Chers amis yogis

                                   

Voilà le break de l'été...plus de cours jusqu'en septembre.

Si ce n'est, le stage de l'été (voir ci-contre)

J'espère vous avoir tous convaincus de pratiquer seuls

de vous approprier le yoga, d'en faire votre allié perso!

Je vous ai ouvert des pistes, à vous d'explorer...

Un bon livre pourrait vous aider, j'ai repéré celui-ci:

(navrée pour le flou, photos prises aux Nouveaux Robinsons)

SVP je vous propose de me donner vos préférences 

pour les horaires de cours à la rentrée, 

ne tenez pas compte des dates

 seulement des jours et des horaires 

http://doodle.com/poll/nb2ya5ews5ba2de2

Je vous souhaite un très bel été

ressourcez vous, reposez vous, amusez vous,

 faites les fous ;-)

Hello chers amis,

Une conférence sur TED qui interpelle :

https://www.youtube.com/watch?v=veEQQ-N9xWU&index=2&list=PLMDGj3MHLm-eqht_DJSeO5v2nR1FpCWGx

Quand à l'atelier de samedi

 il sera sans doute dédié aux postures de détente...

et au souffle !!!

Et n'oubliez pas le nouveau doodle pour réserver vos places

http://doodle.com/poll/ttypq64vmnndxa5g

Très bonne semaine

Chers élèves

Pour terminer en beauté 

avant les 2 mois d'interruption de l'été 

double stage du solstice d'été

cours de 6h30 à 8h

du lundi 19 au vendredi 23 juin

et du lundi 26 au vendredi 30 juin

Pour sentir tous les bienfaits d'une pratique quotidienne

 aux horaires les plus appropriés,

 je vous invite à vous engager sur une semaine complète

avec le 5ème cours offert.

Mais si votre disponibilité ne le permet pas, 

des réservations sur doodle sont possibles

http://doodle.com/poll/ttypq64vmnndxa5g

N'oubliez pas de préciser aussi

 quels cours réguliers vous intéressent

 car ils ne seront assurés qu'à partir de 3 participants.

L'enseignement de ces stages aura aussi pour objectif 

de vous guider vers une pratique autonome

construire une suite cohérente d'asanas simples

Aucune excuse pour se priver de yoga tout un été 

MERCI

Amis Yogis,

Samedi matin, 

l'atelier sera consacré au cou, aux épaules...

Il semblerait que chacun soit un peu chargé,

 il serait bon d'alléger...

sans oublier nos chers pieds 

si désireux de fouler ce sable fin.

Et un rappel , appel à l'été ;-)

Bonne semaine

Amis Yogis

Samedi 3 juin

 un cours de 9h30 à 11h30

 postures rafraichissantes,

étirements avant,

détente du mental,  

 pour tous ceux qui ne partent pas en WE.

Et qui se profile à l'horizon... 

car il n'y a pas de mal à se faire faire du bien !!!

Aux antipodes :-(

http://www.yoganova.fr/jai-essaye-le-yoga-bikram-non-merci/

Chers amis,

J'ai un peu délaissé ce blog dernièrement, sorry,

 la communication par mail est parfois plus effective.

Comme l'atelier de samedi 13 n'a pas eu lieu,

 je vous en propose un nouveau 

ce samedi, 20 mai de 9h30 à 12h30.

Notre dos sera mis au devant de nos préoccupations, 

d'abord par le souffle pour  conquérir de l'espace puis par une introduction

 aux arcs arrières qui sont des flexions merveilleuses,

 mais bannies de notre quotidien. 

Profondément stimulantes, elles sont particulièrement indiquées à ceux qui souffrent du dos, des épaules car elles ouvrent la face antérieure de la colonne vertébrale et rééquilibrent la dynamique.

L'atelier parent/enfant prévu dimanche 21 mai de 15h à 16h30

aura lieu chez moi, à l'Ermitage

 si vous restez aussi peu nombreux...

 Contactez moi SVP.

