Amis Yogis,

Vite vite le programme de l'atelier de demain samedi 7...

Je vous propose en 2 parties :

- la 1ère sera un enchainement fluide de postures (révision des acquis ;-) 

en "flow yoga".

-la 2ème sera consacrée à la détente et au pranayama (exercices de respiration).

.....Ce qui ouvre la porte aussi à tous ceux que 3h de yoga (ou de disponibilité)"effraie". Vous pouvez venir de 9h30 à 11h, ou de 11h à 12h30.

             Car je propose parmi les grandes résolutions de commencer 

                            par s'accepter soi-même tel que l'on est...

                                 et donc ne se vouloir que du bien!

La séance ne sera pas top-less ;-)