d'approfondir la pratique,

en prenant le temps d'expérimenter,

puis d'aborder le Pranayama.

10 participants maximum

Tarif : 35€

solidaire 28€

Contact : reginebenit@gmail.com

06 44 22 90 40

Nos Dimanches à la Campagne

reprennent aussi,

sur le même modèle 

MERCIIIIIIIIIIIIII !!!

C'est la rentrée !!

On va l'aimer,

Lui donner de la couleur, de la saveur, et de la douceur.

Chers amis et élèves,

De nouvelles propositions en plus des anciennes,

de bonnes résolutions qui balaient les regrets, 

je me réjouis de vous retrouver,

en ligne et en vrai, 

en cours hebdomadaires, mensuels et en stages.

A tous ceux qui ont goûté la pratique quotidienne,

que ce soit dans les stages d'été, du solstice, en ligne ou en solo,

vous savez!

Stage de la rentrée

Pratique quotidienne

du lundi 8 au jeudi 11 septembre

cours de 7h45 à 9h15

avec 15 premières minutes de Méditation

et 15 dernières minutes de Pranayama

facultatifs si vous n'êtes disponibles qu'1 heure

soit de 8h à 9h.

Lien zoom

https://us06web.zoom.us/j/86956365310

Tableau doodle

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/6f950305-7cb8-44cc-af2c-1603301a94c5/select

40€ le stage complet

35€ si timing réduit

11€ à l'unité

9€ si seulement 1h

(réductions si besoin)

Se profile 

un stage magique

du 25 au 31 octobre 2025

entre Aurillac et Douarnenez

à Daumerey 

en collaboration avec Karen Notaris,

thérapeute énergéticienne.

Plus de détails très bientôt!

Ici

Les cours du jeudi soir de 19h30 à 21h commencent cette semaine,

soit le 4 septembre.

Ceux du vendredi de 10h à 11h30 aussi ce vendredi 5 septembre.

Les places sont limitées à 10 personnes,

les anciens sont prioritaires bien sûr.

A la plantelière,

un RDV ce dimanche 7 septembre,

pratique en plein air de 10h à 11h30 offerte

pour fêter la rentrée 

 inaugurer de nouvelles propositions d'ateliers mensuels,

et pique-niquer ensemble si bon vous semble !

contactez moi svp

Restons remplis d'été, de lumière et de chaleur.

 https://www.mystic-soma.com/post/le-trigone-uranus-pluton-2025-2028-une-r%C3%A9volution-de-l-%C3%A2me?utm_campaign=c47b1a16-a16e-47d1-9620-e1ed23330960&utm_source=so&utm_medium=mail&cid=30bb0143-b016-4de0-8749-d3ee4cc4f246

Hello chers amis Yogis,

Bulles de sueur, bulles d'été brûlant,

bulles d'eau et bulles de joie,

je vous invite à suivre en visio 

 le stage matinal à Douarnenez

Tous les matins de la semaine prochaine,

 du lundi 18 au vendredi 22 août

de 9h30 à 11h

lien ZOOM

https://us06web.zoom.us/j/82026817525

40€ le stage

9€ le cours

AU plaisir de vous voir à l'écran ,

en attendant de vous revoir en vrai.

 Chers amis, chers élèves,

Nous avons quitté Alleyras et sa nature sauvage,....

Prochaine escale Yoga à Douarnenez 

dés lundi 11 août.

Je vous souhaite un très bel été,

une pratique ludique et stimulante,

dans un esprit serein.

Et si vous n'y arrivez pas,

 rejoignez nous au bout de la Bretagne ;-)

 OYEZ chers élèves,

Mon dernier message aurait prêté à confusion

 (parce que je menace de me gaver de glaces ;-)

Le stage du solstice d'été 

a lieu

lundi 23 juin

rdv à 7h30

en ligne

ou sur le toit du centre Hélitas

Un cours de 90mn chaque matin de la semaine prochaine,

de 7h30 à 9h.

Pas de performance!

 Installer une harmonie,

rendre le quotidien léger et lumineux,

c'est la magie Yoga au quotidien,

soutenue par l'énergie matinale.

En ligne: 

https://us06web.zoom.us/j/87223478036

En présentiel:

Venez sur le toit , entrée par le parc.

S'il fait trop chaud, nous irons à l'ombre des arbres!

Prévoir un tapis, 2 briques, 1 sangle.

(je peux fournir aussi)

Rayonnons!!!!

 et aller manger des glaces au lieu de faire du Yoga !!!

Puisqu'une personne seulement a réagi à mes propositions 

de stage matinal en juin....

Le STAGE du SOLSTICE d'ETE

aura lieu 

du lundi 23 juin au vendredi 27 juin

de 7h30 à 9h.

5 cours matinaux d'1h30 

pour goûter aux bienfaits d'une pratique quotidienne.

Méditation, Asanas, Pranayama

tout y sera 

dans la joie d'honorer la culmination de la lumière !

