Chers amis Yogis,

 L'atelier prévu le samedi 31 octobre de 9h30 à 12h30 est reporté au samedi 7 novembre. En effet beaucoup d'entre vous sont en vacances à cette date, et moi aussi, j'avoue que prolonger d'un jour mon séjour à la montagne ne me déplait pas ;-)

Pensez SVP à vous inscrire à l'avance. 

Merci et bonne semaine.

Parce que c'est important de ne pas perdre de vue que le yoga est un chemin spirituel et pas seulement une gymnastique ;-).....un chemin sans fin!
http://www.yoganova.fr/point-de-vue-sur-le-yoga/

Chers amis Yogis, 

les vacances d'automne pointent leur nez, 

 je vais m'absenter du 20 au 30 octobre.

Pour remplacer le cours du mardi 20 au soir, 

je vous propose un cours le lundi 19/10 de 20h à 21h30.

 Le cours suivant sera le samedi 31/10 de 9h30 à 12h30:

un atelier de 3h sur le thème de la détente et du souffle.

Je vous laisse en bonnes mains ;-) les vôtres;

n'hésitez pas à pratiquer seul, si modeste soit votre pratique!

Pour comprendre pourquoi notre vision reste souvent voilée : puissant !!

https://www.youtube.com/watch?v=EELI4FZ1xr0&feature=share

et gagner en sérénité.

Nouvel ajustement du planning :

le cours du lundi soir n'ayant pas eu de succès, 

ce sera dorénavant le jeudi soir de 20h à 21h30 

et non plus de 18h30 à 20h30.

lundi 8h30/10h30

mardi 7h/8h30 et 20h/21h30

jeudi 9h30/11h et 20h/21h30

samedi 10h/12H

Pour les enfants, tous les jeudis de 17h à 18h :-)

Et pour se convaincre que le froid a du bon ;-)

 http://www.yoganova.fr/lhomme-de-glace-qui-sidere-les-scientifiques-documentaire/ 

Déjà une nouvelle proposition pour les cours:

lundi : 8h30/10h30* - 20h/21h30
mardi: 7h/8h30 - 20h/21h30
jeudi: 9h30/11h - 17h/18h enfants - 18h30/20h30*
samedi: 10h/12h*

*cours de 2H

Je vous remercie de bien vouloir excuser ces fluctuations de départ; j'essaie d'ajuster au mieux l'emploi du temps à vos besoins et possibilités, pour que le yoga s'installe harmonieusement dans vos vie ;-) 
Alors n'hésitez pas à me contacter.

Et si ce n'est pas un mirage: https://www.youtube.com/watch?v=WxJqDkfw1-A

Chers amis, chers élèves, 

chers "futurs nouveaux" élèves,

J'espère que vous avez savouré cet été et fait le plein de lumière et de chaleur.  

Me voici de retour, ravie de reprendre les cours et 

 de partager avec vous ce fabuleux "outil de vie" qu'est le Yoga.

J'ai eu la chance de pouvoir suivre à nouveau l'enseignement

 de Martine Le Chenic au cours de son stage d'été. 

  Cette érudite et fervente pratiquante, dont les qualités pédagogiques sont toujours plus admirables, sait reconnecter le Yoga Iyengar à ses véritables racines, loin des performances gymniques actuelles, et orienter la pratique vers la source vitale. 

Voici un premier planning de cours.

 Il peut évoluer en fonction de vos désirs, n'hésitez pas à formuler vos choix. Ensuite l'emploi du temps restera stable, 

sollicitant de votre part comme de la mienne un engagement. 

lundi:   9h/11h*      20h/21h30                                                                  mardi:   7h/8h30       20h/21h30                             

mercredi:                         18h/20h*                                                               jeudi:                        17h/18h  cours enfants                                         samedi:   10h/12h*                                                                                                                                  *cours de 2h

1er dimanche du mois:   10h/13h30  atelier de 3h30

                                    

        Et je propose de commencer dés mardi 1er septembre à 20h !!!!

                  contact 06 44 22 90 40 ou reginebenit@gmail.com

                                          A très bientôt.

                                     Chers amis yoginis,

      Le dernier cours avant les vacances sera

 mercredi 1er juillet à 20h30.

Je vous encourage vivement à ne pas laisser passer l'été sans de petites incursions dans les postures, histoire de garder une belle continuité et vous découvrir une autonomie.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir des fiches avec des cours, ou tout autre renseignement.

Dés mon retour fin aout je mettrai en place un nouvel emploi du temps,

 là encore, vos souhaits sont les bienvenus, sachant que je peux facilement m'adapter, la salle étant à mon domicile. 

Je vous souhaite un très bel été et me réjouis de vous retrouver en septembre.

Un grand MERCI à tous les participants du stage du solstice d'été, et un grand BRAVO !!

Que cette semaine de pratique matinale vous amène à continuer

 d'accueillir chaque journée,

 par une prise de conscience de vos sensations,

 puis quelques asanas pour les épanouir.

 Le yoga peut devenir une dépendance, 

sa dimension sacrée est là pour calmer l'égo de vouloir en faire un challenge....le challenge s'arrête au bord du tapis!

 Une fois dessus, le plus dur est fait. Pratiquez ensuite à votre mesure, en équilibrant exigence et disponibilité, volonté et patience. Le peu que vous ferez sera toujours gratifiant!

les prochains cours:

demain samedi 20/6 de 10h à 12h

Puis mardi de 9h à 10h30 et le soir de 20h15 à 21h45

jeudi de 17h à 18h pour les enfants

vendredi de 8h à 9h30

et samedi toujours de 10h à 12h

Très bon WE à tous!

Pour continuer ensemble ce bout de chemin sur la voie du yoga, 

voyons ce qui sera possible cette semaine:

Demain lundi un cours de 7h30 à 9h (navrée de l'annoncer si tard!),

mardi idem (éventuellement)

mercredi ou jeudi soir ? le fameux 20h15/21h45,

jeudi 17h pour les enfants,

vendredi 9h/10h30 

et samedi 10h/12H.

Le stage du solstice d'été aura lieu la semaine du 15 au 19 juin.

 60€ les 5 jours de cours de 6h30 à 8h, une collation offerte ensuite bien sûr ;-) 

Et en prime pour garder le cap ;-)