Pour comprendre pourquoi notre vision reste souvent voilée : puissant !!

https://www.youtube.com/watch?v=EELI4FZ1xr0&feature=share

et gagner en sérénité.

Nouvel ajustement du planning :

le cours du lundi soir n'ayant pas eu de succès, 

ce sera dorénavant le jeudi soir de 20h à 21h30 

et non plus de 18h30 à 20h30.

lundi 8h30/10h30

mardi 7h/8h30 et 20h/21h30

jeudi 9h30/11h et 20h/21h30

samedi 10h/12H

Pour les enfants, tous les jeudis de 17h à 18h :-)

Et pour se convaincre que le froid a du bon ;-)

 http://www.yoganova.fr/lhomme-de-glace-qui-sidere-les-scientifiques-documentaire/ 

Déjà une nouvelle proposition pour les cours:

lundi : 8h30/10h30* - 20h/21h30
mardi: 7h/8h30 - 20h/21h30
jeudi: 9h30/11h - 17h/18h enfants - 18h30/20h30*
samedi: 10h/12h*

*cours de 2H

Je vous remercie de bien vouloir excuser ces fluctuations de départ; j'essaie d'ajuster au mieux l'emploi du temps à vos besoins et possibilités, pour que le yoga s'installe harmonieusement dans vos vie ;-) 
Alors n'hésitez pas à me contacter.

Et si ce n'est pas un mirage: https://www.youtube.com/watch?v=WxJqDkfw1-A

Chers amis, chers élèves, 

chers "futurs nouveaux" élèves,

J'espère que vous avez savouré cet été et fait le plein de lumière et de chaleur.  

Me voici de retour, ravie de reprendre les cours et 

 de partager avec vous ce fabuleux "outil de vie" qu'est le Yoga.

J'ai eu la chance de pouvoir suivre à nouveau l'enseignement

 de Martine Le Chenic au cours de son stage d'été. 

  Cette érudite et fervente pratiquante, dont les qualités pédagogiques sont toujours plus admirables, sait reconnecter le Yoga Iyengar à ses véritables racines, loin des performances gymniques actuelles, et orienter la pratique vers la source vitale. 

Voici un premier planning de cours.

 Il peut évoluer en fonction de vos désirs, n'hésitez pas à formuler vos choix. Ensuite l'emploi du temps restera stable, 

sollicitant de votre part comme de la mienne un engagement. 

lundi:   9h/11h*      20h/21h30                                                                  mardi:   7h/8h30       20h/21h30                             

mercredi:                         18h/20h*                                                               jeudi:                        17h/18h  cours enfants                                         samedi:   10h/12h*                                                                                                                                  *cours de 2h

1er dimanche du mois:   10h/13h30  atelier de 3h30

                                    

        Et je propose de commencer dés mardi 1er septembre à 20h !!!!

                  contact 06 44 22 90 40 ou reginebenit@gmail.com

                                          A très bientôt.

                                     Chers amis yoginis,

      Le dernier cours avant les vacances sera

 mercredi 1er juillet à 20h30.

Je vous encourage vivement à ne pas laisser passer l'été sans de petites incursions dans les postures, histoire de garder une belle continuité et vous découvrir une autonomie.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir des fiches avec des cours, ou tout autre renseignement.

Dés mon retour fin aout je mettrai en place un nouvel emploi du temps,

 là encore, vos souhaits sont les bienvenus, sachant que je peux facilement m'adapter, la salle étant à mon domicile. 

Je vous souhaite un très bel été et me réjouis de vous retrouver en septembre.

Un grand MERCI à tous les participants du stage du solstice d'été, et un grand BRAVO !!

Que cette semaine de pratique matinale vous amène à continuer

 d'accueillir chaque journée,

 par une prise de conscience de vos sensations,

 puis quelques asanas pour les épanouir.

 Le yoga peut devenir une dépendance, 

sa dimension sacrée est là pour calmer l'égo de vouloir en faire un challenge....le challenge s'arrête au bord du tapis!

 Une fois dessus, le plus dur est fait. Pratiquez ensuite à votre mesure, en équilibrant exigence et disponibilité, volonté et patience. Le peu que vous ferez sera toujours gratifiant!

les prochains cours:

demain samedi 20/6 de 10h à 12h

Puis mardi de 9h à 10h30 et le soir de 20h15 à 21h45

jeudi de 17h à 18h pour les enfants

vendredi de 8h à 9h30

et samedi toujours de 10h à 12h

Très bon WE à tous!

Pour continuer ensemble ce bout de chemin sur la voie du yoga, 

voyons ce qui sera possible cette semaine:

Demain lundi un cours de 7h30 à 9h (navrée de l'annoncer si tard!),

mardi idem (éventuellement)

mercredi ou jeudi soir ? le fameux 20h15/21h45,

jeudi 17h pour les enfants,

vendredi 9h/10h30 

et samedi 10h/12H.

Le stage du solstice d'été aura lieu la semaine du 15 au 19 juin.

 60€ les 5 jours de cours de 6h30 à 8h, une collation offerte ensuite bien sûr ;-) 

Et en prime pour garder le cap ;-)

Bonjour en ce dimanche pluvieux, 

je vous fais part du planning même s'il n'est pas encore abouti...

 Il y aura un cours lundi de 9h à 10h30, 

 mardi de 7h à 8h30, 

 samedi de 10h à 12h. 

Pour le reste j'attends de voir avec vous, vos disponibilités et vos envies. 

Et aussi j'ai l'intention de proposer, comme tous les ans, un stage nommé stage du solstice d'été puisqu'il a lieu en faveur d'un lever du jour très matinal : les cours auront lieu 5 jours d'affilé, du lundi au vendredi de 6h30 à 8h. 

C'est dans cette constance et assiduité  que les bénéfices de la pratique du Yoga se révèlent au mieux. Ces cours sont ouverts à tous, c'est même une opportunité pour les débutants de saisir la richesse du Yoga, et pour chacun une belle satisfaction de pouvoir relever un tel chalenge!

La pratique allie tonicité et douceur, tenant compte de l'évolution au fil des jours, le travail du souffle, Pranayama, est progressivement introduit. 

Je poserai donc les dates en fonction de vous aussi. Une première proposition serait du 8 au 12 juin...ou du 15 au 19? plus tard c'est possible aussi. N'hésitez pas à me transmettre votre avis.

Et encore les articles de YogaNova :  http://www.yoganova.fr/9-manieres-simples-et-efficaces-de-se-gacher-lexistence/

Bonjour, 

Un cours aura lieu 

vendredi 29/5 de 8h30 à 10h, 

et un autre samedi de 10h à 12h.

Les enfants sont attendus avec grand plaisir demain jeudi de 17h à 18h.

Et désolée pour le cours du soir qui n'a pas trouvé de date cette semaine pour satisfaire tout le monde, on va faire mieux la semaine prochaine :-)

Bien à vous.

Et pour découvrir une prose prolifique ;-)

/http://www.yoganova.fr/les-confidences-de-mon-tapis-de-yoga/

Bonjour, 

Plusieurs d'entre vous sont absents en ce moment, alors je ne m'inquiète pas de voir les cours un peu désertés ...

Je garde la même proposition d'horaires, mais vous savez que je peux m'adapter à vos souhaits, il faut juste les manifester...

lundi 9h30/11H ; mardi 20h15/21h45 ; jeudi 9h30/11H ; samedi 10h/12h

et voici un lien vers un article très pertinent sur un blog riche en témoignages. 

                   http://www.yoganova.fr/a-la-recherche-du-bien-etre-ou-du-bien-faire/