amis Yogis,

Bientôt le joli mois de mai 

le doodle est prêt : 

https://doodle.com/poll/mqfyguvkupxm6vvh

Les vacances approchent, 

je serai absente du 19 avril au 6 mai inclus.

Une longue absence que je compenserai avec plein de cours en mai et juin!!

son doodle aussi est prêt :

juin:  https://doodle.com/poll/gcg69u6sthb2xmve

Les 2 restent accessibles sur la page de droite du blog .

Non pas que vous soyez des fervents du doodle, 

mais c'est hélas nécessaire pour pouvoir s'organiser, 

autant pour vous que pour moi.

Le fait de fonctionner à la carte avec de petits effectifs présente d'autres contraintes et réclame une part d'engagement.

Si vous pouviez ne pas vous inscrire qu'au dernier moment...

                                                En mai une nouvelle proposition :

 mercredi matin de 7h à 8h 

méditation et pranayama

à prix libre!

En juin le stage du solstice d'été,

en double comme l'an passé ;-)

2X 5 jours 

cours de 6h30 à 8h 

Fin juin départ pour le stage en crête du 28 au 8 juillet.

Il reste 3 places.

(voir ci-contre , page stages)

Prenez bien soin de vous

Chers amis

Le doodle d'avril est prêt pour vous permettre d'anticiper:

https://doodle.com/poll/tis222dikxa9cz4z

 stage d'Equinoxe de Printemps 

5 jours /5 cours 

du 1er au 5 avril tous les matins de 7h à 8h30

pour vivre les bienfaits d'une pratique quotidienne

et vous encourager à intégrer ce rythme 

avec les beaux jours!

70€ le stage complet (inscriptions prioritaires)

 ou à la carte.

dimanche 14 avril

Saison du Yoga 

pour terminer le cycle

 Printemps et énergie du foie

et un joli article

https://yoyogiretreats.wordpress.com/2019/03/16/observez-votre-prana-selon-layurveda/

à bientôt

PS:  SVP Dites moi vite si le stage en Crête vous tente (viabilité du projet!?) 

           pour que les premiers inscrits prennent leurs billets d'avion :-)

Amis Yogis

J'ai le plaisir de vous présenter le prochain stage :

Plus de détails en direct...

 Il n'y a que 6 places.

Plus vous réservez vite,

moins chers seront les vols!

Les SAISONS du YOGA à l'Ermitage de MONTREUIL

Atelier du dimanche 24 mars 2019

3 heures de pratique de 9h30 à 12h30

Asanas et Pranayama

Printemps / Méridiens du foie et de la vésicule biliaire

Il est dit en chinois que « la tiédeur de printemps réveille les plantes endormies et fait s’épanouir les fleurs ». Le soleil devient plus généreux, les jours rallongent, l’air devient de plus en plus doux. La nature semble se réveiller, les arbres bourgeonnent.

L’énergie dominante du Printemps est le Vent, le mouvement typique est la montée. L’énergie du Printemps est Shaoyang, le Yang qui commence à croître au sein du Yin. L’homme se sent revigoré, ses sens s’éveillent. Il a tendance à s’habiller plus légèrement, sauf que le Vent est là, prêt à le surprendre: « en avril, ne te découvre pas d’un fil »…

Le foie règne sur le débit sanguin et la libre circulation d'énergie.

Responsable de l'âme psychique, il est en relation avec la force de caractère, la capacité de vision et l'affirmation des désirs et des projets.

Associé aux yeux, muscles, tendons, ligaments, et organes génitaux, il se manifeste aussi dans la qualité des ongles, et influence montée et croissance car il est lié à l'esprit de décision.

Le foie déteste le vent.

La vésicule biliaire, elle, si le foie est un dirigeant, elle est son bras droit. Par la sécrétion de la bile, elle orchestre la sélection des aliments dans le suivi de la digestion. C'est donc elle qui concrétise les prises de décision.

Et l'on sait que l'émotion associée au foie est la colère.. Il y a beaucoup à dire sur ce sentiment, beaucoup de raisons d'être en colère...

Ce sera aussi l'objet de cet atelier, qu'est ce que la colère et comment la transformer. Non pas en se faisant violence, faute d'en faire à l'objet de sa colère, ce qui assez vite se retourne contre soi-même, mais en recherchant le détachement, le lâcher-prise. Encore une histoire de diplomatie avec la douleur allez vous penser ;-) il y aura plutôt de la gentillesse à s'accorder :-) .

