Chers élèves d'"ici",

 Un oubli dans ma parution précédente :

Les dimanches de décembre 

seront 3h de pratique YIN

postures avec supports

pour rester dans un ressenti fluide

porté par la musique.

Les ajustements seront fait avec l'exactitude Iyengar.

Merci d'amener votre matériel (en plus du mien)

briques, sangles,coussins et couvertures seront bienvenus.

Ce 7 décembre à Aurillac

 au cabinet de kinésithérapie

109 avenue du général Leclerc

de 9h à 12h.

Le 14 décembre

 à Sinhalac en face de Mur de Barrez

de 9h30 à 12h30

repas partagé ensuite, version auberge espagnole,

l'après-midi

un CERCLE DU PARDON

sera animé par Anne-Marie Cambourieu

à prix libre 

Un voyage au coeur de soi

pour dissoudre les colères, les peurs,

et fluidifier son ressenti, 

sans rien exposer à autrui.

Le pardon, c'est d'abord à soi-même!

Finissons l'année en douceur.

Chers amis Yogis,

La beauté du fond des choses,

pour soutenir dans le vertige 

d'une fin, fin d'année, fin d'illusions, fin tout court,....

et accueillir à bras ouverts le nouveau.

Je ne sais pas vous, mais ça secoue !!!!

Secouons nous ensemble:

STAGE MATINAL DE DECEMBRE

du lundi 1er décembre au jeudi 4 décembre

de 7h45 à 9h15

même organisation (sauf réclamation!?)

(voir pages précédentes pour les détails)

lien Zoom: https://us06web.zoom.us/j/84174098088

Proposition aux Gens du Sud

Matinées Yogiques, exploration asanique et pranayamique

pour goûter une certaine liberté, une fois la justesse assimilée.

Dites moi svp

 si 2 ou 3 ou 4 matinées, 

de 9h à 12h, ou 9h à 11h

qui pourraient être

 les 26, 27 décembre

et/ou

 29, 30 décembre,

vous inspirent?

Je serai à Marseille, et serais très heureuse de vous revoir

dans la très belle salle du Cours Pierre Puget.

MERCI de me faire signe par mail si l'idée vous plait !!!

et finir l'année en beauté 💕

Gens d'ailleurs, il y aurait Zoom possible .

Proposition au gens du Cantal&Aveyron

Offrir un cours de Yoga personnalisé

à domicile, 

avec l'enregistrement pour pratiquer en solo ensuite.

Une ébauche, 

en vue de comprendre 

et prendre sa responsabilité en terme de mieux être .

ça sonne commercial mais c'est mieux qu'acheter des co#%:(§ries !!

Je m'aventure chez la personne

amène le matériel, 

et ai pris connaissance avant de ses besoins.

Sur rdv en janvier, février ou quand vous voudrez...

70€ 

+ 10€ par 1/2h de déplacement (point zéro: Aurillac)

Petite réflexion sur la beauté des obstacles...

La montagne s'est éboulée et laisse perplexe face à l'énormité des rochers.

On va déblayer 

ensemble !

 

 HELLO,

Un bref message pour annoncer un nouveau stage du petit matin:

du lundi 17 au jeudi 20 novembre.

Il vient se rajouter à ceux prévus mensuellement, puisqu'on aime ça!!!

RDV à 7h45 pour 15mn de méditation 

que je ne guide pas, car méditer n'est pas écouter une méthode.

De 8h à 9h pratique des Asanas.

De 9h à 9h15 Pranayama.

Même conditions, cad vous pouvez ne faire que l'heure du milieu.

Tarif idem: 40€ les 4, 11€ à l'unité, 9€ pour une heure et replays offerts*

*sur demande

Lien ZOOM: https://us06web.zoom.us/j/84907026452

Questionnement sur l'appréhension du paysage

ou comment intégrer le dehors...

dit avant la saison du dedans ;-)

                                 Chers élèves et amis yogis,

Un automne qui détonne, 

à nous de nous adapter ,

d'accepter une certaine fatigue,

 ou simplement fêter un vrai lâcher-prise,

les feuilles qui s'envolent au vent, afin de nourrir les futurs bourgeons,

et si l'arbre est mort, ça fera du bois ;-)

Notre proposition est reportée au printemps,

et elle sera d'autant plus fertile !

Du coup, Marseille m'accueille :-))))

et on se retrouve pour le

Stage Matinal de novembre

Pratique quotidienne

du lundi 3 au jeudi 6 novembre

cours de 7h45 à 9h15

avec 15 premières minutes de Méditation

et 15 dernières minutes de Pranayama

facultatifs si vous n'êtes disponibles qu'1 heure

soit de 8h à 9h.

Lien zoom

https://us06web.zoom.us/j/85919322671

40€ le stage complet

35€ si timing réduit

11€ à l'unité

9€ si seulement 1h

(réductions si besoin)

Et si vous en redemandez, je ferai aussi la semaine suivante !?

Ne restons pas les bras croisés !!

RAPPEL 

Spécial Cantal et Aveyron :

 le prochain dimanche à la campagne est le 9 novembre, 

celui à Aurillac le 23 novembre .

(détails voir parution de septembre)

See you next week ;-)

 Chers amis, 

Pffff, encore un bug dans l'organisation du stage matinal d'octobre, il commence lundi 6, et se termine jeudi 9 , sera comme le précédent de 7h45 à 9h15 . Les 15 mn de Méditation au début et 15 mn de Pranayama à la fin sont optionnelles si vous êtes à cours de temps; 40€ les 4 matinées, 11 à l'unité.

Voici le lien ZOOM pour vous connecter, juste cliquer, et nous nous retrouvons à l'écran ;-)

https://us06web.zoom.us/j/89036257876

 

Mes chers élèves ,

Nouveau stage 

Fruit de ma rencontre avec Karen. 

