chers amis, chers élèves,

Je reviens vers vous pour vous souhaiter une belle fin d'année 2022,

un "bon boût d'an", comme on dit à Marseille

et de chaleureuses fêtes.

J'espère que vous avez gardé le cap, et que votre Yoga,

même s'il n'est pas très actif en terme de pratique, 

reste l'orientation de votre mode de vie :

Honorer votre temple intérieur pour entretenir la petite flamme.

Pas besoin de briller extérieurement,

mais nourrir au fond de soi 

ce qui alimente la joie de vivre.

Samtosa : le contentement

est l'un des préceptes de Niyama ,

 l'une des 8 branches du Yoga

à cultiver avec délicatesse et persévérance,

pas des plus simples, mais des plus valeureux!!!

Je pense à vous souvent...

Ces derniers mois j'ai d'avantage consacré mon temps à mes travaux artistiques, 

en plus de l'installation dans ma maison.

(la première au toit orange dans le coin à droite)

Je serai à Montreuil de mi-janvier à mi-février;

un retour à la ville après ce long "ermitage" dans la nature.

Je serai disponible pour des cours particuliers, à prix libre,

et proposerai volontiers un stage si cette formule vous intéresse.

N'hésitez pas à me faire signe, à me dire où vous en êtes, à partager vos envies.

Et je reviens vers vous pour plus de détails début janvier.

Bien chaleureusement .

                                              

 A tous ceux et celles,

qui ont toujours envie de pratiquer le YOGA avec moi

Mes chers élèves, que j'ai abandonné en quittant mon bel espace de l'Ermitage, et 8 ans avant, en quittant Marseille...

Je ne renoncerai jamais à vous retrouver. 

Je souhaiterais juste passer à un enseignement itinérant, pour vous retrouver au cours de séances plus approfondies, sur des périodes plus concentrées, et ponctuelles.

Je laisse à d'autres le soin de vous suivre régulièrement, je vous soutiens pour une pratique en autonomie, afin de vous permettre de vous approprier cet art de vivre qu'est le Yoga.

Nous sommes des arbres qui marchent,

nos racines n'en sont que plus profondes, souples et fluides,

  toutes interconnectées comme celles des végétaux,

 toutes en réseau avec les éléments.

Les ondes que nous, nous créons...

Je reviens à Montreuil du 14 au 24 octobre.

Participe (en off) aux portes ouvertes des ateliers d'artistes de Montreuil.

Au 29 rue du Sergent Godefroy,

 nouveau lieu, en devenir...

Petit vernissage vendredi soir vers 18h

Tous mes travaux encadrés seront soldés pour cause de manque d'espace de stockage!

STAGE d'automne

du lundi 17 au vendredi 21 octobre

tous les matins de 7h à 8h30

Revoir ensemble les fondamentaux 

depuis notre centre, le ventre,

pour vous donner l'impulsion d'une pratique quotidienne,

et harmoniser notre santé à l'entrée de la saison froide.

Le lieu sera le Dojo de l'Eléphant Blanc,

un bel endroit habité de bonnes vibrations,

centre de méditation zen

où un feu de bois vient réchauffer l'espace en hiver.

54 Avenue Berlioz à Montreuil

 (Attention, de l'autre coté de la rue, c'est Bagnolet, avec les mêmes numéros!)

Le tarif : 85€ les 5 jours,

20€ à l'unité.

( solidaire -15%)

Merci d'amener votre matériel si possible.

Inscrivez vous sur  le tableau Evento :

Non, ça ne fonctionne pas et cela vient du site, 

après bien des tentatives, voilà la raison!!!

:https://evento.renater.fr/survey/stage-d-automne-lo4wxym0

donc contactez moi 06 44 22 90 40

reginebenit@gmail.com

ou revenez au mail de correction que j'ai envoyé le lendemain, soit le 2 oct.

