Chers amis,

 je vous souhaite à tous un bon bout d'an* 

et de très agréables fêtes.

Nous nous retrouverons à partir du 4 janvier

 pour continuer notre exploration des voies du yoga.

*expression marseillaise ;-) 

Un article qui fait du bien :

 http://www.cles.com/chronique/l-amour-est-un-oui-sans-pitie

bonne journée ;-)

Bonsoir chers amis yoginis,

Samedi a bien eu lieu ;-) merci.

Le cours du jeudi soir sera avancé d'une demi-heure, 

sauf objection de votre part :

 19h30/ 21h au lieu de 20h/21h30

Et je propose un déballage des jolies couvertures que j'ai ramenées d'Inde, des goudries qui sont réalisées avec des saris usagés, donc douces et chaudes. Toutes différentes, toutes uniques, il faut donc prendre le temps de choisir :

samedi 19 decembre  

dès la fin du cours (pour ceux qui voudraient enchaîner) 

et jusqu'à 18h environ.

Et++

du serieux 

http://www.yoganova.fr/pierre-rabhi-au-sujet-de-la-cop-21-une-grande-illusion-lancee-par-des-pompiers-pyromanes-pour-nous-faire-croire-quon-soccupe-de-la-nature/

et du stupéfiant 

https://blog.yogasynergy.com/2014/12/mallakhamb-traditional-yoga-on-poles-and-ropes-offers-much-for-ground-based-hatha-yoga/

Hello à tous,

 Je me demande si le cours de samedi aura lieu!????

Manifestez vous vite, sinon j'annule.

Une séance de Yoga en binôme parent/enfant pourrait avoir lieu 

le dimanche 13 décembre de 16h à 17h30.

 Contactez moi si ce créneau vous convient au cas où vous seriez intéressés.

Et 2 liens sympas pour vous :
 http://www.yoganova.fr/le-grand-cirque-du-yoga/ 
 http://www.yoganova.fr/rene-guenon-la-crise-du-monde-moderne-et-le-choc-des-civilisations/

http://epanews.fr/video/video/show?id=2485226%3AVideo%3A1348561#.VlSZW2Qvfw7

Edifiant, alors je fais passer...

Bonsoir amis yoginis,

Jeudi soir Noémie, qui vient aux cours du mardi matin, nous propose d'aller l'écouter chanter dans un restaurant proche d'ici : le Gramophone. 

Avec le groupe du mardi soir , nous connaissons bien cet endroit puisque nous y dinons régulièrement après le cours, les propriétaires du lieu sont très sympas, leurs plats sont simples et savoureux. 

Alors, si les élèves du cours du jeudi sont d'accord, je vous propose d'avancer un peu l'horaire (19h/20h30 ou 19h30/21h ?) et d'aller dîner ensemble en profitant du concert. Et si l'idée vous séduit sans pouvoir vous joindre au cours de yoga, pourquoi ne pas se retrouver là-bas?

Pour pouvoir réserver, je vous remercie de me répondre assez vite.

Au plaisir de passer une soirée ensemble, ailleurs que sur le tapis ;-)

Et aussi : sur ARTE 360° l'institut de Yoga Iyengar à Pune   http://www.arte.tv/guide/fr/056821-006-A/360-geo?autoplay=1 

http://www.yoganova.fr/le-dalai-lama-repond-aux-questions-suite-a-lattaque-terroriste-de-paris-nous-ne-pouvons-pas-resoudre-ce-probleme-seulement-par-la-priere/

Et une phrase résonne en moi qui date de mon adolescence et dont j'ai oublié l'auteur: "combattre la violence par la violence, c'est comme vouloir éteindre un feu avec un lance-flamme".

Chacun mène son "petit" combat pour le respect de la vie et les valeurs de l'amour, ce drame nous rappelle à nouveau que nous ne sommes pas seul et que la solidarité est une force, surtout dans sa dimension universelle.

Chers amis;

Pas de cours samedi 14 novembre,

je serai en stage de formation.

http://www.yoganova.fr/les-dangers-du-spirituellement-correcte-faut-il-se-couper-de-ses-emotions-et-de-son-humanite-pour-correspondre-a-la-norme/

Retour à la civilisation...

reprise des cours 

demain lundi 2 novembre...

avec le grand plaisir de vous revoir :-)

 Chers amis Yogis,

 L'atelier prévu le samedi 31 octobre de 9h30 à 12h30 est reporté au samedi 7 novembre. En effet beaucoup d'entre vous sont en vacances à cette date, et moi aussi, j'avoue que prolonger d'un jour mon séjour à la montagne ne me déplait pas ;-)

Pensez SVP à vous inscrire à l'avance. 

