Chers amis ,

Pavots bleus de l'Himalaya,

 teintes froides sur fond de brume,

 pour essayer d'aimer novembre, décembre, janvier,

 le gris, le bleu humide, le blanc fumée...

On va s'aider!!

Je vous propose de booster nos journées, 

pour nous préparer à entrer dans l'hiver 

avec justesse et harmonie.

Allons chercher dedans ce que l'on n'a pas dehors...

STAGE MINIMALISTE

Tous les jours de 7h30 à 8h,

Ebouriffons nos toiles d'araignées intérieures

Animons nos dynamos personelles: 

Pratique courte et efficace

du lundi 6 décembre au vendredi 10,

puis du lundi 13 au vendredi 17,

en ligne, en pyjama, 

entre la douche et la tasse de thé (ou inversement).

40€ la semaine, 70€ les 2 semaines

(sur vos cartes 3 cours ou 5 cours) 

. 

J'ouvrirai la session à 7h20 pour un moment de méditation, 

et vous permettre de rejoindre le cours pendant ces 10mn de silence 

puis commencer la pratique à 7h30.

J'espère vous retrouver nombreux pour finir cette année en paix intérieure, 

afin de la diffuser autour de nous.

Si c'est le tarif qui vous freine, vous participerez suivant vos possibilités.

 Et j'ai oublié de vous dire que vous pouvez aussi "picorer" selon vos possibilités...et celles de votre entourage.

 N'hésitez pas à laisser vos enfants participer!! 

Vous êtes chez vous,

 cette formule est pour vous familiariser avec une pratique matinale quotidienne, qui peut aussi être un partage joyeux.

( Le son sera coupé , vous ne dérangerez personne ;-)

https://doodle.com/poll/wtnpcfycaswkvta6?utm_source=poll&utm_medium=link

liens zoom : page ci-contre

Les cours hebdomadaires en ligne continuent.

Doodle de décembre:

https://doodle.com/poll/fu24xsmuwxxi549t?utm_source=poll&utm_medium=link

 

PROJECTIONS 2022

Stages résidentiels:

Si vous avez une idée de lieu pour organiser un stage entre le 8 et 24 février, idéalement en montagne pour pouvoir jouer dans la neige, 

vos suggestions sont les bienvenues !

 Pas besoin de beaucoup de participants, ni de place, 

 si les frais de location restent raisonnables.

Une possibilité se profile de retourner aux Canaries à Fuerteventura,

où nous avons déjà fait 2 stages.

Dépaysement et ambiance estivale garantie, 

(photos sur demande)

vols à petits prix 

J'ai bien un peu honte de proposer cette évasion outremer,

 l'idée m'est venue en plein corona-coma, 

2 semaines terrassée par le virus,

 comme un antidote à l'oppression, 

et Nathalie, notre charmante hôte m'a ouvert les portes 

de son lieu magique à Lazares...

Dates possibles : du 26 février au 5 mars

 Ce sont encore les vacances scolaires parisiennes,

 accueil possible d'une famille 4 personnes dans une petite maison 

+ grande maison pour 4 personnes en chambres individuelles

 = stage à 4 ou 5 participants

ou, et, du 5 au 12 mars

Seulement la grande maison pour 4 personnes, 5 , 6, si couple, car lit doubles.

Mêmes tarifs et conditions que les stages précédents:

J'attends vos réactions pour finaliser la réservation !!!

 Yoga en nous

forever

 Chers élèves,

Je reviens à Montreuil mi-novembre, et vous propose: 

Atelier de 3h 

Souffle & Bassin,

 comment puiser à sa source, l'énergie. 

le dimanche 14 novembre

de 9h30 à 12h30

au Dojo de l'Eléphant Blanc

Le dojo se situe au 54 avenue Berlioz à Montreuil.

Attention il y a un autre n°54 dans cette même rue, mais qui dépend de Bagnolet. Donc c'est celui du coté de Montreuil!

Merci de réserver votre place

https://doodle.com/poll/r2dfsvnde4z6wxt6?utm_source=poll&utm_medium=link

Tarif: 45€ (déduction des cartes possible)

Les cours en ligne continuent malgré les perturbations du mois d'octobre

Doodle de novembre (hélas pas de samedi) 

https://doodle.com/poll/kheqfqfargyw39re?utm_source=poll&utm_medium=link

Les liens Zoom sont sur la page DOODLE et ZOOM à droite du blog.

