Chers amis et élèves

Sur le fronton de l'église de Cros-de-Ronesque, une Madone...

La cascade où je me ressource, débordante d'énergie...

Je pense que nous sommes tous débordés, le temps nous échappe.

Ces cours du matin en ligne, que j'avais promis, 

ont du mal à trouver une place dans mon emploi du temps.

Je propose de commencer mardi 28 novembre

au lendemain de la pleine lune:

de 7h30 à 8h : étirements, méditation et pranayama

de 8h à 8h30 : asanas plus dynamiques.

Idem mercredi 29 et jeudi 30 novembre

Liens zoom : 

https://us06web.zoom.us/j/84322229395?pwd=QtzUBZo87KT3kkqtYn6aZvctstRNXG.1

ID de réunion: 843 2222 9395

Code secret: Ermitage

Ces cours continueront jusqu'au 21 décembre,

tous les mardi, mercredi, jeudi,
YOUPI 

Libre à vous de ne faire que la première 1/2 heure, 

ou la deuxième,

ou l'heure complète.

Participation : 6€ par heure

le RIB de l'association XUNE vous sera envoyé.

Merci de me contacter par mail.

Plus encore ::::::::::::::::::::::::::: 2 heures de pratique 

tous les samedis de 10h à 12h 

        2 déc. 2023 10:00

        9 déc. 2023 10:00

        16 déc. 2023 10:00

        23 déc. 2023 10:00

        30 déc. 2023 10:00

        6 janv. 2024 10:00

        13 janv. 2024 10:00

.....etc....

Lien Zoom

https://us06web.zoom.us/j/88607829098?pwd=HSHx3LRbKLJbE5ajha7NS3v4QHwv01.1

ID de réunion: 886 0782 9098

Code secret: 862848

15€ le cours de 2h

Je me réjouis de vous retrouver en ligne,

en attendant d'autres possibilités,

comme : 

 Un stage à Marseille le dernier WE de l'année.

infos sous peu

Restez votre meilleur allié

 

Chers amis, chers élèves,

Lumières d'automne auxquelles l'été se mêle encore...

J'espère que le flux de la vie s'écoule harmonieusement en vous, 

contournant audacieusement les obstacles,

remplissant patiemment les vides, 

et jouissant du courant qui nous porte...

même s'il y a des tourbillons étourdissants!

Je ne vous oublie pas et souhaiterais avoir parfois le don d'ubiquité, 

faute de quoi, je cherche encore le lieu de stage idéal 

pour vous accueillir vers chez moi.

A propos de ma nouvelle vie dans le Cantal : 

J'enseigne à des groupes de 20 à 30 personnes en institution. 

Inattendu, inédit et fort intéressant (fort impressionnant aussi au début), 

je découvre une autre façon de partager. 

Un groupe de seniors vient de s'ajouter à mon planning,

 et bientôt des petits enfants.....

J'apprends avec eux, c'est passionnant ! 

MERCI

Je serai à Montreuil 

pour les Portes Ouvertes des Ateliers d'Artistes 

au 29 rue du Sergent Godefroy

du 13 au 15 octobre.

(voir le programme des PO)

ainsi que du 1er au 7 novembre,

disponible pour des cours particuliers à domicile

(ou un thé pour papoter ;-).

Samedi 28 et dimanche 29 octobre

STAGE à MARSEILLE 

de 9h30 à 12h30
dans la belle salle du 11 rue Thiers

"Soigner l'ancrage en nourrissant les racines"

 -Stabilité des pieds, résonance du plancher pelvien 

pour aller dans les postures debout avec légèreté

-Intériorisation vers le travail du ventre

-Pranayama doux pour accueillir le raccourcissement des journées.

(changement d'heure ce we là)

Contactez moi pour vous inscrire ou en savoir plus.

35€ la matinée, 60€ les 2.

Une conférence sur ce sujet d'une clarté et intelligence fort humaines :

https://www.youtube.com/watch?v=GXN7r7K9eWg

A mon retour "maison" début novembre, 

je mettrai (enfin!) des cours en ligne en place, 

PROMIS!!!

A propos de maison ,

 sachez que la mienne est à louer pendant toutes les vacances scolaires, 

qui sont maintenant les périodes où je la quitte pour me re-urbaniser un peu.

