Bonjour chers amis,

Doodle est en ligne pour le mois de décembre  http://doodle.com/poll/rc52xnss6c6wdy34

Attention!

 le cours du mardi 12h15/13h45 a lieu au

Shala Anandakala

 33 avenue Faidherbe à Montreuil 

(précisions article du 8 nov)

Je serai absente du 21 décembre au 1er janvier.

Ensuite les ateliers du samedi auront lieu

 les 7 et 21 janvier

les 4 et 25 février

 11 et 25 mars

La séance parent/enfant aura lieu  dimanche 15 janvier de 15h à 16h30

Je vais aussi devoir m'absenter le jeudi 19 janvier 

alors les cours seront déplacés sur le mercredi ou le vendredi,

 on en reparlera ;-)

puis encore une chouette métaphore d'Olivier Clerc :

une agréable semaine à tous

Hello, 

j'ai oublié de vous faire suivre:

 les dates de projection du film sur lequel a travaillé notre amie Catherine...

Comme son titre l'indique, il est réjouissant  ;-)

et la musique de ce matin :

https://www.youtube.com/watch?v=cDCS19EOsrA&list=RDcDCS19EOsrA&index=1

BIZZZZ

Chers amis Yogis,

Une conversation sur les origines du yoga particulièrement édifiante :

 https://itunes.apple.com/fr/podcast/les-nouveaux-chemins-la-connaissance/id390165399?mt=2&i=376905596

 n°35 , "le sport , un exercice spirituel"

Et + encore ;-)

http://dailygeekshow.com/admirez-cette-serie-de-puissants-portraits-dindiens-qui-ont-choisi-de-consacrer-leur-vie-a-leur-foi/

Demain, je vous propose un atelier consacré aux jambes et bassin, 

(nous reviendrons sur les épaules une autre fois)

une exploration de cette zone si stratégique 

dans les postures debout notamment:

les ischio-jambiers

ça vous parle??

;-) à demain alors

Très bon WE à tous

Bonsoir,

http://doodle.com/poll/ddx47878duyt5cmx

Voici à nouveau le lien pour le tableau doodle 

                      afin de vous inscrire aux cours et réserver vos places.

Il serait bien, aussi, de vous efforcer d'arriver aux cours avec un peu d'avance                       afin que nous rejoignons les tapis en temps voulu, 
                          pour limiter les débordements d'horaires.
                                (et profiter quand même d'une boisson chaude ;-) 

Concernant le cours du mardi 12h15/13h45,

quelques précisions pour trouver la salle*

33 Avenue Faidherbe à Montreuil

Métro Mairie de Montreuil, sortie Avenue Pasteur, c'est à 4/5 minutes à pieds.

Passé le porche, dans la cour prendre l'escalier en face à droite,

 puis 2è étage porte gauche.

Si la grille de l'immeuble est fermée (ce qui n'arrive que très rarement !)

 sonner à l'interphone EASTWOOD

*qui est vraiment chouette!

et une jolie métaphore encore...

Un beau mardi soir à tous,

 à bientôt.

Amis Yogis,

Aux portes de l'obscurité hivernale,

 je vous propose pour l'atelier de demain une pratique vivifiante 

en première partie : des salutations au soleil (douces et soutenues),

 en deuxième partie : une attention particulière pour le cou et épaules.

Sachant que certains d'entre-vous s'effraient de la durée de ces ateliers, pourquoi pas, essayez une demie-formule. 

Appelez moi si vous souhaitez tester...

Mes excuses de communiquer si tardivement ^^

Et aussi

Un nouveau cours prend place le mardi de 12h15 à 13h45

 dans une magnifique salle : au Shala de Anandakalayoga

33, Avenue Faidherbe à Montreuil

 Il sera comptabilisé sur les même cartes qu'à l'Ermitage.

Un quiz ;-)

http://3heures48minutes.com/quizz-yoga/

et un article

http://www.yoganova.fr/faut-il-etre-bien-roulee-pour-faire-du-yoga/

Bon WE

Bonsoir chers amis,

 Doodle est à jour.

On se retrouve en novembre...

Et pour ceux qui ne l'ont pas vu sur facebook : https://www.facebook.com/YOGA-%C3%A0-LErmitage-294018854140154/?fref=ts

Hello,

Je partage avec vous ce courrier, une image encourageante :-)

Délicieuses vacances à ceux qui en ont, et savoureux WE aux autres.

(euh.. ça se sent que je suis en cure de raisin ;-) ?)

Bonjour,

Le thème de l'atelier de samedi 22 octobre sera

 dans la continuité des 2 précédents 

des torsions en assise 

et des postures de restauration pour préparer les vacances ;-) 

Je serai absente du lundi 24 octobre au mardi 1er novembre.

Il y aura cours le lundi 24 au matin,

mais je propose de reporter le cours du mardi soir au mercredi soir.

Je mets tout ça chez doodle !

Et une petite vidéo de ce que fut l'enseignement de BKS Iyengar dans sa jeunesse :https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=622070691334967&id=294018854140154&comment_id=622201834655186&notif_t=share_comment&notif_id=1476719792834078

Douce semaine à tous...

Hello chers Yogis

Merci de votre participation aux inscriptions anticipées avec http://doodle.com/poll/ddx47878duyt5cmx

Le cours du mardi se remplit si vite (à 9 personnes c'est complet),

 pensez à celui du jeudi svp, 

puis j'envisagerais d'ouvrir un nouveau cours du soir si nécessaire.

Le cours du lundi matin sera retardé de 9h15 à 10h45 

pour convenir à une majorité au lieu de l'actuel 8h30/10h,

à partir du lundi 17 octobre.

Les cours pour enfants reprennent cette semaine,

mais le groupe est encore trop restreint,

 avis aux amateurs!

Belle semaine à tous.

Chers amis Yogis,

Attention, un grand pas en avant vient d'être franchi avec ce lien

http://doodle.com/poll/ddx47878duyt5cmx 

afin de vous inscrire en avance aux cours que vous souhaitez suivre, 

tout en sachant vous aussi le nombre de participants. 

Certains cours en effet commencent à être bien pleins, 

9 personnes sera le maximum possible (on a déjà testé ;-) 

Merci d'avance de votre implication.

Thème de l'atelier samedi 8 octobre 

 TORSIONS 

Sur la base des ancrages et postures debout de l'atelier précédent,

 les torsions seront introduites . 

Particulièrement appropriées aux changements de saisons, 

elles dénouent tout l'arbre vertébral.

 Par l'effet en hélice autour de l'axe "supposé" vertical de la colonne,

 les postures en torsion dégagent les ramifications nerveuses issues des vertèbres et ainsi stimulent tout le système nerveux.

 Par un massage en profondeur des organes,

 les torsions ont aussi un effet purifiant et revitalisant:

 les reins, glandes surrénales et intestins sont les grands bénéficiaires 

de ces postures .

Très bonne semaine