Le YOGA pour rester reliés

 

Chers amis

Ce grand dessin (150/90 cm) TERRA

 Les épaules sont une empreinte de sarvangasana!!

Le mental s'enracine dans la terre et le corps fleurit.

réalisé pendant le premier confinement,

sera exposé, parmi d'autres oeuvres,

à la Maison des Femmes,

 dans le cadre des Portes Ouvertes de Ateliers de Montreuil

Une occasion de se revoir,

autre que le stage matinal qui a commencé ce matin.

Vous pouvez aussi le suivre en ligne :

https://us02web.zoom.us/j/83434553813?pwd=UC9YQUgwK1Zrd0FMUFBscFIvS1lodz09

ID de réunion : 834 3455 3813

Code secret : 991649

Prix du stage en ligne : 70€

Cours à l'unité : 14€

Je rappelle aussi la suite :

en espérant vous voir en vrai 

 

 Amis yogis

Je serai à Montreuil du 4 au 15 octobre, et je m'en réjouis!!!

 Stage d'Equinoxe d'Automne

pour les courageux du petit matin , 

 en présentiel à L'Ananda Shala,

Possible aussi en ligne si vous le souhaitez !?

Merci d'en faire la demande.

Les cours en ligne seront un peu perturbés 

par les déplacements et les stages 

Voici le doodle d'octobre :

: https://doodle.com/poll/hi48ihtmaye8b8af?utm_source=poll&utm_medium=link

Les cours du lundi soir restent "grands débutants",

et je suis à votre écoute si un créneau horaire vous manque !

Les liens ZOOM sont sur la page à droite du blog 

rubrique DOODLE et Liens Zoom

http://yoga-ermitage.blogspot.com

Profitez-en:

 Possibilité de

Cours à domicile. 

Adapté à vos besoins personnels, vous pourrez enregistrer le cours

 pour le répéter à souhait.

Ou vous pouvez vous regrouper.

60€ cours 1h

80€ cours 1h30

et ensuite...

Contactez moi pour en savoir plus.

Nous pourrons aussi nous retrouver dans le cadre de PO des Ateliers de Montreuil 

les 9, 10 et 11 octobre.

j'exposerai à La Maison des Femmes , rue de l'Eglise.

Au plaisir de vous revoir!!!!

Chers élèves, chers amis yogis,

Cette année sera une rentrée pas comme les autres,

ma salle n'est plus disponible jusqu'à mi-janvier. 

Une autre façon d'enseigner s'impose,

avec d'autres propositions pour se rencontrer et partager.

Les cours à distance , bien sûr, ce fameux zoom

 qui relie virtuellement et a ses avantages . 

(Par exemple j'ai pu suivre un enseignement depuis l'Inde 

que je n'aurais pas reçu autrement ;-)

Ceux qui y ont goûté, 

apprécient le confort d'être chez soi, et sont d'autant plus assidus...

Pour vous convaincre d'essayer, je vous offre les cours de septembre.

C'est mieux si je sais à l'avance ,

 donc doodle ci-dessous, mais j'accepterai les improvisations.

Doodle des cours en ligne en septembre : https://doodle.com/poll/srf236af3hgzsvrn?utm_source=poll&utm_medium=link 

Pour vous connecter,  voici les liens et codes.

N'hésitez pas à m'appeler si vous rencontrez des difficultés la première fois ,

 à condition de le faire 10mn avant le début du cours !

