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samedi 22 mai 2021

Amis Yogis

 BONNE NOUVELLE !

Le stage d'été est décidé :
 du lundi 16 au samedi 21 aout
 en Normandie, prés de Caen, 
au château d'Anctoville


6 jours de yoga pour voyager au coeur de notre bassin,

dans les profondeurs de notre être

 et accorder nos corps en résonance avec l’univers.


L'avantage du stage est de nous laisser du temps

 pour expérimenter, approfondir, 

afin de goûter au subtil "travail du ventre"

tel que l'enseigne Martine Le Chenic,

qui reste mon guide précieux, dans le respect du yoga Iyengar.


Déroulement des journées :

Méditation et Pranayama  à l’aube : horaire 

progressivement avancé de 8h vers 6h30 (durée 1h30)

Pause petit déjeuner léger (1h)

Pratique posturale Asanas (2h30)

Pause repas puis temps libre de 12h30 à 17h30

Asanas, détente, et exploration intérieure (1h30)

Diner 19h30 .



Nature tout autour et la mer à 30mn, 

les temps libres se laisseront savourer. 

Notre créativité trouvera à s’exprimer,

dessin, peinture, chant,...



Tarifs : 610€ (+ou- 15€ si +ou- 8 participants)

hébergement, repas, et enseignement


Arrivée lundi vers 17h pour une pratique détente avant le dîner.

Départ samedi après le repas de midi.

Transport depuis la gare de Bayeux (ou Caen) : taxi groupé ou covoiturage.





Pour finir en beauté avant le break de l'été
(et une interruption mi-juin que m'imposent des préoccupations parentales)

Cours matinaux quotidiens

de 7h à 8h30 
du mardi 1er au vendredi 4 juin
celui du lundi 31 mai restant de 7h30 à 9h

5 jours pour ressentir les bienfaits de la régularité.

A l'aube 

de 6h30 à 8h 
du lundi 7 au vendredi 11 juin 

5 jours pour se convaincre 
de la puissance d'une pratique quotidienne !

Chaque année cette session 
"solstice d'été"
nous rassemble dans la joie,
les vendredis sont célébrés par un petit déjeuner partagé.

Sur vos cartes, si vous piochez dans les dates,
70€ les 5 jours consécutifs 



Inscrivez vous 
sur le doodle de juin
 pour les cours en présentiel
habituels et exceptionnels

https://doodle.com/poll/z5k49mgf8ut29xma?
utm_source=poll&utm_medium=link

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A domicile par ZOOM
tous les cours continuent 
SVP retrouvez les liens sur la page précédente
pour les cours habituels

pour les sessions 

solstice d'été:


du 1 au 4 juin 

https://us02web.zoom.us/j/84643188587?pwd=MGIrYjlQNnlBNzNmM3I2b2V2c1FCQT09

ID de réunion : 846 4318 8587
Code secret : 583491

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du 7 au 11 juin

https://us02web.zoom.us/j/85190903164?pwd=VEliK1NrakZWME5rdEFkckx1YlA0dz09

ID de réunion : 851 9090 3164
Code secret : 432304


11€ le cours à l'unité
50€ la semaine


cultivons la sérénité

ensemble












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lundi 3 mai 2021

 Amis Yoginis,




En ces temps de grandes turbulences, rester centré est vital.
Je suis heureuse que pour plusieurs d'entre vous la pratique soit devenue autonome, 
et quasi quotidienne. MERCI!!!!
Pensez aussi que parfois la posture n'a pas besoin d'être compliquée, 
la force de votre conviction, de votre concentration, de votre sincérité, 
mène à cette précieuse ouverture de conscience. 

Voici le planning du mois de mai:


 

 MEDITATION et PRANAYAMA

DEHORS

 dans le parc des Beaumonts.
Les samedis 22 et  29 mai 
de 8h30 à 9h30 
pour ensuite poursuivre avec les asanas 
(le cours de 10h à 12h)
et les mercredis 12, 19, et 26 mai
 de 8h30 à 9h30
Respirer en plein air!!!!

participation à confirmer par sms la veille
 la météo sera à prendre en compte
point de rdv à l'entrée du parc
ou j'enverrai un plan...

tarif libre



Les cours en ligne continuent,
les liens ZOOM restent les mêmes

(Cours "grands débutants" lien Zoom page doodle du blog)


LIENS ZOOM

du lundi 10 mai au lundi 28 juin 2021 
de 7h30 à 9h
ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827


---------------------

du mardi 11 mai au mardi 29 juin
de 12h à 13h30 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 

---------------------

du mercredi 12 mai au mercredi 23 juin 2021
       de 19h à 20h30
ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599

--------------------

du jeudi 13 mai au jeudi 24 juin 2021
de 9h30 à 11h
ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769

----------------------

du samedi 14 mai  au samedi 26 juin 2021 
de 10h à 12h
ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750

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du dimanche 9 mai au dimanche 27 juin
de 18h à 20h
ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180




nourrissons notre flamme intérieure



















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mardi 30 mars 2021

 



Chers élèves et amis,

Je voudrais remercier tous ceux qui sont restés fidèles,
 leur signifier ma joie de les voir progresser sur la voie du Yoga.

