Chers amis Yogis,

Nos oeuvres: muscles, organes construits en pâte à modelée 

et greffés sur des squelettes, au cours 

 du stage d'anatomie avec Laura ANTELMI, ce WE à Bruxelles

 drôle et passionnant. 

L'atelier de samedi matin, 4 février, sera consacré

 à une pratique simple à refaire chez vous, 

 globale, le corps tout entier sera abordé,

 et ludique pour vous motiver.

Les vacances suivront, et je serai absente du 6 au 16 février.

Raison de plus pour amorcer une pratique personnelle!!

et justement une métaphore

Belle semaine

Bonjour chers amis, 

Une nouvelle proposition, 

une nouvelle approche du Yoga 

Et un article dont je vous ai parlé:
Mais d'où vient la lumière ;-) ?

 http://www.yoganova.fr/yoga-et-christianisme-sont-ils-compatibles/

et encore la métaphore de la semaine par Olivier Clerc :

Très bon WE et semaine aussi.

Chers amis Yogis

L'atelier parent/enfant ayant beaucoup plu, 

aux petits comme aux grands, 

il sera renouvelé le dimanche 26 février, 

même lieu, même horaire,....

mêmes gâteaux? ;-)

L'atelier ce samedi 21/1 va nous voir bouger: 

encore une fois "flow Yoga" en 1ère partie, 

les postures enchainées en dynamique

pour booster l'énergie en cette période de grand froid.

2ème partie Pranayama et détente. 

Encore un texte pertinent de Olivier Clerc 

Très bonne soirée

Bonjour, 

Tout est dit ;-)  : https://www.facebook.com/MonsieurMindfulness/videos/1678991729059484/

et une confirmation concernant l'atelier parent/enfant 

qui aura lieu dimanche prochain,

 15 janvier de 15h à 16h30 au Shala 

 33 Avenue Faidherbe à Montreuil   

Métro Mairie de Montreuil, sortie Avenue Pasteur, c'est à 4/5 minutes à pieds.

Passé le porche, dans la cour prendre l'escalier en face à droite,

 puis 2è étage porte gauche.

Si la grille de l'immeuble est fermée (ce qui n'arrive que très rarement !)

 sonner à l'interphone EASTWOOD

Vous pouvez vous inscrire sur Doodle ou me joindre.

Très bon dimanche à tous.

Amis Yogis,

Vite vite le programme de l'atelier de demain samedi 7...

Je vous propose en 2 parties :

- la 1ère sera un enchainement fluide de postures (révision des acquis ;-) 

en "flow yoga".

-la 2ème sera consacrée à la détente et au pranayama (exercices de respiration).

.....Ce qui ouvre la porte aussi à tous ceux que 3h de yoga (ou de disponibilité)"effraie". Vous pouvez venir de 9h30 à 11h, ou de 11h à 12h30.

             Car je propose parmi les grandes résolutions de commencer 

                            par s'accepter soi-même tel que l'on est...

                                 et donc ne se vouloir que du bien!

La séance ne sera pas top-less ;-)

Chers amis

Je vous souhaite à tous 

une année 2017 porteuse de renouveau, 

de douceur, de joie, 

et de partage.

Les cours reprendront demain matin à 9h15.

Je suis ravie de vous retrouver :-) 

Un rappel Doodle, puis je le mets sur le coté du blog:

http://doodle.com/poll/rc52xnss6c6wdy34

Chers amis,

 Un témoignage émouvant, rassurant, édifiant : 

https://www.facebook.com/LeveilleurQuantique/videos/1502174896478610/

Une contre-information (fin d'année emmelée?)

le cours de mardi prochain 12h15/13h45 ne pouvant avoir lieu au Shala,

 il aura lieu chez moi à l'Ermitage.

Donc tous sur doodle ;-)

et je confirme mon absence du 21 au 31 décembre , 

dernier cours mardi soir, et reprise lundi 2 janvier.

L'atelier parent/enfant en binôme 

sera le dimanche 15 janvier de 15h à 16h30

au Shala.

(bientôt sur doodle ;-)

Bonsoir chers amis,

Au programme de l'atelier de ce samedi 17 décembre Spécial Noël ;-) https://www.facebook.com/regine.benit/posts/1866933136859277?notif_t=like&notif_id=1481555697891977

De la détente, du souffle, du lâcher-prise....finissons l'année en beauté!

http://www.yoganova.fr/quand-les-beatles-meditaient-a-rishikesh/

 A lire : http://www.latribune.fr/entreprises-finance/la-meditation-a-des-effets-profonds-parce-que-paradoxalement-elle-ne-sert-a-rien-462786.html

Chers amis yogis,

Comme promis, le schéma de réflexologie plantaire 

pour bichonner vos pieds en virasana ;-)

Tonifier l'énergie des reins sera l'objectif de l'atelier de demain. 

Leur rôle est fondamental pour le renforcement de notre énergie vitale,

afin de nous assurer une bonne immunité 

et une bonne résistance physique tout au long de l'hiver,

 et ainsi pallier à la fatigue, maladie et manque d'énergie.

Le mois de décembre est associé aux reins en médecine chinoise.

Je continue d'accepter votre présence à l'atelier en temps réduit, 

avec la possibilité d'arriver à 10h30 au lieu de 9h30...

même si ce n'est pas le mieux.

Par ailleurs une information importante est la sortie 

du livre de Martine Le Chenic, 

une enseignante de Yoga de grande valeur 

qui est mon guide depuis de nombreuses années.

Pour rendre possible son édition un appel à souscription est organisé, je vous encourage grandement à y participer et à acquérir cet ouvrage. 

Son approche du Yoga est unique !!

Nous pourrons organiser une commande groupée pour réduire les frais d'envoi.

Très bon WE