Amis Yogis
Retour du stage à Fuerteventura
un séjour merveilleux,
une échappée fantastique,
Que les images parlent pour nous :
Il y aura un prochain épisode !
mais d'abord
Les
SAISONS du YOGA à l'Ermitage de MONTREUIL
Atelier
du dimanche 24 mars 2019
3
heures de pratique de 9h30 à 12h30
Asanas
et Pranayama
Printemps
/ Méridiens du foie et de la vésicule biliaire
Il est dit en chinois que « la tiédeur de printemps réveille les plantes endormies et fait s’épanouir les fleurs ». Le soleil devient plus généreux, les jours rallongent, l’air devient de plus en plus doux. La nature semble se réveiller, les arbres bourgeonnent.
L’énergie
dominante du Printemps est le Vent, le mouvement typique est la
montée. L’énergie du Printemps est Shaoyang, le Yang qui
commence à croître au sein du Yin. L’homme se sent revigoré,
ses sens s’éveillent. Il a tendance à s’habiller plus
légèrement, sauf que le Vent est là, prêt à le surprendre: «
en avril, ne te découvre pas d’un fil »…
Le foie règne sur le débit sanguin et la libre circulation d'énergie.
Responsable de
l'âme psychique, il est en relation avec la force de caractère, la
capacité de vision et l'affirmation des désirs et des projets.
Associé aux yeux,
muscles, tendons, ligaments, et organes génitaux, il se manifeste
aussi dans la qualité des ongles, et influence montée et croissance
car il est lié à l'esprit de décision.
Le foie déteste le
vent.
La vésicule
biliaire, elle, si le foie est un dirigeant, elle est son bras
droit. Par la sécrétion de la bile, elle orchestre la sélection des
aliments dans le suivi de la digestion. C'est donc elle qui
concrétise les prises de décision.
Et l'on sait que
l'émotion associée au foie est la colère.. Il y a beaucoup à
dire sur ce sentiment, beaucoup de raisons d'être en colère...
Ce sera aussi
l'objet de cet atelier, qu'est ce que la colère et comment la
transformer. Non pas en se faisant violence, faute d'en faire à
l'objet de sa colère, ce qui assez vite se retourne contre
soi-même, mais en recherchant le détachement, le lâcher-prise.
Encore une histoire de diplomatie avec la douleur allez vous
penser ;-) il y aura plutôt de la gentillesse à s'accorder :-) .
Des ouvertures en
arcs arrières, douces et effectives, et des torsions, des torsions,
des torsions...du dynamisme et beaucoup de détente, vouloir et
recevoir, prendre le temps de ressentir les effets en profondeur. On
s'occupe des organes internes, des organes vitaux !
L'idée
de ces Ateliers est aussi de vous amener à mieux comprendre les
effets des Asanas sur tous les systèmes physiologiques et
psychologiques, et par là, affiner votre ressenti et élargir le
champ des possibles.
7
personnes maximum
45€
/ 38€ pour les abonnés (étudiants, et autres soucis d'argent)