Merci et bonne semaine.

Parce que c'est important de ne pas perdre de vue que le yoga est un chemin spirituel et pas seulement une gymnastique ;-).....un chemin sans fin!
http://www.yoganova.fr/point-de-vue-sur-le-yoga/

Chers amis Yogis, 

les vacances d'automne pointent leur nez, 

 je vais m'absenter du 20 au 30 octobre.

Pour remplacer le cours du mardi 20 au soir, 

je vous propose un cours le lundi 19/10 de 20h à 21h30.

 Le cours suivant sera le samedi 31/10 de 9h30 à 12h30:

un atelier de 3h sur le thème de la détente et du souffle.

Je vous laisse en bonnes mains ;-) les vôtres;

n'hésitez pas à pratiquer seul, si modeste soit votre pratique!

Pour comprendre pourquoi notre vision reste souvent voilée : puissant !!

https://www.youtube.com/watch?v=EELI4FZ1xr0&feature=share

et gagner en sérénité.

Nouvel ajustement du planning :

le cours du lundi soir n'ayant pas eu de succès, 

ce sera dorénavant le jeudi soir de 20h à 21h30 

et non plus de 18h30 à 20h30.

lundi 8h30/10h30

mardi 7h/8h30 et 20h/21h30

jeudi 9h30/11h et 20h/21h30

samedi 10h/12H

Pour les enfants, tous les jeudis de 17h à 18h :-)

Et pour se convaincre que le froid a du bon ;-)

 http://www.yoganova.fr/lhomme-de-glace-qui-sidere-les-scientifiques-documentaire/ 

Déjà une nouvelle proposition pour les cours:

lundi : 8h30/10h30* - 20h/21h30
mardi: 7h/8h30 - 20h/21h30
jeudi: 9h30/11h - 17h/18h enfants - 18h30/20h30*
samedi: 10h/12h*

*cours de 2H

Je vous remercie de bien vouloir excuser ces fluctuations de départ; j'essaie d'ajuster au mieux l'emploi du temps à vos besoins et possibilités, pour que le yoga s'installe harmonieusement dans vos vie ;-) 
Alors n'hésitez pas à me contacter.

Et si ce n'est pas un mirage: https://www.youtube.com/watch?v=WxJqDkfw1-A

Chers amis, chers élèves, 

chers "futurs nouveaux" élèves,

J'espère que vous avez savouré cet été et fait le plein de lumière et de chaleur.  

Me voici de retour, ravie de reprendre les cours et 

 de partager avec vous ce fabuleux "outil de vie" qu'est le Yoga.

J'ai eu la chance de pouvoir suivre à nouveau l'enseignement

 de Martine Le Chenic au cours de son stage d'été. 

  Cette érudite et fervente pratiquante, dont les qualités pédagogiques sont toujours plus admirables, sait reconnecter le Yoga Iyengar à ses véritables racines, loin des performances gymniques actuelles, et orienter la pratique vers la source vitale. 

Voici un premier planning de cours.

 Il peut évoluer en fonction de vos désirs, n'hésitez pas à formuler vos choix. Ensuite l'emploi du temps restera stable, 

sollicitant de votre part comme de la mienne un engagement. 

lundi:   9h/11h*      20h/21h30                                                                  mardi:   7h/8h30       20h/21h30                             

mercredi:                         18h/20h*                                                               jeudi:                        17h/18h  cours enfants                                         samedi:   10h/12h*                                                                                                                                  *cours de 2h

1er dimanche du mois:   10h/13h30  atelier de 3h30

                                    

        Et je propose de commencer dés mardi 1er septembre à 20h !!!!

                  contact 06 44 22 90 40 ou reginebenit@gmail.com

                                          A très bientôt.

                                     Chers amis yoginis,

      Le dernier cours avant les vacances sera

 mercredi 1er juillet à 20h30.

Je vous encourage vivement à ne pas laisser passer l'été sans de petites incursions dans les postures, histoire de garder une belle continuité et vous découvrir une autonomie.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez avoir des fiches avec des cours, ou tout autre renseignement.