MERCI

STAGE à Marseille 

les 29, 30 et 31 octobre 

de 9h15 à 12h45

à L'espace du Soleil Intérieur

 18 rue Francis Davso

 13001 Marseille au 1er étage

Approfondissement des asanas classiques,

les fondamentaux depuis notre centre énergétique,

le souffle dans sa qualité subtile, 

détente en réparation profonde.

tarif : 105 € les 3 matinées

40€ l'unité

(solidaire -15%)

Contactez moi svp.

Unissons nos flammes intérieures.

 Chers amis, et élèves

Rentrée ébouriffante?

Restons ancrés, pour savoir s'adapter,

et fluide pour capter la lumière.

Pour ma part, un été bien rempli , de yoga (évidement ;-) , d'amis (youpi!), de nature, de travaux en commun, et d'apprentissage (permaculture pour ma future vie de campagnarde).

Je serai à Montreuil du 12 au 20 septembre, 

je n'habite plus à l'Ermitage, et n'ai pas organisé de cours durant ce séjour.

Mais je serais heureuse de vous revoir et de partager un moment!!

Je vous propose de venir vous donner un cours à domicile, 

sur rdv bien sûr, à prix libre :

L'idée est de vous guider vers une pratique perso, adaptée à vos besoins

 et à votre lieu de vie (enfants et partenaires bienvenus ;-)

Mon prochain séjour à Montreuil sera mi-octobre,

j'exposerai pour les portes ouvertes des Ateliers de Montreuil, 

puis au Bastille Design Center.

Alors un stage sera possible du lundi 17 au vendredi 21 octobre,

comme on les aime, avec des cours quotidiens de 7h à 8h30,

ou si vous préférez, tous les soirs de 20h à 21h30.

Communiquons pour s'ajuster ....

Un stage en Bourgogne, avec Jean Marc Buoro,

aura lieu , comme l'an passé, fin octobre.

je vous donnerai des détails sous peu.

A bientôt, avec grande joie.

 

Mes chers élèves,

Du 20 juin au 4 juillet je serai de retour à Montreuil,

pour vous proposer une dernière série de cours, 

dans cet salle de l'Ermitage.

En accord avec nos belles expériences 

 stage du solstice d'été

Cours tous les matins de 6h30 à 8h

ainsi que de 9h30 à 11h 

(plus d'excuse ;-)

Goûter à une pratique quotidienne,

raviver nos flammes intérieures, 

avant d'entrer dans l'été.

mercredi 22, jeudi 23, vendredi 24

et lundi 27, mardi 28, mercredi 29 et jeudi 30 juin.

20€ à l'unité

55€ les 3 cours

110€ les 7 cours

tarif solidaire possible

Merci de vous inscrire , non plus sur doodle, devenu impossible,

mais sur EVENTO:

https://evento.renater.fr/survey/yoga-a-l-ermitage-7a6k8pfg

Chaque cours aura lieu à partir de 3 participants et maximum 6 élèves par cours.

Possibilité de suivre les cours en ligne

Merci de vous inscrire sur:

https://evento.renater.fr/rest/MyCal/geecof1uyxou4nar3p93cp1w4euznb65

liens ZOOM sur la page à droite du blog

Le stage d'été fut long à mettre en place,

difficile de trouver des lieux à des prix abordables !

et celui-ci est génial ! 

Je suivrai ensuite le stage de permaculture animé par Steve Read.

Puisque je concède à mon aspiration de vivre dans la nature!

Alors une fête est à prévoir pour se dire au revoir!!!!
Vendredi 1er juillet en soirée. 
Auberge espagnole à l'Ermitage.

                                     

Chers amis élèves

Je reviens à Montreuil du 1er au 13 mai.

Cours en présentiel , et en ligne , 

voir les doodle, ci contre, qui restent inchangés, 

juste complétés de nouvelles dates.

(doodle a changé, c'est énervant!!!contactez moi si difficultés)

Les cours ont lieu aux horaires classiques,

sauf un, le lundi soir au lieu du mardi.

 spécial "bassin & hanches et plancher-pelvien"

le lundi 9 mai de 19h à 21h30

où je présenterai quelques nouveautés acquises

 à la formation avec Leslie Howard;

avec un bel éclairage pour préserver nos hanches !! 