Des ouvertures en arcs arrières, douces et effectives, et des torsions, des torsions, des torsions...du dynamisme et beaucoup de détente, vouloir et recevoir, prendre le temps de ressentir les effets en profondeur. On s'occupe des organes internes, des organes vitaux !

L'idée de ces Ateliers est aussi de vous amener à mieux comprendre les effets des Asanas sur tous les systèmes physiologiques et psychologiques, et par là, affiner votre ressenti et élargir le champ des possibles.

7 personnes maximum

                            45€ / 38€ pour les abonnés (étudiants, et autres soucis d'argent)

et aussi le rendez-vous du dimanche 31 mars 

pour la séance parent/enfant

de 15h à 16h30

A bientôt

Chers amis

Vite tant que j'y pense 

le lien vers ce site

 dont j'ai lu un passage sur la colère 

aujourd'hui:

https://projet-lapasserelle.com/after-class-yin-yoga-foie-resistance/

Un nouvel atelier "Saison du Yoga" 
aura lieu le dimanche 24 mars
SVP voir l'article du 18 février
présentation à la suite des photos
car ce sera encore un spécial foie!

Atelier parent/enfant 
dimanche 31 mars
de 15h à 16h30
et comme d'habitude ;-)

le doodle de mars est en ligne

https://doodle.com/poll/fkn8nkcq7uqpnexn

et je suis donc absente du 1er au 8.

Celui d'avril arrive très vite avec son stage d'équinoxe de printemps

1ère semaine : cours de 7h à 8h30

Je vous souhaite du bon temps!

OUPS

 L'Atelier Saison du Yoga, c'est ce dimanche 24 février!!!

Et ce sera aussi le 24 mars du coup :-)

Amis Yogis

Retour du stage à Fuerteventura

un séjour merveilleux, 

une échappée fantastique,

Que les images parlent pour nous :

Il y aura un prochain épisode !

mais d'abord

Les SAISONS du YOGA à l'Ermitage de MONTREUIL

Atelier du dimanche 24 mars 2019

3 heures de pratique de 9h30 à 12h30

Asanas et Pranayama

Printemps / Méridiens du foie et de la vésicule biliaire

Il est dit en chinois que « la tiédeur de printemps réveille les plantes endormies et fait s’épanouir les fleurs ». Le soleil devient plus généreux, les jours rallongent, l’air devient de plus en plus doux. La nature semble se réveiller, les arbres bourgeonnent.

L’énergie dominante du Printemps est le Vent, le mouvement typique est la montée. L’énergie du Printemps est Shaoyang, le Yang qui commence à croître au sein du Yin. L’homme se sent revigoré, ses sens s’éveillent. Il a tendance à s’habiller plus légèrement, sauf que le Vent est là, prêt à le surprendre: « en avril, ne te découvre pas d’un fil »…

Le foie règne sur le débit sanguin et la libre circulation d'énergie.

Responsable de l'âme psychique, il est en relation avec la force de caractère, la capacité de vision et l'affirmation des désirs et des projets.

Associé aux yeux, muscles, tendons, ligaments, et organes génitaux, il se manifeste aussi dans la qualité des ongles, et influence montée et croissance car il est lié à l'esprit de décision.

Le foie déteste le vent.

La vésicule biliaire, elle, si le foie est un dirigeant, elle est son bras droit. Par la sécrétion de la bile, elle orchestre la sélection des aliments dans le suivi de la digestion. C'est donc elle qui concrétise les prises de décision.

Et l'on sait que l'émotion associée au foie est la colère.. Il y a beaucoup à dire sur ce sentiment, beaucoup de raisons d'être en colère...

Ce sera aussi l'objet de cet atelier, qu'est ce que la colère et comment la transformer. Non pas en se faisant violence, faute d'en faire à l'objet de sa colère, ce qui assez vite se retourne contre soi-même, mais en recherchant le détachement, le lâcher-prise. Encore une histoire de diplomatie avec la douleur allez vous penser ;-) il y aura plutôt de la gentillesse à s'accorder :-) .

Des ouvertures en arcs arrières, douces et effectives, et des torsions, des torsions, des torsions...du dynamisme et beaucoup de détente, vouloir et recevoir, prendre le temps de ressentir les effets en profondeur. On s'occupe des organes internes, des organes vitaux !

L'idée de ces Ateliers est aussi de vous amener à mieux comprendre les effets des Asanas sur tous les systèmes physiologiques et psychologiques, et par là, affiner votre ressenti et élargir le champ des possibles.