 Yoga matinal

 Chaque semaine le lundi de 7h à 8h30 (sauf semaine de stage en Bourgogne)

 https://us02web.zoom.us/j/88603343528?pwd=NFZ2akw4WFlYTHFJOXJUN3Bpdzg5QT09

ID de réunion : 886 0334 3528

Code secret : 439316

 Cours "grands débutants"

 Chaque semaine le lundi de 18h30 à 20h (sauf semaines de stage)

https://us02web.zoom.us/j/86374941587?pwd=MDFobGFjUngzb2FsV3hBQW5RSUN1QT09

 ID de réunion : 863 7494 1587

Code secret : 018242

Cours de midi

  Chaque semaine le mardi de 12h à 13h30 (sauf les 5 et 19 oct)

https://us02web.zoom.us/j/88614242152?pwd=R3FtOGd2OWN6eThTclhqM21acnNrdz09

ID de réunion : 886 1424 2152

Code secret : 510359

 Cours du soir

Chaque semaine le mardi de 20h à 21h30 (sauf les 5, 12 et 19 oct)

https://us02web.zoom.us/j/81160803205?pwd=dU5ZMnN4Q2grODJJREhSandCQ3E2UT09
       
https://us02web.zoom.us/j/81160803205?pwd=dU5ZMnN4Q2grODJJREhSandCQ3E2UT09

ID de réunion : 811 6080 3205
Code secret : 766444

Cours matinal de 2h

Chaque semaine le samedi de 10h à 12h

https://us02web.zoom.us/j/84195275145?pwd=VTdaNC9YRlBKaHVqMDcvRWd3MmtoUT09
       

ID de réunion : 841 9527 5145
Code secret : 539576

Tous ces liens restent sur la page à droite du blog : DOODLE et LIENS ZOOM

Ne perdons pas nos plus belles habitudes 

STAGE d'EQUINOXE d'AUTOMNE

Cours quotidiens en "présenciel" de 7h à 8h30

à l'ANANDA SHALA MONTREUIL

33 avenue Faidherbe

Métro Mairie de Montreuil, Ligne 9

Interphone puis dans la cour, escalier en face à droite, 2è étage gauche.

 mercredi 6 

jeudi 7 

vendredi 8

 lundi 11

 mardi 12 

mercredi 13 

du mois d'octobre

La pratique quotidienne à l'aube est le nectar du yoga!

Méditation, asanas, pranayama, détente profonde.

Débutants acceptés grâce à des supports et une attention particulière .

25€ le cours à l'unité, 60€ les 3 cours, 100€ les 6 cours.

Vos cartes « Yoga à l'Ermitage " seront valables.

Merci de vous inscrire ci-dessous:

Doodle du stage d'EQUINOXE d'Automne :

 https://doodle.com/poll/rydwbadg4kw8qttn?utm_source=poll&utm_medium=link

Et encore

STAGE d'AUTOMNE en BOURGOGNE

du 17 au 22 octobre 

à Berzé la ville près de CLUNY.

Jean Marc Buoro nous invite dans sa salle.

 Diplomé de l'école européenne de Yoga de Martine Le Chenic "Source vive",

 il enseignera avec moi.

L'hébergement sera autonome, en gîte ou chambre d'hôte 

(nous vous orienterons)

les repas partagés et préparés ensemble.

(midi ou soir)

280€ pour l'enseignement du yoga

 5h30 de cours pendant 5 jours

du dimanche soir au vendredi midi.

Bassin, plancher pelvien, centre énergétique du ventre 

seront les points d'orgue de ce stage.

Dans le cadre des Portes Ouvertes des Ateliers de Montreuil,

les 9, 10 et 11 octobre

j'exposerai à LA MAISON DES FEMMES

rue de l'Eglise.

(Youpi!!!)

Au plaisir de vous retrouver, 
ou de vous rencontrer.

 Chers amis, chers élèves,

Pardonnez svp ce long silence, 

La traversée d'un couloir de turbulences ne pas pas laissé accès à mon ordinateur.

J'ai quitté Montreuil dés la fin du mois de juin,

les cours sont donc interrompus jusqu'à la rentrée.

Le stage d'été

Il reste quelques places 

De sympathiques partages de passions et compétences sont déjà annoncés :

Massages de la part d'Armelle:

Initiation au Tarot ou tirage de la part de Chantal.

Car le Yoga n'est pas seulement ce qui se passe sur le tapis...

Pour vous aider à pratiquer seuls pendant l'été,

vous avez déjà plein d'éléments clés,

mais comme promis je vous transmets à nouveau

 ces fiches pour vous aider.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question, ou juste pour un coucou...

Je vous souhaite un très bel été.

Restez au centre de la tornade, au centre de votre être.

Merci à tous et toutes.