(maximum 4 élèves, tarif 30€)

Petite série matinale

lundi 9, mardi 10 et mercredi 11 mai
de 7h à 8h30

pour nous ressourcer avant l'entrée dans l'été!

Et je me réjouis d'avoir enfin trouvé le lieu de rêve pour le stage d'été!!!! 

(Je le cherchais depuis longtemps pour y avoir été voici plus de 15 ans, mais il n'existait plus. Il réouvre maintenant , son site est en création,

 j'aurais des photos bientôt.)

Voici un lien vers une vidéo, tournée en hiver mais pour situer ;-) https://www.youtube.com/watch?v=Is5lz1fE9_w

Proposition:

 du 13 au 20 aout

14 places dans 6 chambres

A partir de 10 participants,

 sur une base de 4h30 de yoga quotidien, 

Repas inclus, en autonomie ou avec cuisinière compétente,

 le séjour d'une semaine serait à 850€.

Possibilité de venir en famille, 

ballades, découvertes nature, cascades 

et sites typiques Auvergne.

Tarif à adapter si vos proches ne suivent pas les cours de yoga, 

et suivant les regroupements par chambre.

Manifestez moi votre intérêt s'il vous plait, afin que je précise le projet.

Une oeuvre de Anouk Grinberg 

que je ne résiste pas à vous présenter.

Elle expose actuellement à Arles jusqu'au 5 juin.

 (Chapelle du Méjan Place Nina-Berberova )

Je me réjouis de vous retrouver et de partager.

Mes chers amis et élèves,

       Merci de pardonner ce silence, cette absence ....

J'ai eu besoin de me retirer dans ma bulle, me mettre à l'écart de ce monde. 

Une douleur à la hanche incompréhensible, inexplicable, m'a imposé du repos. Pause de postures, seulement le souffle et les mouvements internes, et aussi RIEN.

Je reviens à Montreuil du 31 mars au 12 avril.

Je vous reçois en cours particuliers ou à domicile sur RDV.

Je vous invite à pratiquer ensemble samedi 2 avril de 10h à midi, ainsi que dimanche: détente, pranayama, voyage intérieur, et une nouveauté : 

les automassages pour booster le QI(chi), notre énergie vitale.

 Equinoxe de Printemps

              Reprenons nos belles habitudes et fêtons le retour de la lumière.

Stage matinal du lundi 4 au vendredi 8 avril 

Cours de 7h à 8h 

Une heure ensemble pour relancer une pratique quotidienne

et stimuler notre corps, nettoyer notre mental, et réchauffer nos coeurs.

N'hésitez pas à me faire part de vos besoins!!!

15€ à l'unité

60€ les 5 jours

(4 cours sur les cartes)

10€ en ligne

40€ les 5 cours

Inscrivez vous sur doodle bien sûr. 

en présentiel

https://doodle.com/meeting/participate/id/PdRQq6wb

en ligne

https://doodle.com/meeting/participate/id/nelBo4Mb

MERCI

Je ne proposerai des cours du soir qu'en fin de semaine

 car je serai en formation du 2 au 6 avril

de 16h à 20h.

Je me réjouis de vous revoir et de partager des moments avec vous !!!!

et un article fort pertinent sur la joie de vivre chez les abeilles,

facile de faire le lien avec l'humain!! : 