Pour vous inscrire,

 recevoir le lien ZOOM

et suivre le stage en visio:

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/c80a6ab8-96f1-459a-ab5a-27c48333c402/select

Expérimental

il aura lieu dehors 

(vive la confiance en la météo!!!)

sur le toit de l'espace Hélitas,

accès par le parc.

Participation en présentiel possible

pour les élèves d'Aurillac et environs.

SVP contactez moi par téléphone 

afin qu'un réajustement soit possible en cas de pluie.

06 44 22 90 40

Tarif: 40€ les 5 cours

  10€ l'unité

Les stages d'été sont annoncés dans la rubriques STAGES 

du blog :

Le premier en résidentiel du 25 juillet au 31 juillet 

à Alleyras proche du Puy en Velay.

Le suivant est en Bretagne à Douarnenez

du 11 au 15 août avec 3h matinales

et du 18 au 22 août avec 1h30 .

 

Chers amis élèves 

Le stage du mois d'Août

à Douarnenez 

en Bretagne

est calé :

Si vous avez besoin d'hébergement, le lieu Lanriec propose des chambres:

https://www.c-bis-art.com/le-lieu-de-lanriec-h%C3%A9bergements-autour/

ou contactez moi pour d'autres possibilités.

PS: la 2ème semaine du stage a lieu pendant le génial festival de cinéma!!!

Ce qui explique la réduction des horaires de pratique ;-)

Immersion NATURE

Il reste 4 places au stage à ALLEYRAS

Covoiturages possibles au départ de Marseille, d'Aurillac et + éventuellement.

Il y a une gare SNCF à Alleyras.

L'option hébergement en dortoir induit une réduction de 60€

et n'hésitez pas à me contacter si c'est le prix qui vous retient ;-)

(voir ci-contre rubrique stage)

AMIS d'AUVERGNE

Jeune taureau de la ferme de Sinhalac

où nous pouvons nous retrouver (sans lui)

le 8 juin

et le 6 juillet .

Pratique matinale dans le jardin si le temps veut bien,

et dans la belle salle des combles pour calmer le regard.

Dynamisme et détente profonde. 

Exploration des arcs arrières et torsions car c'est la saison.

Ouvert à tous, petit groupe auquel j'adapte la pratique.

(voir ci-contre rubrique stage 

"Nos dimanches à la campagne")

Le Cercle du Pardon sera proposé le 6 juillet au lieu du 8 juin.

Le 8 après-midi, accés à divers oracles, dont le Yi-King.

STAGE MATINAL DE JUIN

du lundi 23 au jeudi 26 juin

Qui veut de 6h30 à 8h ?

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/30b423cb-e172-41ff-a010-42d7d635b541/select

Qui préfère de 7h30 à 9h?

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/c80a6ab8-96f1-459a-ab5a-27c48333c402/select

AFFAIRE à SUIVRE

Yogiquement Vôtre

 Chers amis

L'eau, le ciel, la terre, le feu (versant de l'Etna),

Plaidoirie pour l'infini...l'éther.

La magie des contrastes,

 la violence des extrêmes,

ce qui nous fait nous sentir vivants?

Fluctuation, variation, oscillation, instabilité, inconstance, 

vertige, fragilité...

Un appel au recentrage, à stabiliser en profondeur.

Et ce n'est pas tant la volonté qui le peut,

plutôt sa capitulation,

pour laisser la place au "rien",

ce "tout" inébranlable.

Amis du Cantal, de l'Aveyron et environ,

ce Dimanche 18/05 on se retrouve à la campagne,

 (voir page stage ci-contre)

Si le temps le permet, pratique en partie dehors; 

l'après midi sera : massages (une proposition de massage ayurvédique),

ballade, ou cercle du pardon,

suivant nos envies.

Concernant le pouvoir du pardon, une conférence fort intéressante, 

de Olivier Clerc 

https://youtu.be/4Okx7nKwTl8?feature=shared

Le stage de Mai sera de ce lundi 19 au jeudi 22.

Une panne de téléphone m'a coupé du monde 

(si, si, plus de tel, plus d'internet, plus de musique, même plus l'heure....

une vraie cure de détox !)

donc celui de cette semaine n'était pas possible.

Le calendrier dooddle pour vous inscrire 

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/e2e1e126-8b33-4669-837a-c43f612be446/select

et je vous transmettrai le lien ZOOM.

(rappel: cours en ligne quotidien de 8h à 9h)

Le stage de Juin retrouvera sa forme originelle, 

hélas pas en présentiel , je suis trop loin,

mais à l'aube, pour honorer les jours les plus longs !!

Du lundi 23 au jeudi 26 juin

de 6h30 à 8h

(plus d'infos ultérieurement!)

Et je reviens vers vous pour les stages d'été

 à Alleyras en Haute Loire en Juillet,

à Douarnenez en Bretagne en Aout.

OUF