Dés mon retour fin aout je mettrai en place un nouvel emploi du temps,

 là encore, vos souhaits sont les bienvenus, sachant que je peux facilement m'adapter, la salle étant à mon domicile. 

Je vous souhaite un très bel été et me réjouis de vous retrouver en septembre.

Un grand MERCI à tous les participants du stage du solstice d'été, et un grand BRAVO !!

Que cette semaine de pratique matinale vous amène à continuer

 d'accueillir chaque journée,

 par une prise de conscience de vos sensations,

 puis quelques asanas pour les épanouir.

 Le yoga peut devenir une dépendance, 

sa dimension sacrée est là pour calmer l'égo de vouloir en faire un challenge....le challenge s'arrête au bord du tapis!

 Une fois dessus, le plus dur est fait. Pratiquez ensuite à votre mesure, en équilibrant exigence et disponibilité, volonté et patience. Le peu que vous ferez sera toujours gratifiant!

les prochains cours:

demain samedi 20/6 de 10h à 12h

Puis mardi de 9h à 10h30 et le soir de 20h15 à 21h45

jeudi de 17h à 18h pour les enfants

vendredi de 8h à 9h30

et samedi toujours de 10h à 12h

Très bon WE à tous!

Pour continuer ensemble ce bout de chemin sur la voie du yoga, 

voyons ce qui sera possible cette semaine:

Demain lundi un cours de 7h30 à 9h (navrée de l'annoncer si tard!),

mardi idem (éventuellement)

mercredi ou jeudi soir ? le fameux 20h15/21h45,

jeudi 17h pour les enfants,

vendredi 9h/10h30 

et samedi 10h/12H.

Le stage du solstice d'été aura lieu la semaine du 15 au 19 juin.

 60€ les 5 jours de cours de 6h30 à 8h, une collation offerte ensuite bien sûr ;-) 

Et en prime pour garder le cap ;-)

Bonjour en ce dimanche pluvieux, 

je vous fais part du planning même s'il n'est pas encore abouti...

 Il y aura un cours lundi de 9h à 10h30, 

 mardi de 7h à 8h30, 

 samedi de 10h à 12h. 

Pour le reste j'attends de voir avec vous, vos disponibilités et vos envies. 

Et aussi j'ai l'intention de proposer, comme tous les ans, un stage nommé stage du solstice d'été puisqu'il a lieu en faveur d'un lever du jour très matinal : les cours auront lieu 5 jours d'affilé, du lundi au vendredi de 6h30 à 8h. 

C'est dans cette constance et assiduité  que les bénéfices de la pratique du Yoga se révèlent au mieux. Ces cours sont ouverts à tous, c'est même une opportunité pour les débutants de saisir la richesse du Yoga, et pour chacun une belle satisfaction de pouvoir relever un tel chalenge!

La pratique allie tonicité et douceur, tenant compte de l'évolution au fil des jours, le travail du souffle, Pranayama, est progressivement introduit. 

Je poserai donc les dates en fonction de vous aussi. Une première proposition serait du 8 au 12 juin...ou du 15 au 19? plus tard c'est possible aussi. N'hésitez pas à me transmettre votre avis.

Et encore les articles de YogaNova :  http://www.yoganova.fr/9-manieres-simples-et-efficaces-de-se-gacher-lexistence/

Bonjour, 

Un cours aura lieu 

vendredi 29/5 de 8h30 à 10h, 

et un autre samedi de 10h à 12h.

Les enfants sont attendus avec grand plaisir demain jeudi de 17h à 18h.

Et désolée pour le cours du soir qui n'a pas trouvé de date cette semaine pour satisfaire tout le monde, on va faire mieux la semaine prochaine :-)

Bien à vous.

Et pour découvrir une prose prolifique ;-)

/http://www.yoganova.fr/les-confidences-de-mon-tapis-de-yoga/

Bonjour, 

Plusieurs d'entre vous sont absents en ce moment, alors je ne m'inquiète pas de voir les cours un peu désertés ...