Et du 19 au 23 juin

 sera reconduite la semaine du solstice d'été :

 5 jours de Yoga matinal

 du lundi au vendredi 

cours de 6h30 à 8h.

Réservez vos places!

A bientôt Bonne semaine 

                                       AMIS YOGIS,

Je suis là ce WE, 

je sens comme une nécessité de faire un atelier samedi matin: 

postures inversées

mettons la tête en bas,

allons puiser l'énergie dans la terre,

et faisons la circuler!

 Pas de souci pour les débutants, je saurai adapter :-)

Dites moi vite si vous êtes partants.

Amis Yogis

Reprise des cours le jeudi 20 avril.

Et exceptionnellement il y aura un cours le vendredi 21 de 20h à 21h30

 (pour compenser celui du mardi :-)

Le nouveau (et très long) doodle est prêt (à vous faire criser ;-)

http://doodle.com/poll/ne8sih7xqs6rar5e

Le cours du mardi 12h15/13h45 est rétabli au Shala 

Un nouveau cours matinal aura lieu le mercredi  8h/9h30 à L'Ermitage

 

  

L'atelier de Yoga et Massage aura lieu le dimanche 23 avril au Shala

Pratiquez seuls, même peu, même "pas bien", 

mais pratiquez, ce sera toujours mieux que rien, 

et ça ne sera jamais "pas bien" car vous y aurez mis du vôtre!

 Le tout est dans la conscience que vous accordez au moment présent, 

à votre ressenti et à un ajustement:

 un tadasana sur le quai du métro par exemple :-)

Et de quoi vous passionner en attendant de se retrouver.

http://www.yoganova.fr/mondes-interieurs-mondes-exterieurs-la-serie-documentaire/

Chers amis,

Un petit tableau Doodle pour cette semaine http://doodle.com/poll/rc52xnss6c6wdy34pxxc6p6c/admin#table

car ensuite je serai absente jusqu'au mercredi 19 avril. 

Une chouette proposition au Shala :

DIMANCHE 9 AVRIL - entre 14h et 19h

Avec Ananda Kala Yoga au Shala Montreuil, une après-midi solidaire consacrée au Yoga au profit de la Syrie :

4 professeurs passionnés, 4 cours spéciaux

💜venez pratiquer une ou plusieurs séances de yoga

  💚tous les paiements/dons sont versés directement à l'ONG SYRIA CHARITY

Au programme :

14h-15h : Ashtanga Yoga (Silvia Di Rienzo/ Malena Beer)

15h30-16h30 : Vinyasa Krama (Helen Eastwood)

17h-18h : Yin Yoga (Philippe Beer Gabel)

18h-19h : Bhakti Yoga (tous ensemble)

INSCRIPTIONS EN LIGNE UNIQUEMENT !

http://yogasolidairesyrie.tictail.com/

15€ / cours

Aidez-nous à soutenir SYRIA CHARITY pour :

- l’hôpital / maternité au nord de la Syrie

- les villes assiégées

- les ambulances / secouristes

- la (re)construction d'une école à Alep

- urgence Alep

- don général

ANANDAKALA YOGA - 33 Avenue Faidherbe, 93100 Montreuil

Ensemble c'est mieux !

Bonjour ,

avec ce beau soleil, hip hip hip hourra!

Avec l'arrivée du printemps,je vous invite à venir partager 
quelques confidences que m'ont faites les plantes...

L'atelier de samedi n'ayant pas eu lieu hier,

 je propose d'en faire un samedi prochain,18 mars.

SVP dites moi un peu avant quand vous êtes interéssés.

Au programme:

 se connecter au plancher pelvien pour une session "flow yoga"

fluide et dynamique, puis détente et pranayama.

L'atelier parent/enfant est reportée au dimanche 26 mars,

 de 15h à 16h30 au Shala, 

33 avenue Faidherbe à Montreuil

Une bien lumineuse semaine à tous

et une nouvelle métaphore d'Olivier Clerc