Isolée dans les monts du Cantal, c'est un havre de paix et de nature. 

Et y'a tout le matos yoga, documentation à foison !!!!!

Au plaisir de vous revoir 

 Chers élèves,

un rappel

depuis ma jungle auvergnate...

STAGE du solstice d'été

(en anticipé, car je pars ensuite en formation )

Tous les matins 

du lundi 12 au vendredi 16 juin

de 7h30 à 8h30

(ça aurait aussi pu être plus tôt, dites moi si c'est mieux pour vous!)

1 heure de pratique pour vous accorder à l'énergie de l'été

par zoom , certes.....

50% de réduction à tous les sceptiques du cours en ligne ;-)

40€ les 5 jours, soit 20 pour vous convaincre

qu'être chez soi en pyjama a plein de bons côtés!!

le lien où cliquer à 7h29 : 

https://us06web.zoom.us/j/86580112807?pwd=NmI2L0JZc2VVcE5OaEFiSmNaMjVUQT09

Mon oeuvre "Racines"

(Comme en Yoga, elles m'interpellent!)

pour l'expo :

En espérant vous voir à l'écran,

 en attendant mieux !!

 Chers élèves,

Le stage de l'été est mis en place :

Celui d'Automne ne va pas tarder ;-)

Stage d’été à Douarnenez

3h matinales quotidiennes du 14 au 18 aout

+ 2h du 21 au 25 aout

à l’Atelier Bis-Art à Lanriec, ou sur la plage

Programme 

Du lundi 14 au vendredi 18 aout, de 9h à 12h.

 Accueil à partir de 8h50, soyez à jeun, c’est important !

1ere heure consacrée à la méditation, au pranayama et au chant de mantras.

Une brève pause collation puis 1h45 d’asanas, suivis d’une détente profonde.

La première heure inclura une préparation à l’assise, ajustement du bassin et construction de la colonne d’air 

indispensable à l’approche du souffle et à son orchestration.

 La voix est un outil majeur pour compléter ces recherches, sa stimulation soutiendra le jeu vocal pour accéder

 à la joie du chant. 

Les postures du Yoga, asanas sont abordées dans la tradition Iyengar qui préconise une grande 

précision, et favorise des applications thérapeutiques ciblées. 

Nous aborderons le travail energétique, dans la lignée de Martine Le Chenic, axé sur le travail 

du ventre et du plancher pelvien.

Ouvert aux débutants, ce stage s’adaptera à chacun, l’objectif étant de permettre à chacun de 

trouver les ajustements appropriés à chaque morphologie ou pathologie. Des supports permettent d’adapter les postures, l’avantage du stage étant de pouvoir approfondir et comprendre 

la dynamique mise en jeu.

Mon objectif suprème restant de guider chacun vers une pratique autonome, 

qui vous accompagnera sur la durée. Le Yoga est une ode à la vie.

On débute par un grand ménage anatomique pour accorder les instruments que sont nos corps, 

à l’harmonie universelle, puis on joue...

Du lundi 21 au vendredi 24 aout, de 9h à 11h, 

le stage continura avec 2 heures de pratique matinale dynamique 

paliant au fait de passer beaucoup de temps assis dans un fauteuil face à l’écran : 

festival de cinéma oblige !! mais pas que....

(souvenir de Fuerteventura)

Lanriec, lieu des stages, est à 4 km de Douarnenez. Nous organiserons des covoiturages.

Si le temps s’y prête, nous pourrons aussi pratiquer sur la plage...

La salle de pratique: https://www.c-bis-art.com/

Des gites et lieux d’hébergements sont proposés sur ce même site.

Merci d’amener votre matériel si possible, un tapis, une couverture, des briques, une sangle, un bolster. 

Signalez moi ce qui vous manque et je l’amènerai .