Je garde la même proposition d'horaires, mais vous savez que je peux m'adapter à vos souhaits, il faut juste les manifester...

lundi 9h30/11H ; mardi 20h15/21h45 ; jeudi 9h30/11H ; samedi 10h/12h

et voici un lien vers un article très pertinent sur un blog riche en témoignages. 

                   http://www.yoganova.fr/a-la-recherche-du-bien-etre-ou-du-bien-faire/

Je serai de retour en fin de semaine 

 les cours reprendront 

 samedi 9 mai

 de 10h à 12h

puis la semaine suivante au rythme habituel 

sauf demande particulière

lundi 9h30/11h

mardi 20h15/21h45

jeudi 9h30/11h

pour les enfants 17h/18h

samedi 10h/12h

La semaine suivante sera plus courte, je m'absente du jeudi 16 avril au lundi 20 au soir. 

Les cours auront lieu :  lundi 9h30/11h et 17h15/18h15 pour les enfants, mardi 20h15/21h45 ,  et ce sera tout...

A mon retour du 21 au 25/4 : 

                                   mardi 9h30/11h  ou si vous préférez 7h15/8h45,

 je reste à votre écoute via mail et sms .

                                   puis le soir 20h15/21h45 comme d'habitude 

                                   jeudi 9h30/11h idem

                                   samedi 10h/12h 

     pas pu résister ;-))

Expérience renouvellée vendredi 10 avril : cours de 7h15 à 8h45

Et je vous préviens de mon absence la semaine prochaine 

du jeudi 16 avril au lundi 20 inclus.

Le cours du lundi pourra avoir lieu mardi 21, 

 éventuellement mercredi 15 celui du jeudi (sous réserve).

Je vous informe au plus vite,
et vos propositions sont toujours les bienvenues!

Vite vite le planning:
Demain mardi 7/4 un cours surprise de 7h15 à 8h45.C'est le retour des beaux jours ;-)  
Demain soir 20h15/21h45
Jeudi  9h30/11h
Samedi 10h/12h
Une excellente semaine à tous.

Une petite vidéo sur le grand BKS Iyengar : http://www.nytimes.com/video/obituaries/100000003066368/life-of-a-yoga-guru.html?smid=fb-share

"Ce n'est pas parce que les choses sont difficiles qu'on ne les fait pas, c'est parce qu'on ne les fait pas qu'elles sont difficiles."

 Lao Tseu

Les horaires de cette semaine du 30 mars au 5 avril 2015:

lundi 9h30/11h

mardi 20h15/21h45

jeudi 9h30/11h et 17h/18h (enfants)

samedi 10h/12h 

le cours du samedi est maintenant de 2h

Bien à vous!

   

Cours proposés la semaine du 23 au 28 mars :

  lundi 9h30/11h , mardi 20h15/21h45 , jeudi 9h30/11h , samedi 10h/11h30

Merci de me confirmer votre présence, je continuerai de m'adapter à votre demande.

BONNE SEMAINE

                           Un cours en plus cette semaine :
                       demain jeudi 19 mars de 9h30 à 11h.

                                            
                                       Bonne journée!!

                             
 Evidemment, nous devons prendre le monde tel qu'il est, car s'il n'est pas en notre pouvoir de le changer à notre gré, nous pouvons y vivre en le regardant sous un angle différent, en changeant d'attitude envers lui.                                                                                     Swâmi Râmdâs

cours du 16 au 21 mars 2015

lundi 9h30/11h

mardi 20h15/21h45

jeudi 17h/18h (enfants)

samedi 9h30/11h

               "Prendre conscience, c'est transformer le voile qui recouvre la lumière en miroir." 

                                                               Lao-Tseu

 Cours proposés la semaine du 9 au 13 mars : lundi 9h30/11H,

 mardi 20h/21h30, jeudi 9h30/11h, et samedi 10h/11h30

Merci de confirmer votre venue.

Mes chers amis,.....je rentre!

Demain soir je quitte le sol indien....
Son odeur si particulière, si vite familière, chargée d'immonde et de merveilleux......
Sa cacophonie insolente d'un niveau sonore ahurissant......
Son fourmillement improbable où l'ingénieux épaule le dérisoire.....
"Mother India" la bien nommée!

Quelques images de Pushkar dans le Radjasthan , ville sacrée et havre de paix...

YOGA

 On pourra se retrouver dés jeudi 5 mars : cours de 9h30 à 11h , pour les enfants de 17h à 18h, et éventuellement le soir de 20h à 21h30.
 Puis à voir, sans doute garder les créneaux mis en place avant:
 lundi de 9h30 à 11h, mardi soir (et, ou jeudi soir), jeudi matin...?

Je me réjouis de reprendre les cours de Yoga avec vous.