Bonsoir chers amis,

 Doodle est à jour.

On se retrouve en novembre...

Et pour ceux qui ne l'ont pas vu sur facebook : https://www.facebook.com/YOGA-%C3%A0-LErmitage-294018854140154/?fref=ts

Hello,

Je partage avec vous ce courrier, une image encourageante :-)

Délicieuses vacances à ceux qui en ont, et savoureux WE aux autres.

(euh.. ça se sent que je suis en cure de raisin ;-) ?)

Bonjour,

Le thème de l'atelier de samedi 22 octobre sera

 dans la continuité des 2 précédents 

des torsions en assise 

et des postures de restauration pour préparer les vacances ;-) 

Je serai absente du lundi 24 octobre au mardi 1er novembre.

Il y aura cours le lundi 24 au matin,

mais je propose de reporter le cours du mardi soir au mercredi soir.

Je mets tout ça chez doodle !

Et une petite vidéo de ce que fut l'enseignement de BKS Iyengar dans sa jeunesse :https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=622070691334967&id=294018854140154&comment_id=622201834655186&notif_t=share_comment&notif_id=1476719792834078

Douce semaine à tous...

Hello chers Yogis

Merci de votre participation aux inscriptions anticipées avec http://doodle.com/poll/ddx47878duyt5cmx

Le cours du mardi se remplit si vite (à 9 personnes c'est complet),

 pensez à celui du jeudi svp, 

puis j'envisagerais d'ouvrir un nouveau cours du soir si nécessaire.

Le cours du lundi matin sera retardé de 9h15 à 10h45 

pour convenir à une majorité au lieu de l'actuel 8h30/10h,

à partir du lundi 17 octobre.

Les cours pour enfants reprennent cette semaine,

mais le groupe est encore trop restreint,

 avis aux amateurs!

Belle semaine à tous.

Chers amis Yogis,

Attention, un grand pas en avant vient d'être franchi avec ce lien

http://doodle.com/poll/ddx47878duyt5cmx 

afin de vous inscrire en avance aux cours que vous souhaitez suivre, 

tout en sachant vous aussi le nombre de participants. 

Certains cours en effet commencent à être bien pleins, 

9 personnes sera le maximum possible (on a déjà testé ;-) 

Merci d'avance de votre implication.

Thème de l'atelier samedi 8 octobre 

 TORSIONS 

Sur la base des ancrages et postures debout de l'atelier précédent,

 les torsions seront introduites . 

Particulièrement appropriées aux changements de saisons, 

elles dénouent tout l'arbre vertébral.

 Par l'effet en hélice autour de l'axe "supposé" vertical de la colonne,

 les postures en torsion dégagent les ramifications nerveuses issues des vertèbres et ainsi stimulent tout le système nerveux.

 Par un massage en profondeur des organes,

 les torsions ont aussi un effet purifiant et revitalisant:

 les reins, glandes surrénales et intestins sont les grands bénéficiaires 

de ces postures .

Très bonne semaine