La complémentarité de nos pratiques, 

qui se renforcent l'une l'autre,vous est proposée durant ces 6 jours. 

Ce sera intense, tout en étant complètement orienté 

vers une réconciliation avec soi-même, 

une reliance avec le Soi,

éclairé de douceur et gentillesse. 

Les stages matinaux en ligne

seront 

du 6 au 9 octobre

inscriptions doodle :

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/f5c01209-c726-45e7-ba3b-330ee57e9daa/select

lien ZOOM

https://us06web.zoom.us/j/88971293674

et

du 3 au 8 novembre 

du 1er au 4 décembre

Cours de 7h45 à 9h15

avec 15 premières minutes de Méditation

et 15 dernières minutes de Pranayama

facultatifs si vous n'êtes disponibles qu'1 heure

soit de 8h à 9h.

40€ le stage complet

35€ si timing réduit

11€ à l'unité

9€ si seulement 1h

(réductions si besoin)

 et en janvier tout le mois !?!

Amis d'ici, mes excuses.

Y'a eu une erreur dans la plaquette précédente:

rien en octobre, le 9 c'est en novembre !!!!

Et de la campagne, on revient en ville....

Et au cas où vous en voudriez encore....

Une conférence d'Olivier Clerc

fort interessante

https://www.youtube.com/watch?v=OgEIl-0SNUA

bien avec vous

 SPECIAL élèves d'AURILLAC et environs

Pour pallier au fait

que les cours hebdomadaires soient complets

voici 

de nouveaux Dimanches en ville

en plus des Dimanches à la campagne.

Des ateliers de 3h

de 9h à 12h 

auront lieu au centre de kinésithérapie

109 avenue du général Leclerc

(là où ont lieu les cours du jeudi 19h30/21h)

les dimanches 

5 octobre, 23 novembre et 7décembre

(n'oubliez pas demain 7 sept, c'est à la Plantelière, de 10h à 11h30,

c'est offert et on pique-nique ensuite!)

Ces ateliers ouverts à tous permettent d'approfondir la pratique,

en prenant le temps d'expérimenter,

puis d'aborder le Pranayama.

10 participants maximum

Tarif : 35€

solidaire 28€

Contact : reginebenit@gmail.com

06 44 22 90 40

Nos Dimanches à la Campagne

reprennent aussi,

sur le même modèle 

MERCIIIIIIIIIIIIII !!!

C'est la rentrée !!

On va l'aimer,

Lui donner de la couleur, de la saveur, et de la douceur.

Chers amis et élèves,

De nouvelles propositions en plus des anciennes,

de bonnes résolutions qui balaient les regrets, 

je me réjouis de vous retrouver,

en ligne et en vrai, 

en cours hebdomadaires, mensuels et en stages.

A tous ceux qui ont goûté la pratique quotidienne,

que ce soit dans les stages d'été, du solstice, en ligne ou en solo,

vous savez!

Stage de la rentrée

Pratique quotidienne

du lundi 8 au jeudi 11 septembre

cours de 7h45 à 9h15

avec 15 premières minutes de Méditation

et 15 dernières minutes de Pranayama

facultatifs si vous n'êtes disponibles qu'1 heure

soit de 8h à 9h.

Lien zoom

https://us06web.zoom.us/j/86956365310

Tableau doodle

https://doodle.com/sign-up-sheet/participate/6f950305-7cb8-44cc-af2c-1603301a94c5/select

40€ le stage complet

35€ si timing réduit

11€ à l'unité

9€ si seulement 1h

(réductions si besoin)

Se profile 

un stage magique

du 25 au 31 octobre 2025

entre Aurillac et Douarnenez

à Daumerey 

en collaboration avec Karen Notaris,

thérapeute énergéticienne.

Plus de détails très bientôt!

Ici

Les cours du jeudi soir de 19h30 à 21h commencent cette semaine,

soit le 4 septembre.

Ceux du vendredi de 10h à 11h30 aussi ce vendredi 5 septembre.

Les places sont limitées à 10 personnes,

les anciens sont prioritaires bien sûr.

A la plantelière,

un RDV ce dimanche 7 septembre,

pratique en plein air de 10h à 11h30 offerte

pour fêter la rentrée 

 inaugurer de nouvelles propositions d'ateliers mensuels,

et pique-niquer ensemble si bon vous semble !

contactez moi svp

Restons remplis d'été, de lumière et de chaleur.

 https://www.mystic-soma.com/post/le-trigone-uranus-pluton-2025-2028-une-r%C3%A9volution-de-l-%C3%A2me?utm_campaign=c47b1a16-a16e-47d1-9620-e1ed23330960&utm_source=so&utm_medium=mail&cid=30bb0143-b016-4de0-8749-d3ee4cc4f246

Hello chers amis Yogis,

Bulles de sueur, bulles d'été brûlant,

bulles d'eau et bulles de joie,

je vous invite à suivre en visio 

 le stage matinal à Douarnenez

Tous les matins de la semaine prochaine,

 du lundi 18 au vendredi 22 août

de 9h30 à 11h

lien ZOOM

https://us06web.zoom.us/j/82026817525

40€ le stage

9€ le cours

AU plaisir de vous voir à l'écran ,

en attendant de vous revoir en vrai.

 Chers amis, chers élèves,

Nous avons quitté Alleyras et sa nature sauvage,....

Prochaine escale Yoga à Douarnenez 

dés lundi 11 août.

Je vous souhaite un très bel été,

une pratique ludique et stimulante,

dans un esprit serein.

Et si vous n'y arrivez pas,

 rejoignez nous au bout de la Bretagne ;-)