Chers amis et élèves, 

Voici l'Automne et ses variations superbes, remuantes, émouvantes,....

qui nous incitent à rentrer douillettement 

au creux de nos nids.

Je viens vous chercher pour éclairer votre retraite,

observer vos paysages intérieurs,

en découvrir de nouveaux,

par le mouvement, la concentration, le souffle, la détente.

Le stage matinal d'Octobre

sera de 8h à 9h30

du lundi 7 au jeudi 10 octobre

possibilité de ne participer qu'à la 1ère heure,

la 1/2 h suivante sera consacrée au Pranayama

en ligne

 lien Zoom

https://us06web.zoom.us/j/84863783254?pwd=m7tC6niOFgEaJfKftEoguBIvHNtCrb.1

tarif identique : 40€ les 4 cours

1/2 tarif en solidaire

(rib transmis ensuite)

en présentiel 

au 29 rue du Sergent Godefroy 

à Montreuil

svp prévenez moi, 

et vous serez les bienvenus !!

tarif: 18€ le cours

60€ les 4

15€ et 40€ en solidaire

Hum, on fait ce qu'on peut, n'est ce pas !?

au plaisir de vous revoir

 

 

                                  Chers amis et élèves,

                                         

La nature reste l'enseignante de la délicatesse, 

le passage du concret au subtil, 

de la puissance à la fragilité,

avec constance et pérennité...

Les cours matinaux en ligne ont permis de raffiner 

 notre énergie de la rentrée.

Je renouvelle la proposition :

 

du lundi 7 au jeudi 10 octobre

de 8h à 9h30

pratique matinale quotidienne

en ligne 

lien ZOOM:

https://us06web.zoom.us/j/84026467394?pwd=7b1weFWDb5aIwpKkzQhGOePdB7MVwe.1

ou en PRESENTIEL

 

Je serai à Montreuil et vous accueille

au 29 rue du Sergent Godefroy

contactez moi avant svp

reginebenit@gmail.com

06 44 22 90 40

PS: j'y serai aussi pour les PO les 11,12, 13 oct (infos à venir)

Dans le Cantal :

Cours à Prunet (mercredi 19h30/21h),

 à Hélitas (jeudi 18h/19h15)

au Pôle Sénior (vendredi 10h/11h30),

un nouveau cours le jeudi de 19h30 à 21h

au

Cabinet de Kinésithérapie

109 avenue du Général Leclerc

à Aurillac (à côté du Relax Hotel)

Cette salle dédiée aux kinésithérapeutes s'adapte merveilleusement 

au Yoga Iyengar. 

Le calme et l'équipement de cet espace favoriseront l'approche thérapeutique de ce Yoga exigeant et précis. 

Les 15 premières minutes sont dédiées à la détente et au souffle pour finir d'arriver, 

1 heure de pratique des Asanas, postures à adapter à chacun grâce aux supports, 

et pour finir 15 mn de relaxation et respiration.

12 personnes maximum

Tarif: 12€ le cours par carte de 10 cours valables 12 semaines,

15€ à l'unité

(solidaire 10€)

Dans cette même salle :

pour enfants & adolescents

Certains mercredis de 17h30 à 18h30

les

25/09

02/10

16/10

06/11

20/11

04/12

18/12

(suite en 2025)

La pratique du Yoga Iyengar s’adapte aux enfants 

et favorise leur concentration en explorant 

le mouvement avec attention.

Souffle, dynamisme, détente s’invitent au voyage.

 Il est impératif que ce soit le choix de l’enfant !

tarif: 50€ les 6 cours

    10€ à l'unité

(solidaire 8€)

et aussi

Nos dimanches à la campagne, 

 les 29 sept, 24 nov, 8 déc 

ATELIERS 

de 9h30 à 12h30

à Sinhalac 

12600 

Mur de Barrez

3 heures permettant d'approfondir, d'expérimenter, de jouer...

Pas de prérequis, si ce n’est d’habiter son corps.

Indispensable d’être à jeun (ou 2h après une petite collation).

Merci d’amener vos tapis, briques, sangles, et couverture, 

du matériel sera mis à disposition.

Covoiturage possible.

Chacun apporte un plat à partager pour déjeuner ensemble ensuite.

Les après-midi sont libres avec diverses propositions, chant de mantras et expériences vocales, ballades dans la nature environnante, débats, massages...et

Cercles du Pardon proposés par Anne Marie Combourieu, notre hôte

 (dates à préciser).