"Quelle claque !   J’ai été totalement bouleversée par ce qui suit : Oui les ruches se meurent (syndrome de l’effondrement depuis 1990 en France [1]), mais pas pour ce que vous croyez. Toutes les causes actuelles y participent : pesticide, pollution, ravageurs asiatiques etc… mais aucune n’a le dernier mot, non, ce serait autre chose… Cette nouvelle idée poignante vient tout remettre à plat Poignante parce quiconque la découvre sent son cœur rugir, se réveiller, toquer du poing sur la table pour nous « bah évidemment ! Et pour moi, c’est tout pareil ». Et j’insiste : quiconque !   Cette idée, la voici : Les animaux étant plus connectés à eux-mêmes (leurs corps, leurs émotions, leurs sentiments, leurs territoires) sont plus conscients de l’alerte rouge qui leur dit STOP – ça ne tourne plus rond, que nous. Nous : plus dans le mental, moins dans… « nous » justement ! Conclusion rapide, la plupart des espèces s’éteignent toutes seules, mystérieusement : effondrement des abeilles à miel, des iguanes des Galapagos, etc…  Elles perdraient le goût de vivre, la raison d’être.   Cela semble « mystérieux » uniquement tant que l’on ne s’est pas mis dans leurs chaussures Tant qu’on n’a pas enclenché notre alerte rouge à nous, celle de l’empathie, de la bienveillance consciente. Comment y arriver ?   Vivre et imaginer quelques secondes leur vie, comme si on était eux. La réponse vient d’ÊTRE (observe l’ÊTRE), plus que FAIRE, ou ne PLUS faire.   Tout s’éclaire. Le cas des abeilles à miel : - Ce sont des êtres sociaux : puisqu’ils vivent en colonie ; isolées, elles meurent.  - Des êtres rationnels : l’abeille reine a des responsabilités, ça rigole pas : comme maximiser son patrimoine génétique et sa carte de données sur son environnement en ayant des échanges sexuels avec PLEINS de «faux bourdons » etc… ; Isolée dans un tube transparent sans pouvoir sortir faire son vol nuptial de repérage, à être inséminée artificiellement, la reine perd sa raison d’être - Des êtres prévoyants : la reine sait qu’elle doit réguler le nombre d’abeilles de sa région, c’est notamment pourquoi elle part parfois courageusement en essaimage ailleurs, lorsqu’il le faut uniquement ; l’apiculture conventionnelle les cloître et les industrialise, comme toute industrie, pensons par exemple à l’élevage des poules en batterie, par milliers si ce n’est million. - Les ouvrières sont fidèles : une seule vie pour une seule reine. Le changement de reine est rare, et par nécessité. Si la reine se meurt, toute la ruche se meurt. Or, l’approche économique du miel et de l’apiculture applique des techniques de changement de reines en cours de ruche, donc les ouvrières se laissent mourir… mais à la dernière minute in extremis, on leur ajoute une nouvelle reine pour les sauver. La plupart des ouvrières, par instant de survie vont essayer de l’adopter, tout en lui causant du tort et la malmener, quant aux fidèles c’est une impossible résolution, elles meurent sur le champ.  - Les abeilles sont créatives et un peu fofolles. Elles aiment danser, parler, butiner, s’échanger plein d’info, et créer leurs cires comme reflet de leur personnalité unique : autant de formes de rayons de cire que d’abeilles. Avant l’introduction des ruches en bois dès le 17ème siècle, avant les rayons format A4 pré troué, dans les ruches au 19ème, et bien avant les récentes feuilles préfabriquées de cire gaufrée pour maximiser les rendements, oui avant tout cela les abeilles pouvaient créer, s’exprimer. Maintenant, elles doivent obtempérer, et… boucher les trous. Et quand c’est fini, y en a encore…   La vie industrielle qu’on leur impose leur fait tout simplement perdre le goût de vivre. Alors oui, si leur quotidien interne est si dur, et que l’aspect externe n’a rien de réconfortant : pollution, acarien varroa, peu de pollen avec les champs monocultures d’à côté etc…  Alors oui, bien sûr, tout le monde aurait craqué bien avant elles, à leur place.   Comprenez-moi bien Je ne souhaite pas vous écrire des choses tristes, ou que vous sauriez déjà. Je tente une nouvelle idée, celle d’une petite glande qu’on vient juste de découvrir chez les humains ! Je m’interroge sur « la glande d’empathie » en train de grossir lorsqu’on lit de telles choses. L’espèce humaine dotée d’un si gros cerveau par rapport à d’autres crânes d’animaux, peut également muscler ses glandes cognitives, intuitives, empathiques, pour non seulement voir les choses autrement, mais changer les choses.