Je voudrais dire aussi mon inquiétude pour tous ceux qui ont "disparus",
 j'espère qu'ils ont trouvé ailleurs un guide pour continuer .

Le Yoga comme toute pratique spirituelle,
 est plus que jamais salutaire 
en ces temps de bouleversement.
Il est toujours dit que dans la tornade, c'est au centre que se trouve le calme!

Voici un texte superbe issu du site Wabi&Sabi









Voici le doodle du mois d'avril pour les cours en présentiel : 
https://doodle.com/poll/aqkwd2xkhwhiyf5v?utm_source=poll&utm_medium=link

Je ne serai pas à Montreuil du 8 avril au 8 mai.
Les cours continueront en ligne.
Les liens ZOOM restent les mêmes 


 Merci de m'informer à l'avance de votre participation
SVP inscrivez vous sur ce doodle pour les cours en ligne (à partir du 10 avril)
https://doodle.com/poll/wxtkym98t9irid8h?utm_source=poll&utm_medium=link


LIENS ZOOM

du lundi 5 avril au lundi 10 mai 2021 
de 7h30 à 9h
ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827


---------------------

du mardi 6 avril au mardi 11 mai
de 12h à 13h30 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 

---------------------

du mercredi 7 avril au mercredi 12 mai 2021
       de 19h à 20h30
ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599

--------------------

du jeudi 1er avril au jeudi 13 mai 2021
de 9h30 à 11h
ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769

----------------------

du samedi 10 avril au samedi 14 mai 2021 
de 10h à 12h
ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750

 (samedi 3 avril : stage de Pâques uniquement
voir ci-dessous)

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les dimanches 4 avril, 9 mai et 16 mai
de 18h à 20h
ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180

(dates de dimanche réduites en avril!!!)



STAGE de PÂQUES

Dans l'élan du stage précédent, 
OUVERTURE au SOUFFLE
je vous propose 3 matinées
pour vous guider vers le PRANAYAMA

Samedi 3, dimanche 4 et lundi 5 avril
de 7h30 à 9h30

...ou comment célébrer l'aube,
et colorer de joie ces fêtes du printemps!


En présentiel
Merci de réserver vos places sur le doodle d'avril
limité à 5 participants

A décompter de vos cartes, ou 25€/cours sans abonnement.

Possibilité de suivre le stage en ligne
Lien Zoom:

                                    ID de réunion : 856 7679 6064

                                           Code secret : 998867

                    Merci de m'informer la veille de votre participation par sms, 
                            ce qui vous engagera, et stimulera votre réveil ;-) 





Et voilà comment j'ai sauvé les couvertures qui s'effilochaient !!!!

Je vous souhaite un mois d'avril plein de couleur et de lumière . 









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dimanche 7 mars 2021


 Hello

Le cours du lundi soir de 18h30 à 20h
intitulé "Grands Débutants"
propose à tous ceux qui souhaitent découvrir le yoga 
une initiation toute en douceur.

Se réconcilier avec son corps passe par la bienveillance et la confiance.
L'objectif premier est de s'accorder avec son ressenti  
afin de s'octroyer une amplitude de mouvement 
que la respiration viendra soutenir.

Le yoga est un chemin de vie, on sait seulement où il commence... 

Je vous invite par ces cours à goûter à une discipline,
qui sèmera les graines d'une transformation profonde.
Le respect envers soi pour commencer... 




et plein de trucs dans votre mobilier va aussi aider, 
des supports pour nous supporter ;-)



Pas de stress pour vous connecter, 
faites le un peu en avance et on pourra s'ajuster.

https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwrd-qvrjguGt2OZx5T_iGfDgKZi_vOQE17

Vous choisissez vos dates et recevrez un code par e.mail pour vous connecter.

Tous les cours en ligne sont au tarif de 11€
à régler par virement (rib sur demande)



Pour les autres cours 
voir page précédente.

Doodle et Zoom à droite sur le blog

Les beaux jours arrivent !!!!!








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dimanche 28 février 2021


 Bonjour,

Voici les liens pour suivre les cours en ligne

Stage d'Equinoxe de Printemps 

cours quotidiens
du 8 au 12 mars de 7h30 à 9h 
et du 15 au 19 mars

Veuillez vous inscrire à la date et l’heure
 qui vous conviennent le mieux .
 Après votre inscription, vous recevrez un e-mail de confirmation contenant les instructions pour rejoindre la réunion.

du lundi 8 mars au vendredi 12 mars de 7h30 à 9h :

du lundi 15 mars au vendredi 19 mars de 7h30 à 9h :

Vous n'avez pas l'obligation en ligne 
de vous engager sur toute la semaine,
mais c'est la régularité qui valorise cette expérience.


