Chers amis et élèves,

                                         

La nature reste l'enseignante de la délicatesse, 

le passage du concret au subtil, 

de la puissance à la fragilité,

avec constance et pérennité...

Les cours matinaux en ligne ont permis de raffiner 

 notre énergie de la rentrée.

Je renouvelle la proposition :

 

du lundi 7 au jeudi 10 octobre

de 8h à 9h30

pratique matinale quotidienne

en ligne 

lien ZOOM:

https://us06web.zoom.us/j/84026467394?pwd=7b1weFWDb5aIwpKkzQhGOePdB7MVwe.1

ou en PRESENTIEL

 

Je serai à Montreuil et vous accueille

au 29 rue du Sergent Godefroy

contactez moi avant svp

reginebenit@gmail.com

06 44 22 90 40

PS: j'y serai aussi pour les PO les 11,12, 13 oct (infos à venir)

Dans le Cantal :

Cours à Prunet (mercredi 19h30/21h),

 à Hélitas (jeudi 18h/19h15)

au Pôle Sénior (vendredi 10h/11h30),

un nouveau cours le jeudi de 19h30 à 21h

au

Cabinet de Kinésithérapie

109 avenue du Général Leclerc

à Aurillac (à côté du Relax Hotel)

Cette salle dédiée aux kinésithérapeutes s'adapte merveilleusement 

au Yoga Iyengar. 

Le calme et l'équipement de cet espace favoriseront l'approche thérapeutique de ce Yoga exigeant et précis. 

Les 15 premières minutes sont dédiées à la détente et au souffle pour finir d'arriver, 

1 heure de pratique des Asanas, postures à adapter à chacun grâce aux supports, 

et pour finir 15 mn de relaxation et respiration.

12 personnes maximum

Tarif: 12€ le cours par carte de 10 cours valables 12 semaines,

15€ à l'unité

(solidaire 10€)

Dans cette même salle :

pour enfants & adolescents

Certains mercredis de 17h30 à 18h30

les

25/09

02/10

16/10

06/11

20/11

04/12

18/12

(suite en 2025)

La pratique du Yoga Iyengar s’adapte aux enfants 

et favorise leur concentration en explorant 

le mouvement avec attention.

Souffle, dynamisme, détente s’invitent au voyage.

 Il est impératif que ce soit le choix de l’enfant !

tarif: 50€ les 6 cours

    10€ à l'unité

(solidaire 8€)

et aussi

Nos dimanches à la campagne, 

 les 29 sept, 24 nov, 8 déc 

ATELIERS 

de 9h30 à 12h30

à Sinhalac 

12600 

Mur de Barrez

3 heures permettant d'approfondir, d'expérimenter, de jouer...

Pas de prérequis, si ce n’est d’habiter son corps.

Indispensable d’être à jeun (ou 2h après une petite collation).

Merci d’amener vos tapis, briques, sangles, et couverture, 

du matériel sera mis à disposition.

Covoiturage possible.

Chacun apporte un plat à partager pour déjeuner ensemble ensuite.

Les après-midi sont libres avec diverses propositions, chant de mantras et expériences vocales, ballades dans la nature environnante, débats, massages...et

Cercles du Pardon proposés par Anne Marie Combourieu, notre hôte

 (dates à préciser).

 35€ Yoga&lieu

 Solidaire 28€

12 participants maximum

A très bientôt, ici ou là,... 
nouvelles propositions à venir.