7 personnes maximum

                            45€ / 38€ pour les abonnés (étudiants, et autres soucis d'argent)

Une excellente semaine pleine de lumière.

Chers amis ,

Mon exposition à X de Chavaux se termine mercredi 30 janvier, 

vous êtes conviés à la soirée de finissage,

Puis ce sera le départ pour le stage aux Canaries

donc une semaine sans cours du 2 au 10 février.

Je resterai la première semaine des vacances pour compenser cette absence 

Voici le doodle du mois de février

https://doodle.com/poll/7hkciqc8wtwrhfm7

Une séance parent/enfant le dimanche 17 février

de 15h à 16h30,

avec un goûter comme d'habitude :-) 

30€ par duo.

L'atelier "SAISON du YOGA" 

dimanche 24 février

de 9h30 à 12h30

   

Selon le calendrier chinois, le printemps énergétiquement 

commence le 4 février et se termine le 15 avril. 

« Le printemps est la saison de la montée de la sève : 

le ciel et la terre reprennent vie, tout est en fécondation.

 C’est l’heure de la récompense« . 

 Le printemps, c’est prendre un nouveau départ.

 Si nous prenons l’image du bois et de l’arbre comme guide, à l’intérieur du corps, 

foie et vésicule biliaire nous enseignent cette énergie de courage, 

de liberté et de confiance en soi. 

Les arbres font fonction de Foie pour notre planète 

(les cercles concentriques du tronc de l’arbre). 

Dans notre corps, tous les 10 jours, toutes les cellules de notre sang

 sont remplacés. 

Le Foie est relié à la jeunesse du corps, tout comme les arbres, 

le foie filtre et purifie.

C’est l’énergie de la Terre qui se réveille, 

qui fait croître ce qui était latent (KI, en langue japonaise) & 

l’énergie Eau qui se manifeste dans l’adaptabilité et la flexibilité

 (Sui, en langue japonaise).

« Que mon coeur devienne pur et simple comme celui d’un enfant.

 Il n’est probablement de bonheur plus grand » – Kitaro Nishida

Un superbe document sur l'élément EAU

https://yoyogiretreats.wordpress.com/2019/01/16/le-massage-abhyanga-des-5-elements-leau/

Programme détaillé de l'atelier ultérieurement...

OM SHANTI

Bonne fin d'hiver

Chers Amis 

 je vous souhaite une année simplement pleine de coeur

J'ai le plaisir de vous inviter à mon exposition 

et à tous les évènements qui auront lieu dans ce cadre 

Les ateliers des mercredis, vendredis et dimanches

de 18h30 à 19h30 

ont lieu dans la galerie Ephémère

Des tapis seront à disposition mais vous pouvez amener le vôtre.

Ouverts à tous pour permettre de découvrir le yoga et la méditation 

sans complexe ni préjugé, à un tarif libre.

L'atelier de Yoga au son des plantes 

animé par Laurent Sindrès 

 dimanche 13 janvier de 10h à 13h

a lieu dans ma salle, 12 rue de l'Ermitage à Montreuil, 

où le matériel est à disposition. 

Réservations sur le tableau doodle de janvier (7 personnes max)

https://doodle.com/poll/2iicpdnsyk3ankav 

le règlement de 45€ sur  

https://www.helloasso.com/associations/xune/evenements/yoga-au-son-des-plantes

La conférence "Coaching Nature" animée par Xavier Eloy

dimanche 20 janvier de 16h à 17h30

a lieu dans la galerie Ephémère

 Réservation et règlement de 11€ sur

https://www.helloasso.com/associations/xune/evenements/prana-ondes-vegetales

Places limitées à 17 personnes.

Dans ses performances,les vendredis 18 et 25 janvier,

 Michel Aberbour nous étonnera, nous ensorcellera , nous amusera, 

nous donnera ce qu'il a de meilleur, 

c'est un ami qui a du coeur!

Lui aussi, à prix libre .

N'hésitez pas à me joindre si vous avez des questions, 

ces propositions me tiennent à coeur,

 l'organisation me dépasse un peu...

A très bientôt!

Chers amis

Je vous souhaite un délicieux réveillon 

et une somptueuse entrée dans la nouvelle année.

Voici une belle inspiration:

https://yoyogiretreats.wordpress.com/2018/12/31/ce-dernier-jour-de-lannee-inspiration/

le doodle de janvier vous attend:

https://doodle.com/poll/2iicpdnsyk3ankav

A très vite 

pour de nouvelles infos concernant mon exposition 

et des interventions exceptionnelles...

Vive 2019!!!