Une ruche conventionnelle ne serait pas une simple « boîte en bois », ni une « ruche ».

Mais une mini industrie, comme celle laitière, comme celle porcine.

Le débat n’est plus « à qui la faute, que faire ?», mais « qui va muscler sa glande empathique, qui être ? ».

Les apiculteurs sont les premiers à aimer les abeilles.
Les consommateurs sont les premiers à soutenir un système dont de nombreuses choses nous révoltent pour autant, faute -peut-être- d’imagination pour trouver du temps, de l’argent ou des alternatives, de quoi créer autre chose.

Mais avant de créer autre chose, et d’être tout de suite dans le « faire » / « ne plus faire », et si on tentait d’être – en l’occurrence être conscient de ce qu’est une abeille, une ruche, une colonie ?
 

Et ensuite, de le partager avec nos mots à nos proches ?

Et que cela rayonne partout autour de nous, si bien que les abeilles de chez vous, et autres animaux ressentent ces nouvelles ondes ?
 

La solution : une imagination empathique avant de créer, ou de crier ?

Cette connaissance du « tout », du « tout interconnecté » est l’approche permacole du monde, de son quotidien.

En effet, si on se met à un niveau « philosophique » ou « méditatif », les plus grands sages nous disent tous que le monde ne change que si l’on change individuellement (conception, façon d’être, de percevoir), et… si chacun de nous le fait… !

Alors sur le sujet des abeilles si poignant, qui nous révèle d’autres crises similaires (toutes industries confondues, même celles des hommes) … et si on faisait l’exercice d’être ensemble aujourd’hui, via cette lettre ?

Pour voir le verre à moitié plein en changeant notre façon de voir les mondes, les abeilles, les apiculteurs, l’industrie, pour imaginer une octave plus haut le monde futur ?


PS : Cette pensée du jour est inspirée du merveilleux ouvrage « Crise d’abeilles, crise d’humanité » d’Horst Kornberger. Nous vous l’avons d’ailleurs proposé en résumé audio de mars pour les abonnés aux Livres d’une Saine Abondance.

Sources : 

 [1] Ce déclin a été constaté pour la première fois en Louisiane et au Texas en 1960, puis dans tous les États-Unis à partir de 1972. En Europe, la situation s’est emballée, notamment en France à partir de 1992, puis au Royaume-Uni en 2006. C’est alors qu’est né le concept du syndrome d’effondrement des colonies. Le reste de l’Europe a subi le même phénomène, qui a ensuite gagné l’Asie, ainsi que l’Égypte.

 

Chers amis élèves,

Je ne suis en mesure pour l'instant 

que de vous proposer les cours en ligne:

 le mardi de 12h à 13h30,

 le mercredi de 19h30 à 21h

 le jeudi de 9h30 à 11h

 le dimanche de 18h à 19h30

Merci de vous inscrire sur le doodle :

https://doodle.com/poll/fncryn9k2fkyntpa?utm_source=poll&utm_medium=link

Sur la page à droite , liens ZOOM et doodle aussi.

Dans ces moments de temps en suspens, 

la pratique nous relie au tout,

au plus grand que soi,

à l'infini 

et c'est rassurant

de se sentir reliés.

MERCI à celles et ceux qui continuent en ligne

et qui finalement y trouvent des avantages.

MERCI à celles et ceux qui continuent de pratiquer seul(e)s,

j'ai la joie d'avoir semé une graine.

Je vous communiquerai dés que possible,

 les dates où je serais à Montreuil 

pour reprendre les cours en "présentiel". 

Idem pour de futurs stages !!!

En attendant je fabrique des lampes ....

Restons créatifs sur la voie du YOGA