Nous sortons des jours gris et froids de l'hiver 
cette proposition de pratique quotidienne 
viendra nourrir notre capacité à accueillir les beaux jours, 
installer au plus profond de nous même la saison du renouveau.


Le planning hebdomadaire reste inchangé,
le tableau doodle pour les cours 
en petits groupes en présentiel 
( stage inclus)

https://doodle.com/poll/be66cwpwxqmk69yh?utm_source=poll&utm_medium=link





Voici les liens vers les cours en ligne par zoom 
Ils resterons disponibles sur une page dédiée à droite sur le blog

du lundi 1er mars au lundi 12 avril 2021 
de 7h30 à 9h
ID de réunion : 897 9246 7340
Code secret : 236827

---------------------

du mardi 2 mars au mardi 13 avril
de 12h à 13h30 
ID de réunion : 869 5137 6370 
Code secret : 640896 

---------------------

du mercredi 3 mars au mercredi 14 avril 2021
       de 19h à 20h30
ID de réunion : 865 6605 4074
Code secret : 787599

--------------------

du jeudi 4 mars au jeudi 15 avril 2021
de 9h30 à 11h
ID de réunion : 820 3557 5097
Code secret : 428769

----------------------

du samedi 6 mars au samedi 10 avril 2021 
de 10h à 12h
ID de réunion : 848 2077 2844
Code secret : 583750

-------------------------

du dimanche 7 mars au dimanche 11 avril 2021
de 18h à 20h
ID de réunion : 894 6182 6566
Code secret : 725180



Pour un nouvel élan vers le Printemps
je serais heureuse de vous retrouver !!!


à propos de la pleine lune d'hier : 

https://thewabisabihouse.wordpress.com/author/ayungdari/







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lundi 22 février 2021

 


Hello,


Reprise des cours lundi 1er mars

Pour sortir de notre hibernation, 
et préparer l'arrivée du Printemps

STAGE MATINAL

5 cours du lundi au vendredi 
de 7h30 à 9h

Proposé sur 2 semaines,
car les places en présentiel sont limitées à 4
du 8 au 12 mars et du 15 au 19 mars

Seront prioritaires ceux qui s'engagent sur les 5 jours, 
mais s'il reste des places (merci d'attendre le 5 mars) 
vous pourrez ne venir que les matins où ça vous est possible.
Places à réserver dans le doodle de mars :


Ces cours seront aussi disponible par zoom.
Je vous transmets tous les liens prochainement.


Cette pratique matinale quotidienne viendra booster notre énergie :
nous reverrons les basiques dans
une pratique dynamique et stimulante 
pour ramener de la joie dans nos vies, 
de l'espoir dans nos coeurs 
et de la confiance, à diffuser autour de nous.

Et bien sûr enclencher chez chacun une "routine" yogique ! 

Prix du stage: 75€ la semaine
en ligne : 50€


Cette pratique nous préparera aux torsions 
et aux arcs arrières 
dans notre avancée vers la lumière de l'été, 

Recréer de l'ouverture!!

Le souffle sera libéré et nous avancerons vers le Pranayama
au cours de cet
Atelier de 3 heures
9h à 12h
samedi 27 mars 

(38€ pour les abonnés, 45€ les personnes en ponctuel)
Désolée, pas de Zoom, car délicat à accompagner à distance!


MERCI












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jeudi 4 février 2021




 Chers amis et élèves


Jusqu'à la fin du mois de février les cours ne seront plus qu'en ligne,
pour plus de visibilité, je vous invite à vous inscrire sur le doodle .
Ce n'est pas en nombre limité, 
mais pour solliciter votre engagement, 
pas restrictif non plus, 
vous pouvez apparaitre à l'écran sans avoir pu anticiper.



Comme annoncé précédemment :
 interruption des cours du 11 au 17 février.



NOUVEAU
un cours "grands débutants"
pour les personnes qui n'ont jamais, ou très peu pratiqué, 
dont les conditions physiques sont encore limitées , 
pour lesquelles je propose des bases tout en douceur.

Tous les lundis (sauf le 15/2)
de 18h30 à 20h
(inscription sur le doodle facultative mais souhaitée)




Participer aux cours par Zoom 
lundi 18h30/20h

ID de réunion : 850 4296 3572
Code secret : 823095


Les liens Zoom ne fonctionnent pas très bien sur le mail, 
sauf en copié collé de l'url.
Ceux du blog sont OK!
Donc retour à la page précédente pour les retrouver.
Toutes mes excuses pour ces défaillances techniques!



Un article édifiant sur l'essence du YOGA :



Au bon endroit au bon moment , 
la joie comme symptôme d'humilité!


Gratitude














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