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mardi 30 juin 2020

Chers élèves



Comme disait mon mail: "et voilà, tout arrive"
mes réticences techniques toujours alertes
mes incompétences informatiques aussi
 en avant pour des cours en ligne via zoom!
C'est trop long ce temps sans vous voir!!!

Mardi dernier fut une première, ce soir une deuxième :

Cours en ligne mardi 30 juin de 19h30 à 21h

Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.



et je vous propose aussi 
mercredi 1er, jeudi 2 et vendredi 3 juillet
de 7h à 8h30



Pour le règlement 
10€ le cours d'1h30





ensemble c'est mieux
tradition Ubantu au sénégal



Le stage d'été est confirmé
 Maximum de 10 participants : Il reste 3 places.

   les 7/ 8/9/10/11/12 aout  

à Trivy proche de Cluny en Bourgogne
dans le lieu magnifique crée par Brigitte Seneca
 Voir son site, ses vidéos, pour situer...
C'est un grand honneur de pouvoir accéder à son lieu!

Aménagé avec amour pour accueillir 15 personnes, il comprend des chambres individuelles, doubles, triples et même un dortoir (effectif du stage limité à 8 participants pour profiter de plus d’espace chacun).

Un espace restaurant, salon, cuisine conçu avec l'expérience d'une grande dame qui accueille des groupes depuis longtemps.

La salle de pratique est juste de rêve!!!! 



5 jours de stage ouvert à tous 

de 7h30 à 8h30 méditation et pranayama
pause collation 
de 9h30 à 12h asanas, pratique douce et approfondie
repas et temps libre 
de 17h30 à 19h yin yoga et détente
repas
soirée à inventer (chants, jeux, blabla...)

 le + : dans les environs se trouve un lac pour la baignade


Tarifs
hébergement + 3 repas bios avec des produits frais du coin
thé et tisanes à volonté
350€ les 5 jours 
(arrivée fin d'après midi le 1er jour pour le diner,
 départ fin d'après-midi du 5ème jour)
        
enseignement : 300€ ( 250€ si plus de 6 personnes)






Je proposerai au cours de ce stage , durant ce temps passé ensemble en contact avec la nature de s’accorder à « Santosha »

S’aimer soi-même, se relier au Soi  « saṃtoṣa (संतोष)" : la modération (contentement de peu), satisfaction, sérénité » (Niyama : une des 8 branches du yoga) . Ne pas tomber dans le piège d'en faire trop pour se forger un corps et un mental d'acier ! Sous prétexte de se penser paresseux, se « punir » par une pratique sévère ou rigide. En fait l'intention qui nous amène sur le tapis est déterminante. L'humilité sera notre meilleure alliée, et la joie notre meilleure amie.


 J’ai ouvert cette page  sur ces mots de Jack Kornfield:


+



J’aimerais aussi vous proposer une approche du dessin.Avec ceux qui voudront, nous pourrions profiter de cette parenthèse de disponibilité au monde pour apprendre à observer, s’amuser à apprivoiser la main qui tient le crayon. 
Une expérience qui me tient à coeur, à tester ensemble. 

De tout coeur avec vous

le yoga nous relie






mardi 9 juin 2020


Très chers amis




"Pegase captif" 
Cette lithographie d'Odilon Redon 
remplacera les mots
pour dire où nous en sommes...

N'ayant rien de nouveau à vous proposer je suis restée silencieuse,
j'ai cherché ...

Mes ébauches de cours filmés ont enfin trouvé un support (merci mon fils ainé!)
Merci d'être indulgents, enseigner devant une caméra est un talent que je n'ai pas (encore ;-)
Je vous les partage, qu'elles restent entre nous svp: 

https://youtu.be/Bywha2LJpMc ( intro très court , 3mn) 
https://youtu.be/KP80TraR6bQ (postures debouts et inversées 27 mn)

https://youtu.be/3xg9RL8lLO8  (très court , détente assise, 3mn) https://youtu.be/YSIOM8vlQlY (postures assises et culbuto 29mn)

Une autre oeuvre d'artiste qui me touche particulièrement, et qui à mes yeux illustrerait cette dimension à donner à la pratique du yoga:
ressentez l'empreinte que votre corps en mouvement laisse dans l'univers,
 c'est en 3D, ou plus encore...


"Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué"


Je serai bientôt* en mesure de vous faire des cours par Zoom 
Quels horaires?
De 9h30 à 11h et de 19h30 à 20h?
Lundi matin et mardi soir?

J'attends votre retour, et on s'y lance...
*ma connexion est dépendante de la pression atmosphérique, 
pluies et brouillards actuels ne sont pas favorables



BONNE NOUVELLE

En remplacement du stage en Crête,
 je vous propose un stage en Bourgogne 
à Trivy proche de Cluny
dans le lieu magnifique crée par Brigitte Seneca
 Voir son site, ses vidéos, pour situer...
C'est un grand honneur de pouvoir accéder à son lieu!

Aménagé avec amour pour accueillir 15 personnes, il comprend des chambres individuelles, doubles, triples et même un dortoir.
Un espace restaurant, salon, cuisine conçu avec l'expérience d'une grande dame qui accueille des groupes depuis longtemps.

La salle de pratique est juste de rêve!!!! 

dates possibles : 6/7/8/9/10 juillet
                   ou/et   8/9/10/11/12 aout  

5 jours de stage ouvert à tous 
de 7h30 à 8h30 méditation et pranayama
pause collation 
de 9h30 à 12h asanas, pratique douce et approfondie
repas et temps libre 
de 17h30 à 19h yin yoga et détente
repas
soirée à inventer (chants, jeux, blabla...)

Tarifs
hébergement* + 3 repas bios avec des produits frais du coin
thé et tisanes à volonté
350€ les 5 jours 
(arrivée la veille du 1er jour pour le diner, départ fin d'après-midi du 5éme jour)
        
enseignement : 300€ ( 250€ si plus de 6 personnes)

*à ajuster en fonction du prix des chambres

N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails.
Work in progress

Je me réjouis de vous retrouver en vrai !


YOUPI !