 35€ Yoga&lieu

 Solidaire 28€

12 participants maximum

A très bientôt, ici ou là,... 
nouvelles propositions à venir.

 

Hello chers amis, élèves, yoginis

J'espère que votre été a été un été,

 radieux, joyeux et revigorant...

Reprenons ensemble, si vous le voulez bien,

cette pratique bienveillante et structurante,

pour approfondir encore nos ressentis,

dissoudre nos blocages et stagnations, 

 diffuser de la joie à l'intérieur

se préservant au calme à l'extérieur.

Je vous invite dés samedi 31 août à une pratique en ligne

de 9h30 à 11h30

Les liens pour vous inscrire , tableau doodle, 

et lien zoom pour vous connecter sont sur le côté droit 

de la page, rubrique lien zoom et tableaux doodle.

Ils y resteront car ce cours du samedi matin continuera.

VIVE la rentrée,

On y va!!!

 du lundi 9 septembre

au jeudi 12 septembre

tous les matins en ligne

de 8h30 à 10h

Pour soutenir ceux qui en ont besoin, chargeons nos batteries.

Possibilité de ne faire que la première heure, soit de 8h30 à 09h30

 la demi-heure finale sera consacrée au Pranayama,

le souffle sacré .

(Je n'oublie pas celles et ceux qui travaillent, un autre stage plus matinal suivra!)

Tarif: 40€ les 4 cours, 12€à l'unité (8€ pour 1h)

Contactez moi pour le paiement, demi tarif en solidaire.

Inscription Doodle et lien Zoom dans la rubrique à droite.

Heureuse de bientôt vous revoir !

 

Amis yogis

Le stage d'été sera en Bretagne :

Hélas, celui annoncé à Nogarêve n'aura pas lieu. 

Un très bel été à tous et toutes.

 Restons en paix et en joie pour contrer tous les aléas.

Le Yoga nous aide à ça !!!!!

 

Hello,

 Au cas où l'envie vous viendrait 

sans que vous n'ayez procédé à l'inscription sur de doodle, 

voici le lien ZOOM : 

 stage du solstice d'été

        Chaque jour, jusqu’à 20 juin 2024, 4 événement(s)

        17 juin 2024 07:00

        18 juin 2024 07:00

        19 juin 2024 07:00

        20 juin 2024 07:00

Participer Zoom Réunion

https://us06web.zoom.us/j/83411934912?pwd=ZH1jXhRsMqIlwySurvE2e5BgFRQllG.1

ID de réunion: 834 1193 4912

Code secret: 617391

Ces cours en ligne sont à prix libre.

Prenons soin de nous,

sinon qui le fera ?

 

Chers amis Yoginis

A l'heure où je vous écris,

 nous sommes encore sous la pluie 

avec 15° au plus entre les gouttes.

STAGE du SOLSTICE d'ETE

En souvenir de nos retrouvailles matinales, 

une alternative en ligne

pour pratiquer ensemble chaque matin la semaine prochaine

 de 7h à 8h

du lundi 17 au jeudi 20 juin

(je pars en stage de formation avec Martine Le Chenic le 21).

Revoyons nos fondamentaux pour augmenter notre tonicité en vue de l'été, 

et se protéger des  turbulences extérieures.

                                         Merci de vous inscrire

https://doodle.com/meeting/participate/id/av9MG4re

ou contactez moi directement..

SVP 

dernier rappel concernant le stage de juillet à Nogarêve

STAGE D’ETE à NOGAREVE

du 15 au 20 juillet 2024

https://nogareve.fr/

Un lieu accueillant, propice au recueillement et à une pause sans ondes.

Chambres individuelles, ou à 2,

et un très beau dojo.

5 heures de pratique par jour pendant 5 jours, 

pour expérimenter sans hâte, s’immerger en douceur.

,

Pension complète : 46€/jour (le site n'est pas à jour)+5€ pour le dojo

Enseignement : 50€/jour

Stage : 510€ les 5 jours (petite différence à prévoir si chambre à 2 ou seul)

Nous aborderons la pratique des asanas avec toute la subtilité requise, 

la méditation, le pranayama, une initiation au travail interne du ventre.

. Une escapade dans le chant et la voix est prévue.

Le site est dans la nature, un peu en altitude,

 le lac du Salagou est à 30mn en voiture,

baignades et ballades possibles. 

Inscriptions jusqu'au 15 juin.

 arrhes 60€ . 12 élèves max, débutants acceptés.

Covoiturages possibles, me contacter.

Au plaisir d'avoir de vos nouvelles !