 Chers amis

En complément voici un doodle pour les cours du mois de juin par zoom

merci de vous inscrire pour plus de visibilité.

https://doodle.com/poll/znnprw5qpymsqg9u?utm_source=poll&utm_medium=link

 

"Un raisin est écrasé et il fait du vin,

Une fleur est écrasée et elle libère son parfum,

Une plante est écrasée et elle devient un médicament,

Le charbon est broyé et il devient un diamant,

Une graine est écrasée par le poids de l'eau et de la terre avant de planter ses racines dans les profondeurs de l'écosystème,

Une chenille est écrasée et un papillon né,

Cela me dit que lorsqu'un cœur est écrasé, il ne peut devenir que quelque chose de très beau.

Il aidera à libérer son essence.

Le monde a besoin de cette chose magnifique qui est à l'intérieur de vous, ce sera un jour le guide parfait pour l'amour et la confiance que tant d'autres utiliseront comme leurs essences pour percer la coquille et dénicher le chant de leurs âmes.

Réinventons notre monde....."

Avec Amour, Ayung

Amis Yogis

 BONNE NOUVELLE !

Le stage d'été est décidé :

 du lundi 16 au samedi 21 aout

 en Normandie, prés de Caen, 

au château d'Anctoville

6 jours de yoga pour voyager au coeur de notre bassin,

dans les profondeurs de notre être

 et accorder nos corps en résonance avec l’univers.

L'avantage du stage est de nous laisser du temps

 pour expérimenter, approfondir, 

afin de goûter au subtil "travail du ventre"

tel que l'enseigne Martine Le Chenic,

qui reste mon guide précieux, dans le respect du yoga Iyengar.

Déroulement des journées :

Méditation et Pranayama  à l’aube : horaire 

progressivement avancé de 8h vers 6h30 (durée 1h30)

Pause petit déjeuner léger (1h)

Pratique posturale Asanas (2h30)

Pause repas puis temps libre de 12h30 à 17h30

Asanas, détente, et exploration intérieure (1h30)

Diner 19h30 .

Nature tout autour et la mer à 30mn, 

les temps libres se laisseront savourer. 

Notre créativité trouvera à s’exprimer,

dessin, peinture, chant,...

Tarifs : 610€ (+ou- 15€ si +ou- 8 participants)

hébergement, repas, et enseignement

Arrivée lundi vers 17h pour une pratique détente avant le dîner.

Départ samedi après le repas de midi.

Transport depuis la gare de Bayeux (ou Caen) : taxi groupé ou covoiturage.

Pour finir en beauté avant le break de l'été

(et une interruption mi-juin que m'imposent des préoccupations parentales)

Cours matinaux quotidiens

de 7h à 8h30 

du mardi 1er au vendredi 4 juin

celui du lundi 31 mai restant de 7h30 à 9h

5 jours pour ressentir les bienfaits de la régularité.

A l'aube 

de 6h30 à 8h 

du lundi 7 au vendredi 11 juin 

5 jours pour se convaincre 

de la puissance d'une pratique quotidienne !

Chaque année cette session 

"solstice d'été"

nous rassemble dans la joie,

les vendredis sont célébrés par un petit déjeuner partagé.

Sur vos cartes, si vous piochez dans les dates,

70€ les 5 jours consécutifs 

Inscrivez vous 

sur le doodle de juin

 pour les cours en présentiel

habituels et exceptionnels

https://doodle.com/poll/z5k49mgf8ut29xma?

utm_source=poll&utm_medium=link

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A domicile par ZOOM

tous les cours continuent 

SVP retrouvez les liens sur la page précédente

pour les cours habituels

pour les sessions 

solstice d'été:

du 1 au 4 juin 

https://us02web.zoom.us/j/84643188587?pwd=MGIrYjlQNnlBNzNmM3I2b2V2c1FCQT09

ID de réunion : 846 4318 8587

Code secret : 583491

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du 7 au 11 juin

https://us02web.zoom.us/j/85190903164?pwd=VEliK1NrakZWME5rdEFkckx1YlA0dz09

ID de réunion : 851 9090 3164

Code secret : 432304

11€ le cours à l'unité

50€ la semaine

cultivons la sérénité

ensemble