Tarifs : 200€ les 2 semaines, 25h de cours

                                                           120€ la semaine du 14 au 18 aout, 30€ la matinée à l'unité

                     90€ du 21 au 25 aout , 20€ la matinée

Au plaisir de vous revoir

 Hello

Cours en ligne cette semaine 

jeudi 1er juin de 8h30 à 10h

https://us06web.zoom.us/j/83625819098?pwd=cWI3MHh5Sk9Ha1N1MXNCNGw5R1Fndz09

 samedi 3 juin de 10h à 12h

https://us06web.zoom.us/j/84823190613?pwd=STZYV3h4R2JFbkZmUFY1NVVqanV4Zz09

Les cours matinaux reprennent du 5 au 9 juin 

de 7h30 à 8h, soit 30mn

mercredi ou jeudi ( à voir ensemble) prolongation d'une heure,

soit 1h30.

samedi 10 juin de 10h à 12h

même lien que ci-dessus

Du 12 au 16 juin

de 7h30 à 8h30,

soit 1h tous les matins

Le lien reste inchangé pour les cours matinaux quotidiens:

https://us06web.zoom.us/j/86580112807?pwd=NmI2L0JZc2VVcE5OaEFiSmNaMjVUQT09

Les tarifs restent les mêmes, 

5€ le cours de 30mn

8€ ceux d'1h

12€ ceux d'1h30

15€ ceux de 2h

dans la mesure de vos possibilités, 

C'est gratuit si vous avez des soucis!!!

Pratiquer est vital, partager aussi.

 Chers amis yogis

De retour à Montreuil, ma ville de coeur,

je vous accueille sur rdv à mon domicile (temporaire)

29 rue de Sergent Godefroy proche Croix de Chavaux

Vous serez les bienvenus aux cours matinaux 

de 7h30 à 8h (prolongation envisageable)

qui reprendront la semaine prochaine 

du lundi 22 au vendredi 26 mai

MERCI de me prévenir la veille

Ils restent accessibles par Zoom avec le même lien.

https://us06web.zoom.us/j/86580112807?pwd=NmI2L0JZc2VVcE5OaEFiSmNaMjVUQT09

et je me déplace aussi pour des cours à domicile sur rdv.

STAGE d'ETE
à Douarnenez en Bretagne
du 14 au 18 aout et du 21 au 24 aout

Des pratiques matinales sur 2 semaines

3h la première semaine

et 2h la deuxième.

Libre à vous d'organiser votre séjour, 

des gites sont proposés à proximité de la salle. 

https://www.c-bis-art.com/

Du 19 au 25 c'est aussi l'occasion de préparer l'assise devant les grands écrans

http://www.festival-douarnenez.com/fr/

Plaquette avec tous les détails prochainement disponible sur le blog.

Le stage suivant, en résidentiel, sera

dans le Cantal

Yoga et randonnée

aux vacances de Toussaint

De tout coeur

Oui, ça remue en profondeur en ce moment :

https://thewabisabihouse.wordpress.com/2023/05/19/nouvelle-lune-en-taureau-20-05/#like-12014.

 Chers amis et élèves,

Cette page est tout particulièrement adressée aux marseillais,

 un cours a été organisé dimanche 14 mai,

 dans une salle aménagée Iyengar,

 11 rue Thiers dans le 1er arrondissement de Marseille.

De 10h30 à 12h30,

je reviendrai sur l'enracinement, évoluant vers des postures debout,

avec un focus sur le plancher pelvien et le souffle.

Il reste 3 places. 

Contactez moi svp si vous souhaitez vous joindre à nous

 (10 participants max).

(photos prises à la Madrague de Redon)

Les cours du petit matin continuent en ligne . même lien.

Pour ceux du samedi idem.

SVP

 prévenez moi la veille par sms,

 si vous participez.

                      A très bientôt , en ligne ou en vrai .

 Chers élèves

Les cours du petit matin reprendront les 11, 12,.. 15, 16 et 17 mai.

Même horaire et même lien zoom:

de 7h30 à 8h 

https://us06web.zoom.us/j/86580112807?pwd=NmI2L0JZc2VVcE5OaEFiSmNaMjVUQT09

Le stage au Dojo blanc n'aura pas lieu.

Je serai à Marseille du 11 au 16 mai

et à Montreuil du 17 au 25 mai

disponible pour des cours particuliers à domicile,

à prix libre.

 Vous pouvez aussi vous regrouper.

Au plaisir de vous retrouver,

avec du soleil dans le coeur.