Chers élèves
Mais d'abord un
STAGE
Le Hara, s’ancrer selon les
philosophies asiatiques
« L’Esprit et ses projections sont innocents. Ils sont très ordinaires, très
naturels, et très simples. Le rouge n’est pas le mal, et le blanc n’est pas divin
; le bleu n’est pas le mal, et le vert n’est pas divin. Le ciel est ciel ; le rocher
est le roc ; la terre est la terre ; les montagnes sont des montagnes. Je suis
ce que je suis, et tu es ce que tu es. Par conséquent, il n’y a pas d’obstacles
particuliers à l’expérience de notre monde, et rien n’est considéré comme
problématique. » – Chögyam Trungpa Rinpoche
Le hara designe la région du bas-ventre, située sous le nombril. Pour les
japonais, cette région correspond au centre originel de l’homme, le centre de
gravité psychique où sont concentrées les profondes forces vitales. C’est
par le hara qu’un homme communique avec l’unité primordiale de toutes les
choses.
"L'homme véritable fait descendre son esprit dans la partie inférieur du
corps : alors les 7 puissances néfastes (états d'âme) : colère, souci, pensées
moroses, tristesse, efroi, peur, joie - ne font pas leur apparition et les 4
ennemis externes (vent, froid, chaleur, humidité) n'attaquent pas. Le souffle
et la circulation sanguine gardent toutes leurs forces, le coeur et l'esprit
restent sains. La bouche ne connaît même plus le goût des remèdes et le
corps n'a pas à subir les douceurs de l'acupuncture et des mokas. Les sôts,
les gens ordinaires, laissent toujours l'esprit régner en haut. Alors le coeur
nuit aux poumons, les organes internes dépérissent, tous les viscères
soufrent et se mettent à gronder.
C'est pourquoi le sage vieillard Shitsuyen dit : "l'homme véritable respire
avec ses talons, l'homme ordinaire avec sa gorge." Le médecin coréen
Kyoshun dit "quand l'âme se trouve directement au-dessus de la vessie, le
soufe prend une ampleur considérable. Mais si, en revanche, elle est située
en haut, juste au-dessous du coeur, le soufe devient rapide et oppressé".
Le chinois Jôyôshi dit : "il n'y a en l'homme qu'un seul esprit véritable.
Quand celui-ci est placé en bas, légèrement en dessous du nombril (c'est à
dire en japonais, dans le tantien) l'une des forces Yang s'en trouve vivifée.
Lorsqu'une force Yang commence à s'éveiller en l'homme, il sent monter en
son corps une sensation de chaleur. La principale choses à faire pour rester
en bonne santé, c'est de savoir maintenir fraîche la partie supérieure du
corps tout en gardant chaude la partie inférieure." - Hakuin Zenshi
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ATELIER créativité
L'énergie libérée par le yoga viendra éclore la créativité
Atelier parent/enfant
Donner à un adulte et son enfant l’occasion de partager l’aventure du Yoga ,
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